เบียร์พุงไม่ดีต่อหัวใจ: เรียน

การศึกษานี้ทดสอบสมมติฐานที่ว่าผู้ที่มีน้ำหนักปกติและโรคอ้วนลงพุงจะมีปัญหาเกี่ยวกับหัวใจมากกว่าผู้ที่มีน้ำหนักปกติและมีการกระจายไขมันปกติ ตั้งแต่ปี 1997 ถึง 2000 การศึกษาได้ลงทะเบียนเกือบ 1,700 คนที่มีอายุ 45 ปีขึ้นไปในสหรัฐอเมริกา

โรคอ้วนลงพุงเป็นการกักเก็บไขมันส่วนเกินไว้บริเวณส่วนกลางของร่างกาย และเป็นเครื่องหมายของการกระจายไขมันที่ผิดปกติ (ที่มา: รูปภาพ Thinkstock)

หากคุณได้พัฒนายางอะไหล่ ถึงเวลาที่คุณต้องพบแพทย์เพื่อประเมินสุขภาพหัวใจและหลอดเลือดของคุณ เนื่องจากนักวิจัยพบว่าไขมันหน้าท้อง แม้แต่ในผู้ที่ไม่มีน้ำหนักเกิน ก็ส่งผลเสียต่อหัวใจ

ผู้ที่น้ำหนักปกติแต่พุงอ้วนมีโอกาสเป็นโรคหัวใจมากกว่าคนที่ไม่มีพุงอ้วน แม้ว่าจะอ้วนตามดัชนีมวลกาย (ดัชนีมวลกาย) Jose Medina-Inojosa จาก Mayo Clinic ในมินนิโซตากล่าว เรา.

รูปร่างของร่างกายนี้บ่งบอกถึงวิถีชีวิตที่อยู่ประจำ มวลกล้ามเนื้อต่ำ และการกินคาร์โบไฮเดรตที่กลั่นมากเกินไป Medina-Inojosa กล่าว

BMI คือน้ำหนักที่สัมพันธ์กับส่วนสูงในหน่วยกก./ตารางเมตร ใช้เพื่อจัดหมวดหมู่ผู้ใหญ่เป็นน้ำหนักน้อย น้ำหนักปกติ น้ำหนักเกิน หรืออ้วน อย่างไรก็ตาม ค่าดัชนีมวลกายไม่ได้คำนึงถึงปริมาณและการกระจายของไขมันและกล้ามเนื้อ

โรคอ้วนลงพุงเป็นการกักเก็บไขมันส่วนเกินไว้บริเวณส่วนกลางของร่างกาย และเป็นเครื่องหมายของการกระจายไขมันที่ผิดปกติ

การศึกษานี้ทดสอบสมมติฐานที่ว่าผู้ที่มีน้ำหนักปกติและโรคอ้วนลงพุงจะมีปัญหาเกี่ยวกับหัวใจมากกว่าผู้ที่มีน้ำหนักปกติและมีการกระจายไขมันปกติ

หนอนผีเสื้อสีเขียวมะนาวมีเขา

ตั้งแต่ปี 1997 ถึง 2000 การศึกษาได้ลงทะเบียนเกือบ 1,700 คนที่มีอายุ 45 ปีขึ้นไปในสหรัฐอเมริกา

ผู้เข้าอบรมเข้ารับการตรวจทางคลินิกและวัดน้ำหนัก ส่วนสูง รอบเอว และรอบสะโพก

ผู้ป่วยได้รับการติดตามตั้งแต่ปี 2543 ถึง 2559 สำหรับการเกิดเหตุการณ์หัวใจและหลอดเลือดที่ไม่พึงประสงค์ที่สำคัญ เช่น หัวใจวาย โรคหลอดเลือดสมอง และการเสียชีวิตจากสาเหตุโรคหัวใจและหลอดเลือด

ชื่อของแมงมุมและรูปภาพ

ผู้เข้าร่วมที่มีค่าดัชนีมวลกายปกติ (18.5-24.9 กก./ตารางเมตร) และโรคอ้วนส่วนกลางมีความเสี่ยงระยะยาวต่อปัญหาหัวใจสูงขึ้นประมาณสองเท่าเมื่อเทียบกับผู้เข้าร่วมที่ไม่มีโรคอ้วนกลางโดยไม่คำนึงถึงค่าดัชนีมวลกายของพวกเขา

หากคุณมีไขมันบริเวณหน้าท้องและมีขนาดใหญ่กว่าสะโพก ให้ไปพบแพทย์เพื่อประเมินสุขภาพหัวใจและหลอดเลือดและการกระจายไขมัน หากคุณมีโรคอ้วนลงพุงเป้าหมายคือการสูญเสียเอวมากกว่าการลดน้ำหนัก Medina-Inojosa กล่าว

ออกกำลังกายให้มากขึ้น ลดเวลาการอยู่ประจำที่โดยการขึ้นบันไดหรือลงจากรถไฟแต่เช้าตรู่แล้วเดิน เพิ่มมวลกล้ามเนื้อด้วยการฝึกความแข็งแรงและแรงต้าน และตัดคาร์โบไฮเดรตที่ผ่านการขัดสีออก

บทความข้างต้นมีวัตถุประสงค์เพื่อให้ข้อมูลเท่านั้นและไม่ได้มีวัตถุประสงค์เพื่อใช้แทนคำแนะนำทางการแพทย์จากผู้เชี่ยวชาญ ขอคำแนะนำจากแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพอื่นๆ เสมอ สำหรับคำถามใดๆ ที่คุณอาจมีเกี่ยวกับสุขภาพหรือสภาพทางการแพทย์ของคุณ