โพสต์ยอดนิยม
คุณต้องเปลี่ยนกิจวัตรการดูแลผิวหลังวัยหมดประจำเดือน หาเหตุผล
เริ่มผสมผสานการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้เพื่อให้คุณสามารถชะลอการเกิดริ้วรอยได้
การเปลี่ยนแปลงเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ แต่คุณยังคงสามารถดูแลผิวของคุณต่อไปได้ (ภาพ: Pixabay) แม้ว่าวัยหมดประจำเดือนเป็นกระบวนการที่เป็นธรรมชาติที่สุดที่ผู้หญิงต้องเผชิญ แต่ก็ไม่มีใครเตรียมเธอให้พร้อม แต่ก็เหมือนกับการเปลี่ยนแปลงอื่นๆ ที่ทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงครั้งสำคัญ ดร.มิกกิ ซิงห์ แพทย์ผิวหนัง แพทย์ด้านผิวหนัง แพทย์เฉพาะทางและหัวหน้าศูนย์ความเป็นเลิศของคลินิกบอดี้คราฟต์ในเบงกาลูรู กล่าวว่า ในช่วงวัยหมดประจำเดือน ผู้หญิงอาจประสบกับความแห้งกร้าน สิวในวัยผู้ใหญ่ ฝ้า และผิวบาง
เธออธิบายสาเหตุหลักประการหนึ่งของการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้คือ ร่างกายเผชิญกับการลดการกระตุ้นของฮอร์โมนเอสโตรเจนและคอลลาเจน เพื่อขจัดความหมองคล้ำและความหย่อนคล้อย เราจำเป็นต้องปรับเปลี่ยนขั้นตอนการดูแลผิวตามความต้องการของร่างกาย เธอกล่าวถึงขั้นตอนบางอย่างที่สามารถปฏิบัติตามได้
บำรุงผิวด้วยมอยส์เจอร์ไรเซอร์
เมื่อเราอายุมากขึ้น ร่างกายของเราจะผลิตคอลลาเจนน้อยลง และนั่นคือสาเหตุที่ผิวของเราแห้ง ให้ความชุ่มชื่นแก่ผิวของคุณโดยการทำความสะอาด แต่อย่ามากเกินไปจนน้ำมันตามธรรมชาติถูกลอกออก
ใช้มอยส์เจอไรเซอร์ที่เหมาะกับคุณและช่วยให้ผิวของคุณชุ่มชื้นตลอดเวลา ดร. ซิงห์แนะนำ เธอเสริมว่าการดื่มน้ำสามารถช่วยล้างสารพิษได้ น้ำเป็นเพื่อนที่ดีที่สุดของคุณ
อย่าลืมครีมกันแดดของคุณ
แมงมุมสีน้ำตาลอ่อนมีแถบสีน้ำตาลเข้ม
ไม่เป็นความลับที่รังสี UVA/UVB สามารถทำให้เกิดจุดด่างอายุและเร่งสัญญาณของวัยได้ คุณต้องทาครีมกันแดดในร่มด้วย ในช่วงวัยหมดประจำเดือน - เนื่องจากการผลิตคอลลาเจนในร่างกายลดลง - ผิวหนังเริ่มแก่เร็วขึ้น คุณต้องพกครีมกันแดดติดตัวตลอดเวลาและทาครีมกันแดดที่มีค่า SPF ขั้นต่ำที่ 30 ตามคำแนะนำของแพทย์ผิวหนัง
ประเภทของพืชบ้านฟิโลเดนดรอน
ไปพบแพทย์ผิวหนังเป็นประจำ
ดร.ซิงห์เล่าว่าผู้หญิงที่ไม่เคยประสบกับสิวในชีวิตบ่นเกี่ยวกับสิวในวัยผู้ใหญ่และฝ้าในวัยหมดประจำเดือนอย่างไร แม้ว่าผู้หญิงทุกคนจะไม่เหมือนกัน แต่ควรไปพบแพทย์ผิวหนังเพื่อทำความเข้าใจการเปลี่ยนแปลงที่ผิวของคุณกำลังเผชิญอยู่ ซึ่งจะช่วยให้คุณทำสิ่งที่ถูกต้องได้
ลองใช้สารกระตุ้นผิว
สารกระตุ้นผิวอุดมไปด้วยส่วนประกอบที่อุดมไปด้วยที่เรียกว่า 'กรดไฮยาลูโรนิก' ซึ่งสามารถช่วยให้ผิวของคุณชุ่มชื้นจากภายในและลดริ้วรอย ควรรวมไว้ในแผนผลิตภัณฑ์ดูแลผิวประจำปีของคุณ เนื่องจากสารกระตุ้นผิวเหล่านี้มีอายุการใช้งานระหว่างหกถึงเก้าเดือน และสามารถช่วยให้ผิวอ่อนนุ่ม