Bhumi Pednekar เปิดเผยว่าเธอชอบกินเต้าหู้ Isabgol Tikki เคยลองไหม?

Bhumi Pednekar เขียนบนโซเชียลมีเดียว่า 'การกินเพื่อสุขภาพเป็นวิถีชีวิต มันเป็นทางเลือกและไม่ใช่การบังคับเพราะคุณคือสิ่งที่คุณกิน'

เมื่อเร็ว ๆ นี้ Bhumi Pednekar ได้ดู dabba ที่มีสุขภาพดีของเธอ (ที่มา: bhumipednekar/Instagram, ภาพที่ออกแบบโดย Gargi Singh)

ในบรรดาคนดังล่าสุดที่เปิดเผยสูตรอาหารเพื่อสุขภาพในดับบาของพวกเขาคือ Bhumi Pednekar นักแสดงได้แชร์ภาพดับบาของเธอบนโซเชียลมีเดีย เพลิดเพลินกับสิ่งที่เธอเรียกว่าอาหารที่มีประโยชน์ แคลอรีต่ำ และอาหารที่น่าพึงพอใจ

แมลงบินที่มีหนวดยาว

NS บาลา นักแสดงเผยว่าดับบ้าของเธอมีอยู่ อาโวคาโด และสลัดไก่ โรตีแป้งอัลมอนด์ แกงไก่ เห็ดผัด และเต้าหู้ isabgol tikki

การกินเพื่อสุขภาพเป็นวิถีชีวิต มันเป็นทางเลือก ไม่ใช่การบังคับ เพราะคุณคือสิ่งที่คุณกิน เธอบรรยายภาพ

ดูโพสต์นี้บน Instagram

โพสต์ที่แบ่งปันโดยภูมิ (@bhumipednekar) วันที่ 15 มกราคม 2020 เวลา 05:22 น. PST

สมัยก่อนดาราชอบ Katrina Kaif และ โซนาลี เบนเดร ยังได้แบ่งปันอาหารเพื่อสุขภาพจานโปรดของพวกเขาอีกด้วย

ประโยชน์ต่อสุขภาพของแป้งอัลมอนด์

ทางเลือกเพื่อสุขภาพแทนแป้งสาลีแบบดั้งเดิม แป้งอัลมอนด์ ทำจากอัลมอนด์บดมีคาร์โบไฮเดรตต่ำและอุดมไปด้วยวิตามินอีและสารต้านอนุมูลอิสระ รู้จักกันดีในการลดความเสี่ยงของโรคหัวใจ อีกทั้งยังเต็มไปด้วยแมกนีเซียมซึ่งช่วยเพิ่มการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดและลดความดันโลหิต

แมลงสีน้ำตาลมีแถบสีขาว

ประโยชน์ต่อสุขภาพของเต้าหู้

เต้าหู้ หรือเต้าหู้อุดมไปด้วยโปรตีนและแร่ธาตุ เช่น เหล็ก แมกนีเซียม แมงกานีส ซีลีเนียม เหล็ก และฟอสฟอรัส เป็นที่ทราบกันดีว่าช่วยลดความเสี่ยงของโรคเบาหวานและความดันโลหิตสูงและยังช่วยในการป้องกันมะเร็งบางชนิด มันส่งเสริมการลดน้ำหนักและป้องกันริ้วรอยก่อนวัย

นี่คือสูตรที่คุณสามารถลองทำอะโวคาโดและสลัดไก่:

คุณสามารถลองสูตรต่อไปนี้สำหรับทำเต้าหู้ tikki:

พืชที่ดีที่สุดสำหรับคุณภาพอากาศภายในอาคาร NASA