โพสต์ยอดนิยม
คุณคือสิ่งที่คุณกิน 5 อาหารที่ทำให้ผมมันเยิ้ม
ผมมันเยิ้มไม่เคยมองเห็นได้ และวันที่ผมเสียอาจทำให้ใครๆ เสียอารมณ์ได้ แต่คุณเคยสงสัยหรือไม่ว่าทำไมผมของคุณถึงเป็นมันเยิ้มบ่อยๆ? อ่านเพิ่มเติมเพื่อดูว่าสิ่งที่คุณกินส่งผลต่อร่างกายและเส้นผมของคุณอย่างไร
การหลีกเลี่ยงน้ำตาลไม่เพียงแต่ส่งผลดีต่อสุขภาพของคุณเท่านั้นแต่ยังรวมถึงผมของคุณด้วย (รูปภาพ: รูปภาพ Thinkstock) ไม่มีอะไรน่าหงุดหงิดเท่ากับการที่ผมร่วงเป็นเส้นๆ และกลายเป็นผมที่แข็งจากการสะสมของน้ำมันในวันพิเศษหรือในวันที่คุณอยากจะรู้สึกและดูดี
และเมื่อเราเผชิญกับสถานการณ์ที่มันเยิ้ม เรามักจะอาบน้ำ สระผมด้วยดรายแชมพู หรือไว้ผมหางม้าเพื่อรับมือกับวันที่ผมเสีย อย่างไรก็ตาม คุณไม่รู้หรอกว่าการเปลี่ยนแปลงเล็กน้อยในอาหารของคุณสามารถช่วยต่อสู้กับผมมันที่มันเยิ้มได้
ไม่เพียงเท่านั้น การหลีกเลี่ยงอาหารเหล่านี้สามารถปรับปรุงสุขภาพผมของคุณรวมทั้งกำจัดไขมันที่ไม่ต้องการ ทำให้คุณไม่จำเป็นต้องซ่อนตัวอยู่ใต้หมวกหรือเอาแชมพูพิเศษออกเป็นประจำ
อาหารทอด
อาหารทอดหรือฟาสต์ฟู้ดมักจะทำให้ร่างกายของเรามีน้ำมันมากเกินไป เนื่องจากการที่ต่อมไขมันทำงานมากเกินไป(รูปภาพ: รูปภาพ Thinkstock) อาหารทอดทุกชนิด โดยเฉพาะอาหารทอดหรือฟาสต์ฟู้ด มักจะทำให้ร่างกายของเรามีน้ำมันมากเกินไป เนื่องจากการกระตุ้นต่อมน้ำมันมากเกินไป น้ำมันที่ผลิตได้ครอบคลุมผิวของเรา รวมทั้งหนังศีรษะ ด้วยไขมันส่วนเกิน ไม่เพียงแต่คุณควรหลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารเหล่านี้เพื่อทำให้อาหารของคุณมีสุขภาพที่ดีขึ้น แต่ยังต้องทำให้ผมของคุณดูเรียบร้อยอีกด้วย
ดังนั้นการมีเบอร์เกอร์ฟาสต์ฟู้ดในตอนเย็นอาจทำให้ผมของคุณยุ่งเหยิงได้ในชั่วข้ามคืน
เกลือ
แมลงสีดำตัวยาวในบ้าน
การบริโภคเกลือมากเกินไปทำให้เกิดอาการบวม ถุงใต้ตา รังแค และร่างกายขาดน้ำ (รูปภาพ: รูปภาพ Thinkstock) อะไรที่มากเกินไปไม่เคยดี การบริโภคเกลือมากเกินไปทำให้เกิดอาการบวม ถุงใต้ตา รังแค และร่างกายขาดน้ำ บิตสุดท้ายทำให้ร่างกายผลิตน้ำมันมากขึ้นเพื่อต่อสู้กับการขาดน้ำ อีกครั้ง ทั้งหมดนี้จบลงด้วยการทำให้ผมเหนียวและมันเยิ้ม โดยเฉพาะอย่างยิ่งในผู้ที่มีแนวโน้มเป็นผม นั่นเป็นเหตุผลสำคัญที่ต้องใส่ใจกับการบริโภคแครกเกอร์ มันฝรั่งทอด ของทอด และถั่วอบเกลือ เพราะสิ่งเหล่านี้มีเกลือมากเกินไป
ผลิตภัณฑ์นม
ผลิตภัณฑ์นม เช่น นม เนย และชีส ร่างกายของเราย่อยเป็นน้ำมันและไขมัน (รูปภาพ: รูปภาพ Thinkstock) วัยเด็กของเราได้รับการสอนว่านมเป็นอาหารที่ยอดเยี่ยมเพียงใด แต่มันจริงเหรอ? แม้จะฟังดูแปลก แต่ผลิตภัณฑ์นมอาจถูกตำหนิสำหรับการผลิตไขมันส่วนเกิน เนื่องจากผลิตภัณฑ์จากนม เช่น นม เนย และชีส ถูกย่อยโดยร่างกายของเราเป็นน้ำมันและไขมัน จึงทำให้เรามีผมที่เหนียวเหนอะหนะและมีลักษณะเป็นสิวบนใบหน้า
คาร์โบไฮเดรตขัดสี
สิ่งที่กินพืชในป่าฝน
การหลีกเลี่ยงอาหารเหล่านี้ให้มากที่สุดจะทำให้เส้นผมของคุณมีความเงางามเพียงพอ (รูปภาพ: รูปภาพ Thinkstock) โปรดจำไว้ว่าในการบรรยายวิทยาศาสตร์ของเรา เราได้รับการสอนว่าร่างกายของเราเปลี่ยนคาร์โบไฮเดรตเป็นน้ำตาลได้อย่างไร คุณรู้หรือไม่ว่าสิ่งนี้ทำให้ต่อมน้ำมันผลิตมากเกินไปเช่นกัน ทำให้เส้นผมและหนังศีรษะมีน้ำหนักด้วยน้ำมัน? อาหารบางชนิดอาจไม่ทำให้ผมของคุณเป็นมันเยิ้มในชั่วข้ามคืน แต่การหลีกเลี่ยงอาหารเหล่านี้ให้มากที่สุดจะทำให้ผมของคุณเงางามอยู่เสมอ
น้ำตาล
น้ำตาลส่งผลต่อกระบวนการอักเสบในร่างกายและเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือด กระตุ้นให้ต่อมผลิตน้ำมันมากขึ้น (รูปภาพ: รูปภาพ Thinkstock) เชื่อหรือไม่ว่าฮอร์โมนเป็นตัวส่งสารในร่างกายของเราที่ช่วยให้เราควบคุมกระบวนการเกือบทั้งหมดที่เกิดขึ้นภายในตัวเรา การรักษาสมดุลจึงเป็นสิ่งสำคัญ ที่นี้น้ำตาลเป็นศัตรูของเรามากหรือน้อยเพราะมันสร้างความไม่สมดุลในร่างกายของเรา นั่นคือเหตุผลที่แทนที่จะช่วย มันส่งผลต่อกระบวนการอักเสบในร่างกายและเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือด กระตุ้นให้ต่อมผลิตน้ำมันมากขึ้น