รีวิวหนังสือ พลิกชีวิตด้วยหลักการองค์รวม 12 ประการ

หากคุณต้องการปล่อยวางและรู้สึกง่าย คุณจะพบวิธีแก้ปัญหาที่ใช้งานได้จริงในหนังสือเล่มใหม่ 'Feeling at Ease with Yourself' โดย Rajiv Parti

ปกหนังสือความรู้สึกง่าย ๆ ด้วยตัวคุณเอง โดย Rajiv Parti

วิ่งไล่ตามตลอด! Huffing ไม่หยุดที่จะปีนขึ้นไป! ยืดเยื้อในที่ทำงาน เต็มไปด้วยข้อมูล น้ำหนักเกินด้วยการออกกำลังกายเพียงเล็กน้อยหรือไม่มีเลย การใช้ชีวิตทุกวันนี้ต้องแลกมาด้วยความยากลำบาก

หากคุณต้องการปล่อยวางและรู้สึกง่าย คุณจะพบวิธีแก้ปัญหาที่ใช้งานได้จริงในหนังสือเล่มใหม่ Feeling at Ease with Yourself ซึ่งจัดพิมพ์เป็นฉบับพิมพ์และ eBook โดย Konark Publishers

หนังสือเล่มนี้เขียนโดย Rajiv Parti, M.D. ซึ่งทำงานเป็นหัวหน้าแผนกวิสัญญีวิทยาที่ Bakersfield Heart Hospital ในแคลิฟอร์เนียในสหรัฐอเมริกาเป็นเวลา 30 ปี

ต้นสนหลากหลายสายพันธุ์

เขายังทำงานเป็นผู้เชี่ยวชาญด้านการจัดการความเจ็บปวดและต่อมาได้ก่อตั้งสถาบันการจัดการความเจ็บปวดแห่งแคลิฟอร์เนีย

เมื่อต้องเผชิญกับความเจ็บป่วยที่คุกคามชีวิต ปาร์ตีได้ค้นพบแนวทางแบบองค์รวมอื่นๆ เช่น โยคะ การทำสมาธิ และอายุรเวท เพื่อสร้างหลักการ 12 ประการที่เขาอธิบายไว้ในหนังสือของเขา

ตัวหนอนสีดำและสีน้ำตาลเลือน

หลักการเหล่านี้อยู่บนพื้นฐานของการปล่อยวาง สติ และการฟื้นฟูตามจิตวิญญาณตะวันออกเพื่อจัดการกับความเครียด ความเจ็บปวดเรื้อรัง และภาวะซึมเศร้า

ในการสนทนาอย่างแข็งขันกับผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์ที่ Harvard, Berkeley และ UCSD ปาร์ตีแบ่งปันประสบการณ์ของเขาในหนังสือและในวงจรการบรรยาย

หนังสือเล่มนี้จะช่วยคุณเปลี่ยนชีวิตด้วยหลักการองค์รวม 12 ประการที่นำไปใช้ได้จริงเพื่อยกเครื่องคุณ — ร่างกาย จิตใจ หัวใจ และจิตวิญญาณ

เรื่องราวชีวิตจริงของวิถีชีวิตที่เปลี่ยนไปพร้อมหลักปฏิบัติ 12 ประการและแบบฝึกหัดที่ง่ายต่อการฝึกฝนเพื่อให้คุณเข้าใจและนำไปใช้ หนังสือเล่มนี้มีพื้นฐานมาจากการทดลองส่วนตัวและแนวทางแก้ไขของแพทย์ผู้ทรงคุณวุฒิ

ภาษานั้นเรียบง่ายมากจนดูเหมือนว่า Parti กำลังคุยกับคุณเป็นการส่วนตัว และตัวอย่างที่เขาเลือกก็เป็นกรณีในชีวิตจริงที่เขาพบเช่นกัน

ในคำนำของเขา เขาอธิบายว่าเขามาเขียนหนังสือเล่มนี้ได้อย่างไร

เขาต้องการเป็นผู้รักษาเสมอ แต่เขากลายเป็นหมอแทน แต่โชคชะตาต้องการให้เขาเดินไปตามเส้นทางที่แท้จริงของเขา ดังนั้นเขาจึงป่วยหนักมากจนเลิกปฏิบัติเมื่อเขาฟื้นและเจาะลึกถึงจิตวิญญาณซึ่งเขาอ้างว่าเป็นการเรียกที่แท้จริงของเขา นี่คือผลบวกของความทุกข์ทรมานและการแสวงหาของเขา

หนอนผีเสื้อลายสีเหลืองขาวและดำ

หลังจากบทนำ แต่ละบทครอบคลุมหลักการองค์รวมหนึ่งข้อที่สามารถเป็นส่วนหนึ่งของโปรแกรมการจัดการด้านสุขภาพได้อย่างง่ายดาย

เรื่องจริงสร้างความเชื่อมั่นว่าหลักการแต่ละข้อใช้ได้ผลและสามารถนำไปปฏิบัติได้ด้วยการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตที่เรียบง่าย สุดท้าย แบบฝึกหัดนี้ช่วยนำไปใช้เพื่อสุขภาพองค์รวมทุกด้าน ในระยะสั้นรู้สึกสบายใจกับตัวเอง