Agoraphobia: สิ่งที่คุณต้องรู้เกี่ยวกับความกลัวที่จะอยู่ในที่โล่งหรือที่ปิด

โรควิตกกังวลส่วนใหญ่มีแนวโน้มที่จะทำงานในครอบครัว เด็กที่มีผู้ปกครองอย่างน้อยหนึ่งคนที่มีโรควิตกกังวลมีโอกาสสูงที่จะได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคหวาดกลัว

เช่นเดียวกับในโรควิตกกังวลอื่นๆ ส่วนใหญ่ ได้มีการเสนอทฤษฎีและปัจจัยสนับสนุนหลายประการเพื่อนำไปสู่การพัฒนาของอาการกลัวนี้ (ภาพตัวแทน: iStock / Getty Images Plus)

ความรู้สึกวิตกกังวล วิตกกังวล หรือวิตกกังวลเป็นประสบการณ์ทั่วไปสำหรับพวกเราหลายคนในชีวิตประจำวัน ซึ่งอาจสัมพันธ์กับสถานการณ์เฉพาะ Agoraphobia เป็นโรควิตกกังวลประเภทหนึ่งซึ่งมีลักษณะเป็นความกลัวหรือวิตกกังวลเกี่ยวกับสองสถานการณ์หรือมากกว่าในห้าสถานการณ์ต่อไปนี้: (a) การใช้ระบบขนส่งสาธารณะ; (b) อยู่ในที่โล่ง (c) อยู่ในที่ปิด; (d) ยืนอยู่ในแถวหรือฝูงชน; และ (จ) อยู่นอกบ้านคนเดียว

นอกจากนี้ เนื่องจากความวิตกกังวลดังกล่าว บุคคลจึงกลัวหรือหลีกเลี่ยงสถานการณ์ซึ่งมักจะกระตุ้นความกลัวและความวิตกกังวล ดังนั้น เพื่อหลีกเลี่ยงสถานการณ์เหล่านี้อย่างจริงจัง และบุคคลมักจะต้องการมีเพื่อนเพื่อลดความวิตกกังวลเมื่อเผชิญกับสถานการณ์ดังกล่าว นอกจากนี้ สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าความวิตกกังวลที่เกิดขึ้นนั้นไม่สอดคล้องกับภัยคุกคามที่เกิดขึ้นจริงจากสถานการณ์และบริบททางสังคมและวัฒนธรรม ความวิตกกังวลและการหลีกเลี่ยงจากความกลัวนั้นเกิดขึ้นอย่างต่อเนื่องโดยปกติจะคงอยู่เป็นเวลา 6 เดือน และมีส่วนแทรกแซงอย่างมากในการทำงานส่วนบุคคล ทางสังคม และการประกอบอาชีพของแต่ละบุคคล

สัตว์ 3 ชนิดในป่าฝนเขตร้อน

อ่านเพิ่มเติม: กลัวอาหารใหม่ๆ อาจทำให้เป็นโรคหัวใจ เสี่ยงเบาหวาน

ดรSamir Parikh ผู้อำนวยการแผนกสุขภาพจิตและพฤติกรรมศาสตร์ Fortis Healthcare อธิบายถึงสาเหตุ ความเสี่ยง และการรักษาสำหรับอาการดังกล่าว

สาเหตุ:

ความเครียดทางจิตใจและสังคมหลายอย่าง เช่น บาดแผลทางใจ การสูญเสียคนที่รัก ความยากลำบากในความสัมพันธ์ ความเครียดจากการทำงาน การเปลี่ยนแปลงของสิ่งแวดล้อม และความท้าทายในชีวิตอื่นๆ อาจเป็นตัวกระตุ้นให้เกิดความวิตกกังวล (ภาพตัวแทนโดย iStock/Getty Images)

เช่นเดียวกับในโรควิตกกังวลอื่นๆ ส่วนใหญ่ ได้มีการเสนอทฤษฎีและปัจจัยสนับสนุนหลายประการเพื่อนำไปสู่การพัฒนาของอาการกลัวนี้ อย่างไรก็ตาม ไม่มีปัจจัยเชิงสาเหตุเดียวที่มีส่วนเกี่ยวข้องอย่างเต็มที่ สาเหตุของ agoraphobia เกี่ยวข้องกับปฏิสัมพันธ์ระหว่างปัจจัยทางพันธุกรรม ชีวภาพ และจิตสังคม

*ปัจจัยทางชีวภาพ: บทบาทของสารสื่อประสาทได้รับการกำหนดไว้อย่างชัดเจนในสาเหตุของโรควิตกกังวล โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ระดับเซโรโทนินที่ต่ำกว่านั้นพบว่ามีความเกี่ยวข้องกับอาการหวาดกลัวเช่นกัน

