โพสต์ยอดนิยม
หอบหืด ภูมิแพ้ เสี่ยงวัยรุ่นนอนดึก ศึกษา
ผู้เข้าร่วมถูกถามคำถามหลายชุดว่าพวกเขาเป็น 'สายเช้า', 'สายเย็น' หรือที่ไหนสักแห่งในระหว่างนั้น
การศึกษานี้เห็นการมีส่วนร่วมของวัยรุ่น 1,684 คนที่มีอายุ 13 หรือ 14 ปี ในรัฐเบงกอลตะวันตก ประเทศอินเดีย (ที่มา: Getty/Thinkstock) นอกจากการดื่มน้ำแล้ว การนอนเป็นกิจกรรมสำคัญอีกกิจกรรมหนึ่งที่แพทย์ยืนยันให้คุณใส่ใจ แม้ว่ามนุษย์ทุกคนจะได้รับคำแนะนำให้ตั้งเวลานอนอย่างน้อยเจ็ดชั่วโมงทุกคืน แต่ระยะเวลาของการนอนหลับก็เป็นสิ่งสำคัญเช่นกัน ผลการศึกษาเมื่อเร็วๆ นี้พบว่าวัยรุ่นที่นอนดึกและนอนดึกจนถึงเช้า มีโอกาสเป็นโรคภูมิแพ้และโรคหอบหืดมากกว่า เมื่อเทียบกับผู้ที่นอนหลับและตื่นตรงเวลา
ไม้โอ๊คสีดำกับไม้โอ๊คพิน
ตีพิมพ์ในวารสาร ERJ เปิดการวิจัย การศึกษาได้ดำเนินการและนำโดย Dr Subhabrata Moitra จากมหาวิทยาลัยอัลเบอร์ตา ประเทศแคนาดา จากภาควิชาอายุรศาสตร์โรคปอดของมหาวิทยาลัย ซึ่งดำเนินการศึกษาในขณะที่อยู่ที่สถาบัน Barcelona Institute for Global Health ประเทศสเปน
นักวิจัยกล่าวว่าผลการศึกษานี้ตอกย้ำความสำคัญของการนอนหลับ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในวัยรุ่น การศึกษานี้เห็นการมีส่วนร่วมของวัยรุ่น 1,684 คนที่มีอายุ 13 หรือ 14 ปี ในรัฐเบงกอลตะวันตก ประเทศอินเดีย ผู้เข้าร่วมถูกถามคำถามหลายชุดว่าพวกเขาเป็น 'ประเภทตอนเช้า', 'ประเภทตอนเย็น' หรือที่ไหนสักแห่งในระหว่างนั้น พวกเขารู้สึกเหนื่อยเวลาใดของวันที่พวกเขาเลือกที่จะตื่น ฯลฯ พวกเขาถูกถามเกี่ยวกับการหายใจดังเสียงฮืด ๆ ที่พวกเขาพบ หอบหืด อาการแพ้เช่นน้ำมูกไหลและจาม
นักวิจัยได้เปรียบเทียบอาการของพวกเขากับความชอบในการนอน และยังคำนึงถึงปัจจัยอื่นๆ ที่ทราบกันดีว่าทำให้เกิดโรคหอบหืด เช่น สภาพความเป็นอยู่และการใช้ชีวิตร่วมกับสมาชิกในครอบครัวที่สูบบุหรี่ พบว่ามีโอกาสเป็นโรคหอบหืดเพิ่มขึ้นประมาณ 3 เท่าในวัยรุ่นที่ชอบนอนดึกและตื่นสาย
ผลลัพธ์ของเราแนะนำว่ามีความเชื่อมโยงระหว่างเวลานอนที่ต้องการกับโรคหอบหืดและอาการแพ้ในวัยรุ่น เราไม่สามารถแน่ใจได้เลยว่าการนอนดึกทำให้เกิดโรคหอบหืด แต่เรารู้ว่าฮอร์โมนการนอนหลับเมลาโทนินมักจะไม่สัมพันธ์กันในผู้ที่นอนหลับดึก และอาจส่งผลต่อการตอบสนองต่อภูมิแพ้ของวัยรุ่น ดร.มอยตรา กล่าว .
พืชที่มีลักษณะคล้ายยูคาลิปตัส