โพสต์ยอดนิยม
Anushka Sharma เปิดเผยว่าเธอเริ่มต้นวันใหม่ด้วยตัวกระตุ้นภูมิคุ้มกัน ได้เวลาจดบันทึก
กำลังมองหาเคล็ดลับในการเสริมภูมิคุ้มกัน? รับคิวจากนักแสดงพารี่
Anushka Sharma เผยกิจวัตรประจำวันของเธอเพื่อเพิ่มภูมิคุ้มกัน (ที่มา: ไฟล์รูปภาพ) จากการระบาดของโรคระบาด ผู้คนจำนวนมากพูดถึงมาตรการกระตุ้นภูมิคุ้มกันและความสำคัญของการรักษา มีภูมิคุ้มกัน ระบบทำงานในระยะยาว จาก haldi ถึงพริกไทย แม้ว่า เครื่องปรุงรส และเครื่องเทศก็ถือว่ามีประสิทธิภาพในการขจัดปัญหาตามฤดูกาล ในขณะที่การวิจัยเกี่ยวกับการต่อสู้กับ COVID-19 กำลังดำเนินอยู่ ยังคงไม่เป็นอันตรายใด ๆ รวมถึงการเสริมภูมิคุ้มกันสองสามอย่างในอาหารปกติของคนๆ หนึ่ง นักแสดงชาย Anushka Sharma ที่ได้แบ่งปันเกร็ดเล็กเกร็ดน้อยจากช่วงกักตัวของเธอพร้อมกับสามีและนักคริกเก็ต Virat Kohli ได้แบ่งปันวิธีที่เธอเริ่มต้นวันใหม่ด้วยเครื่องกระตุ้นภูมิคุ้มกันที่จำเป็น
ดูโพสต์นี้บน Instagram
ต้นสนเข็มอ่อนยาวโพสต์ที่แชร์โดย AnushkaSharma1588 (@anushkasharma) วันที่ 31 มี.ค. 2020 เวลา 22:29 น. PDT
NS PK นักแสดงเปิดเผยผ่านเรื่องราวในอินสตาแกรมว่าขมิ้น น้ำมะนาว และน้ำอัลคาไลน์เป็นตัวเลือกที่เธอเลือก
นี่คือวิธีที่พวกมันช่วยในการเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน
ไม้ดอกประดับหน้าบ้านที่ดีที่สุด
ขมิ้นหรือ haldi
Anushka Sharma เริ่มต้นเช้าวันใหม่ด้วย haldi (ที่มา: Anushka Sharma/Instagram Story) Haldi ขึ้นชื่อในด้านการรักษาภายใน รักษาบาดแผล และปรับปรุงภูมิคุ้มกันและความแข็งแรงอันเนื่องมาจากคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระ ต้านการอักเสบ และต้านไวรัส ขมิ้นยังเป็นที่ทราบกันดีว่าช่วยป้องกันการติดเชื้อโดยธรรมชาติ ในขณะที่ยังทำความสะอาดเลือดและช่วยให้ผิวเปล่งปลั่ง
ขมิ้นมีความปลอดภัยสำหรับการบริโภค แต่ส่วนประกอบสำคัญของขมิ้นที่เรียกว่าเคอร์คูมินนั้นดูดซึมได้ยากเล็กน้อย แม้ว่าคนส่วนใหญ่สามารถทนต่อขมิ้นได้ แต่บางคนอาจพบว่าไม่เห็นด้วยกับขมิ้น คนอื่นอาจมีอาการแพ้ ขอแนะนำให้เริ่มต้นด้วยปริมาณที่น้อยลงหลังจากปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ
น้ำมะนาว
Anushka Sharma's desi nuske เพื่อให้การต่อสู้พอดี (ที่มา: Anushka Sharma/Instagram Story) กล่าวกันว่าการคั้นน้ำมะนาวในน้ำอุ่นจะช่วยให้ระดับ pH ในร่างกายสมดุลซึ่งช่วยรักษาระดับอุณหภูมิของร่างกาย นอกจากวิตามินซีแล้ว มะนาวยังเป็นแหล่งที่อุดมไปด้วยโพแทสเซียม แคลเซียม ฟอสฟอรัส และแมกนีเซียม เป็นสารทำความสะอาดช่วยล้างสารพิษออกจากตับ คุณสมบัติต้านการอักเสบของมะนาวช่วยในการต่อสู้กับการติดเชื้อทางเดินหายใจ การอักเสบของต่อมทอนซิล และอาการเจ็บคอ นอกจากนั้น น้ำมะนาวยังช่วยรักษาระดับอิเล็กโทรไลต์ในร่างกายและคงความชุ่มชื้นไว้
น้ำอัลคาไลน์
Anushka รวมน้ำอัลคาไลน์ในอาหารปกติของเธอ (ที่มา: Anushka Sharma/Instagram Story) น้ำอัลคาไลน์/น้ำที่มีระดับ pH สูงขึ้น/น้ำแตกตัวเป็นไอออนกล่าวกันว่ามีประสิทธิภาพในการรักษากรดของร่างกายให้อยู่ในการควบคุม แม้ว่าจะมีการกล่าวกันว่าเป็นแนวปฏิบัติที่มีการโต้เถียง แต่มีการถกเถียงกันว่าน้ำอัลคาไลน์ที่มีระดับ pH 8 หรือ 9 ซึ่งสูงกว่าระดับ pH ของน้ำประปาที่ 7 สามารถช่วยให้ผู้ที่มีความเป็นกรดทำให้น้ำผลไม้ในร่างกายเป็นกลางได้ นอกจากนี้ ผู้เสนอกล่าวว่าน้ำดังกล่าวมีแร่ธาตุต่างๆ เช่น แคลเซียมและแมกนีเซียม ซึ่งทั้งสองอย่างนี้จำเป็นต่อสุขภาพของกระดูก น้ำยังกล่าวกันว่าป้องกันการเจริญเติบโตของอนุมูลอิสระในร่างกายซึ่งสามารถเร่งกระบวนการชราได้
แมงมุมสีน้ำตาลมีจุดสีขาวที่หลัง
ลักษณะของน้ำที่เป็นด่างทำได้โดยใช้สิ่งที่แนบมากับก๊อกน้ำหรือสารเติมแต่งหรือตัวกรองพิเศษ
การศึกษาการอยู่รอดสามปีที่ตีพิมพ์ใน ศูนย์ข้อมูลเทคโนโลยีชีวภาพแห่งชาติ แนะนำว่าหนูที่รดน้ำด้วยน้ำอัลคาไลน์มีอัตราการรอดชีวิตที่ดีกว่าหนูควบคุมอย่างไร การศึกษาอื่นที่ตีพิมพ์ใน วารสารสมาคมโภชนาการการกีฬานานาชาติ ได้อ้างว่ามีความหนืดของเลือดครบส่วนแตกต่างกันอย่างมีนัยสำคัญหลังจากดื่มน้ำที่มีค่า pH สูง เมื่อเทียบกับน้ำปกติหลังจากการออกกำลังกายที่หนักหน่วง
กิจวัตรยามเช้าของคุณเป็นอย่างไร?