วันนี้คุณอยากลอง ragi ladoos ไหม

วางใจสูตรอาหารเพื่อสุขภาพนี้เพื่อสนองความอยากหวานเหล่านั้น

นี่คือสูตรง่ายๆ ในการทำ ladoos เพื่อสุขภาพ (ที่มา: Rekha Diwekar/Instagram)

พวกเราส่วนใหญ่รัก ด้านข้าง, ใช่ไหม เราชอบทานหลังอาหาร แต่ก็ไม่รังเกียจที่จะทานก่อนมื้ออาหารของเราเช่นกัน! แต่เราเห็นด้วยว่า ladoos มาแช่ในเนยใส ดังนั้นหากคุณหลีกเลี่ยงเนยใส ladoos นี่เป็นทางเลือกที่เรียบง่ายและดีต่อสุขภาพที่คุณควรลอง ตามคำกล่าวของ Rekha Diwekar แม่ของนักโภชนาการชื่อดัง Rujuta Diwekar รากีเป็นคนที่สุดยอดมาก มีคุณค่าทางโภชนาการ ระหว่างมื้อและทำให้อิ่มท้อง

นี่คือสูตรง่ายๆ

ยีสต์ลาดูส

ดูโพสต์นี้บน Instagram

ส่วนผสม Ragi laddoos – แป้ง Ragi – 2 katoris Dates – 1 Katori Ghee – 3/4 katori Sugar – 1 Katori Dink (gond) – 1/2 katori Nutmeg – 1/4 ช้อนชาผง ผลไม้แห้งตามชอบ ขั้นตอน – – นำเนยใสในกระทะ ทอดในน้ำมันเนยจนนุ่ม บดให้เป็นผง – ตอนนี้ในเนยใสเดียวกันเพิ่มแป้งรากิและย่างให้เข้ากัน - ตัดอินทผลัมเป็นชิ้นๆ ทอดสักครู่ – ตอนนี้บดอินทผลัมด้วยน้ำตาล – ผสมแป้งคั่วกับส่วนผสมทั้งหมดและโรลแลดดูส คุณสามารถเพิ่มผง elaichi แทนผงลูกจันทน์เทศ – เป็นมื้อกลางที่มีคุณค่าทางโภชนาการอย่างยิ่งซึ่งคุณสามารถพกติดตัวไปได้อย่างง่ายดาย ที่น่าสนใจคือ nachani ได้รับการตั้งชื่อว่า RAGI โดย Shriram.RAGHUKULOTPANNA So RAGI มีเรื่องราวเกี่ยวกับเรื่องนี้ใน Kanakdas Ramayan ข้อความสำคัญมีให้ในรูปแบบของเรื่องราวในสคริปต์โบราณของเรา

โพสต์ที่แชร์โดย Rekha Diwekar (@rekhadiwekar) วันที่ 30 ก.ค. 2020 เวลา 5:58 น. PDT

วัตถุดิบ

2 ถ้วย – แป้งรากิ
1 ถ้วย – อินทผาลัม
¾ ถ้วย – เนยใส
1 ถ้วย – น้ำตาล
½ ถ้วย - Dink (gond)
¼ ช้อนชา – ผงลูกจันทน์เทศ
ผลไม้แห้ง ตามที่คุณเลือก

วิธี

* นำเนยใสใส่กระทะ ทอดในน้ำมันเนยจนนุ่ม บดให้เป็นผง
* ตอนนี้ในเนยใสเดียวกัน เพิ่มแป้งรากิและย่างให้เข้ากัน
*หั่นอินทผาลัมแล้วทอดสักครู่
* ตอนนี้บดอินทผลัมด้วยน้ำตาล
*ผสมแป้งคั่วกับส่วนผสมทั้งหมดแล้วม้วน ด้านข้าง.
*คุณสามารถเพิ่มผง elaichi แทนผงลูกจันทน์เทศได้

คุณต้องการที่จะลอง?