Winter blues อาจไม่ใช่ข้ออ้างในการข้ามงานอีกต่อไป

จากการวิจัยพบว่าทั้งเวลาและสภาพอากาศไม่สามารถตัดสินอาการซึมเศร้าได้

Winter blues อาจไม่ใช่ข้ออ้างในการดึงคนป่วยออกจากงานอีกต่อไป! บลูส์ฤดูหนาว - รู้สึกหดหู่เมื่ออากาศหนาวและน่าเบื่อ - อาจไม่ธรรมดาอย่างที่คิด การศึกษาใหม่ในสหรัฐอเมริกาพบ

นักวิจัยในสหรัฐฯ พบว่าทั้งช่วงเวลาของปีและสภาพอากาศไม่ส่งผลต่ออาการซึมเศร้า อย่างไรก็ตาม ผู้เขียนนำ David Kerr จาก Oregon State University กล่าวว่าการศึกษานี้ไม่ได้ลบล้างการมีอยู่ของความผิดปกติทางอารมณ์ตามฤดูกาลที่ได้รับการวินิจฉัยทางคลินิกหรือที่เรียกว่า SAD แต่กลับแสดงให้เห็นว่าผู้คนอาจประเมินผลกระทบที่ฤดูกาลมีต่อภาวะซึมเศร้าในประชากรทั่วไปสูงเกินไป

ชื่อและรูปภาพดอกไม้สีชมพู

เป็นที่ชัดเจนจากการวิจัยก่อนหน้านี้ว่า SAD มีอยู่จริง แต่ผลการวิจัยของเราชี้ให้เห็นว่าสิ่งที่เรามักคิดว่าเป็นเพลงบลูส์ในฤดูหนาวไม่ได้ส่งผลกระทบต่อผู้คนเกือบเท่าที่เราคิด เคอร์กล่าวว่า

Kerr และเพื่อนร่วมงานวิเคราะห์ข้อมูลจากกลุ่มตัวอย่างผู้เข้าร่วมชุมชน 556 คนในไอโอวาและ 206 คนในรัฐโอเรกอนตะวันตก ผู้เข้าร่วมรายงานตนเองเกี่ยวกับอาการซึมเศร้าหลายครั้งในช่วงหลายปีที่ผ่านมา จากนั้นข้อมูลเหล่านี้จะถูกนำไปเปรียบเทียบกับสภาพอากาศในท้องถิ่น รวมถึงความเข้มของแสงแดด ในช่วงเวลาที่ผู้เข้าร่วมกรอกรายงาน

โมเสสในต้นเปล

ในการศึกษาหนึ่ง ชาวอเมริกันประมาณ 92 เปอร์เซ็นต์รายงานว่าอารมณ์และพฤติกรรมเปลี่ยนแปลงตามฤดูกาล และ 27 เปอร์เซ็นต์รายงานว่าการเปลี่ยนแปลงดังกล่าวเป็นปัญหา ผลการศึกษายังชี้ให้เห็นว่าผู้คนอาจประเมินผลกระทบของท้องฟ้าในฤดูหนาวที่สูงเกินไป

Jeff Shaman นักวิจัยจากมหาวิทยาลัยโคลัมเบีย ผู้เขียนร่วมการศึกษาและอดีต OSU กล่าวว่า เราพบผลกระทบเล็กน้อยมากในช่วงฤดูหนาว แต่ก็น้อยกว่าที่คาดไว้มากหากภาวะซึมเศร้าตามฤดูกาลเป็นเรื่องปกติอย่างที่หลายคนคิด คณาจารย์.

เราประหลาดใจ ด้วยกลุ่มตัวอย่างเกือบ 800 คนและการวัดสภาพอากาศที่แม่นยำมาก เราคาดว่าจะเห็นผลในวงกว้างมากขึ้น ชามานกล่าว เคอร์เชื่อว่าผู้คนอาจประเมินพลังของบลูส์ฤดูหนาวสูงเกินไปด้วยเหตุผลบางประการ

สิ่งเหล่านี้อาจรวมถึงการตระหนักถึง SAD ความชุกของภาวะซึมเศร้าโดยทั่วไปและการไม่ชอบอากาศในฤดูหนาวอย่างถูกกฎหมาย เราอาจจะไม่ค่อยสนุกเท่าไหร่ รู้สึกผูกพันธ์และอาจจะไม่ค่อยกระฉับกระเฉงในฤดูหนาว แต่นั่นไม่เหมือนกับความเศร้า ความสิ้นหวัง และปัญหาความอยากอาหารและการนอนหลับที่ยาวนาน ซึ่งเป็นสัญญาณที่แท้จริงของภาวะซึมเศร้าทางคลินิก เคอร์กล่าว การศึกษานี้ตีพิมพ์ในวารสาร Journal of Affective Disorders

pothos ผ้าซาตินสีเงินใบม้วนงอ

บทความข้างต้นมีวัตถุประสงค์เพื่อให้ข้อมูลเท่านั้นและไม่ได้มีวัตถุประสงค์เพื่อใช้แทนคำแนะนำทางการแพทย์จากผู้เชี่ยวชาญ ขอคำแนะนำจากแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพอื่นๆ เสมอ สำหรับคำถามใดๆ ที่คุณอาจมีเกี่ยวกับสุขภาพหรือสภาพทางการแพทย์ของคุณ