*ปัจจัยทางพันธุกรรม: โรควิตกกังวลส่วนใหญ่มีแนวโน้มที่จะทำงานในครอบครัว เด็กที่มีผู้ปกครองอย่างน้อยหนึ่งคนที่มีโรควิตกกังวลมีโอกาสสูงที่จะได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคหวาดกลัว

*ปัจจัยทางจิตสังคม: นอกจากปัจจัยทางชีววิทยาและพันธุกรรมแล้ว ความเครียดทางจิตใจและสังคมมากมาย เช่น การบาดเจ็บ การสูญเสียคนที่รัก ความยากลำบากในความสัมพันธ์ ความเครียดจากการทำงาน การเปลี่ยนแปลงของสิ่งแวดล้อม และความท้าทายในชีวิตอื่นๆ อาจเป็นสาเหตุของอาการวิตกกังวลได้

นอกจากปัจจัยที่กล่าวมาข้างต้นแล้ว ยังมีปัจจัยอื่นๆ ที่มีแนวโน้มจะเพิ่มความเสี่ยงต่อบุคคลที่จะเป็นโรคกลัวความหวาดกลัว:

แมลงสีขาวเล็กๆ บนต้นไม้กลางแจ้ง

• ประวัติผู้ปกครองเกี่ยวกับความเขินอาย การถูกกีดกันทางสังคม หรือโรควิตกกังวลใดๆ
• อารมณ์วิตกกังวลหรือไม่ปลอดภัย
• สถานการณ์ครอบครัวที่ยากลำบากและท้าทาย
• ประวัติการล่วงละเมิดในวัยเด็ก ทั้งทางวาจา ทางกาย หรือทางเพศ
• ความรู้สึกของตัวเองต่ำ
• การสนับสนุนกลุ่มเพื่อนระดับต่ำและกลไกสนับสนุนอื่นๆ
• การเลี้ยงดูแบบปกป้อง ควบคุม หรือแยกตัวมากเกินไป

Agoraphobia สามารถรักษาได้และความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญไม่สามารถถูกแทนที่ได้ (ภาพ: เก็ตตี้อิมเมจ / Thinkstock)

การรักษา:

หลักฐานที่เพิ่มขึ้นบ่งชี้ประสิทธิผลของการใช้แนวทางจิตวิทยาในการลดอาการวิตกกังวลอย่างมีนัยสำคัญ โดยมุ่งหมายที่จะให้เทคนิคการผ่อนคลาย วิธีการดังกล่าวยังช่วยให้บุคคลเพิ่มความมั่นใจและความนับถือตนเองและกระตุ้นให้บุคคลเผชิญกับสถานการณ์ที่น่ากลัว

ปูพันธุ์อะไร

การฝึกอบรมทักษะทางสังคมและความกล้าแสดงออกเป็นองค์ประกอบสำคัญของการแทรกแซงที่มุ่งช่วยเหลือบุคคลที่เป็นโรควิตกกังวลดังกล่าว นอกจากนี้ การใช้ยาร่วมกับวิธีการทางจิตวิทยาร่วมกันสามารถช่วยควบคุมการผลิต 'เซโรโทนิน' ซึ่งเป็นสารสื่อประสาทในสมองซึ่งก่อให้เกิดความวิตกกังวล ในขณะเดียวกันก็พัฒนากลไกการเผชิญปัญหาแบบปรับตัวได้มากขึ้น

ขอความช่วยเหลือ:

Agoraphobia สามารถรักษาได้และความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญไม่สามารถถูกแทนที่ได้ บุคคลที่ทุกข์ทรมานมักเยาะเย้ยเพราะขาดความมั่นใจและความกล้าหาญและอาจถูกคนอื่นดูแคลน บ่อยครั้งผู้คนอาจเลือกที่จะซ่อนอาการของตนเพราะกลัวความอับอายหรือความอัปยศ จำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องสนับสนุนสภาพแวดล้อมที่สนับสนุนสำหรับการระบุตัวตนที่เร็วที่สุดและการแทรกแซงทางจิตเวชและจิตใจที่เพียงพอ

บทความข้างต้นมีวัตถุประสงค์เพื่อให้ข้อมูลเท่านั้นและไม่ได้มีวัตถุประสงค์เพื่อใช้แทนคำแนะนำทางการแพทย์จากผู้เชี่ยวชาญ ขอคำแนะนำจากแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพอื่นๆ เสมอ สำหรับคำถามใดๆ ที่คุณอาจมีเกี่ยวกับสุขภาพหรือสภาพทางการแพทย์ของคุณ