โพสต์ยอดนิยม
ABC เพื่อสุขภาพ: ทำไมน้ำแอปเปิ้ล บีทรูท และแครอทจึงดีต่อภูมิคุ้มกัน
ถึงเวลาเรียนรู้ความสำคัญของ ABC นี้เพื่อเพิ่มภูมิคุ้มกัน
แล้วการสร้างภูมิคุ้มกันด้วยวิธีที่น่ารับประทานล่ะ? (ที่มา: ไฟล์รูปภาพ) ให้ความสำคัญกับ ภูมิคุ้มกัน และจำเป็นต้องรักษาร่างกายให้แข็งแรง ควรเลิกกินผักและผลไม้เนื่องจากมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย และอะไรจะดีไปกว่าบีทรูทและแครอทพร้อมกับแอปเปิ้ลบ้าง? หากคุณกำลังมองหาที่มีประสิทธิภาพและอร่อย สารเสริมภูมิคุ้มกัน , ให้เราบอกคุณว่าการรวมกันเป็นเครื่องดื่มที่น่ารับประทานซึ่งควรจะมีอย่างน้อยวันละครั้ง ตั้งแต่การเพิ่มภูมิคุ้มกันไปจนถึงการให้ผิวเปล่งประกายอย่างเป็นธรรมชาติ การผสมผสานของแอปเปิล บีทรูท และแครอท มีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมายที่ไม่ควรละเลย
ให้แน่ใจว่าคุณมีแครอทกับบีทรูทและแอปเปิ้ล (ที่มา: เก็ตตี้อิมเมจ) นี่คือวิธีที่การรวมกันมีประสิทธิภาพ
*บีทรูทและแครอทร่วมกันช่วยบรรเทาอาการท้องผูกโดยกระตุ้นระบบเผาผลาญ สารอาหารจากพืชผักเหล่านี้ช่วยปรับปรุงการย่อยอาหารเนื่องจากมีเส้นใยที่ช่วยให้ลำไส้แข็งแรง
* การผสมผสานที่หอมหวานยังช่วยปรับสมดุลระดับน้ำตาลในเลือด ในทางกลับกันจะช่วยให้หัวใจแข็งแรง แต่อย่างไร? บีทรูทและแครอทประกอบด้วยลูทีน เบต้าแคโรทีน และอัลฟาซึ่งเป็นสารอาหารที่ดีต่อหัวใจ
*พิจารณาว่ามีสี่วิธีในการขับสารพิษออกจากร่างกาย — สารพิษที่ละลายในไขมันผ่านตับ, สารพิษที่ละลายน้ำได้ทางไต, สารพิษที่ย่อยไม่ได้ผ่านลำไส้ และสารพิษจากการเผาผลาญทางผิวหนัง — เครื่องดื่มดีท็อกซ์นี้ทำงานกับสารพิษเหล่านี้ทั้งหมดและช่วยได้ ทำความสะอาดอวัยวะเหล่านี้ทั้งหมด
*การผสมผสานนี้ถือว่าดีต่อดวงตาเพราะช่วยปกป้องดวงตาจากความแห้งกร้านและความเหนื่อยล้า ซึ่งมักเกิดจากการสัมผัสกับหน้าจอเป็นเวลานาน ปริมาณวิตามินเอสูงช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อปรับเลนส์ของดวงตาซึ่งมีหน้าที่ในการปรับความยาวโฟกัสของเลนส์ตา
*NS เครื่องดื่ม ABC ช่วยให้ผิวเปล่งประกายและยังทำให้ไร้ที่ติ คุณจึงสามารถบอกลาปัญหาฝ้า จุดด่างดำ สิวหรือสิวเสี้ยน หรือแม้แต่สิวหัวดำได้ วิตามินเอในผักนั้นขึ้นชื่อเรื่องคุณสมบัติในการต่อต้านวัย ในขณะที่เบตาแคโรทีนในแครอททำหน้าที่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระซึ่งช่วยชะลอความชราของเซลล์
*ด้วยแคลอรีขั้นต่ำ เครื่องดื่มช่วยเพิ่มระดับพลังงานในขณะที่อิ่มเอมกับความหิว NS ดื่ม มีดัชนีน้ำตาลในเลือดต่ำและอุดมไปด้วยไฟเบอร์ ส่วนผสมที่ลงตัวสำหรับการลดน้ำหนัก
* เครื่องดื่มช่วยในการล้างพิษของอวัยวะสำคัญและส่งเสริมการฟอกเลือดซึ่งสะท้อนถึงสุขภาพผิวและปกป้องผิวจากวัยด้วยการต่อสู้กับอนุมูลอิสระ นอกจากนี้ยังเพิ่มการผลิตเซลล์เม็ดเลือดแดงจึงเพิ่มขึ้น เฮโมโกลบิน ระดับในร่างกาย
ถึงเวลาที่จะให้มันยิง?
นี่คือสูตรจากเชฟ Anshu Raj จาก Caterspoint
น้ำเสริมภูมิคุ้มกัน
คุณเคยลองน้ำผลไม้ที่มีรสชาตินี้หรือไม่? (ที่มา: Caterspoint) วัตถุดิบ
300g – บีทรูท
300g – แครอท
100g – แอปเปิ้ล
1/2tsp – มะนาว
ก้อนน้ำแข็งสำหรับแช่เย็นและเสิร์ฟเย็น
เกลือตามชอบ
ยังอ่าน | ทุกข์ทรมานจากฮีโมโกลบินต่ำ? ลองอาหารเหล่านี้สิ | อยากบราวนี่? อบด้วยสูตรง่ายๆนี้ | ปรับนิสัยของคุณเล็กน้อยเพื่อสร้างภูมิคุ้มกัน นี่คือวิธีการ | เสริมสร้างภูมิคุ้มกันของคุณด้วยช็อตเสริมสุขภาพเหล่านี้
ไอเดียจัดไม้พุ่มหน้าบ้าน
วิธี
*ตัด บีทรูท ,แครอทและแอปเปิ้ลแล้วคั้นเอาน้ำในเครื่องคั้นน้ำผลไม้
* ปั่นให้เข้ากันแล้วกรองเอาเส้นใยออกให้หมด
*เนื้อในตัวเองอุดมไปด้วย ไฟเบอร์ .
* เติมน้ำมะนาวและเกลือครึ่งช้อนชาเพื่อลิ้มรส
* ผสมและเสิร์ฟแช่เย็น
เราลองแล้วชอบมาก แล้วคุณล่ะ?