เดือนให้ความรู้เกี่ยวกับการผ่าตัดคลอด: 9 เคล็ดลับเพื่อการฟื้นตัวที่เร็วขึ้น

ขั้นตอนมักจะใช้เวลาหนึ่งชั่วโมง ในช่วง 24 ชั่วโมงแรก ความท้าทายที่แม่ต้องเผชิญ นอกเหนือจากการฟื้นตัวจากการผ่าตัดใหญ่ กำลังปรับตัวกับการเป็นพ่อแม่และการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่

การผ่าตัดคลอดส่วนใหญ่จะทำภายใต้การดมยาสลบ โดยที่ผู้ป่วยจะตื่นระหว่างการผ่าตัดแต่จะไม่รู้สึกถึงความเจ็บปวด (ภาพ: Pixabay)

ทั่วโลก ผู้หญิงจำนวนมากประสบกับการส่งมอบส่วน C เป็นประจำ ซึ่งสำหรับผู้ที่ไม่ได้ฝึกหัด อาจดูน่ากลัว ในอินเดีย อัตราการผ่าตัดคลอดเพิ่มขึ้นจากร้อยละ 8.5 ในปี 2548 เป็นร้อยละ 17.2 ในปี 2559 และพบอัตราที่สูงขึ้นมากในเขตเมือง ดร. Deepthi Ashwin สูติแพทย์และนรีแพทย์อาวุโส โรงพยาบาล Fortis La Femme ถนนริชมอนด์ เบงกาลูรู กล่าวว่า แม้ว่าการผ่าตัดทั่วไปจะยังคงเป็นการผ่าตัดใหญ่ แต่ก็ยังคงเป็นการผ่าตัดใหญ่

คาดหวังอะไร?

หากคุณกำลังวางแผนที่จะรับการส่งมอบส่วน C หรือได้รับคำแนะนำเช่นนี้ ดร. Ashwin จะแบ่งปันประเด็นสำคัญบางประการ

* ความปลอดภัยของการผ่าตัดคลอดดีขึ้นอย่างมากในช่วง 50 ปีที่ผ่านมา

* ขั้นตอนมักจะใช้เวลาหนึ่งชั่วโมง ในช่วง 24 ชั่วโมงแรก ความท้าทายที่แม่ต้องเผชิญ นอกเหนือจากการฟื้นตัวจากการผ่าตัดใหญ่ คือการปรับตัวให้เข้ากับความเป็นพ่อแม่ การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ และคำแนะนำ 'ที่มีความหมายดี' จากครอบครัวขยาย ซึ่งสามารถครอบงำพวกเขาได้

* การผ่าตัดคลอดส่วนใหญ่ทำภายใต้การดมยาสลบ โดยที่ผู้ป่วยจะตื่นระหว่างการผ่าตัด แต่ไม่รู้สึกถึงความเจ็บปวด

* ผู้ป่วยจะต้องได้รับความช่วยเหลือในการใช้ห้องน้ำและมักจะมีสายสวนเพื่อช่วยปัสสาวะ

ตัวหนอนสีเขียวมีจุดสีเหลืองและเขา

* ของเหลวจะได้รับในช่วงชั่วโมงแรกหลังการผ่าตัดและค่อยๆ เปลี่ยนเป็นของแข็งในวันถัดไป ไม่มีข้อ จำกัด ด้านอาหารสำหรับแม่ที่ให้นมบุตร สิ่งสำคัญคือต้องบริโภคของเหลวในปริมาณที่เพียงพอ (2 ถึง 3 ลิตร)

* ยาปฏิชีวนะมักจะให้ก่อนการผ่าตัดและให้ต่อไปหลังผ่าตัดหากจำเป็น

* คาดว่าจะรู้สึกไม่สบายและเจ็บปวดในระดับหนึ่งในอีกไม่กี่วันข้างหน้า ซึ่งแพทย์ของคุณสามารถสั่งจ่ายยาได้

* สิ่งสำคัญคือต้องเคลื่อนไหวตั้งแต่เนิ่นๆ เพื่อลดอุบัติการณ์ของลิ่มเลือดอุดตัน

* เลือดออกทางช่องคลอดสามารถอยู่ได้นานถึง 6 สัปดาห์ โดยปกติจะมีมากขึ้นในช่วงสองสามวันแรกและค่อย ๆ ตกลงไปตามกาลเวลา

* โดยปกติ ผู้ป่วยอาจต้องอยู่ในโรงพยาบาลเป็นเวลา 2 ถึง 4 วันหลังการผ่าตัด

ผู้ป่วยที่ได้รับ C-section สามารถเริ่มเดินได้หลังจาก 2 สัปดาห์ การเดินสามารถลดความเสี่ยงของการเกิดลิ่มเลือดและลดอาการท้องผูกได้ (ภาพ: Pixabay)

เคล็ดลับสำหรับการฟื้นตัวเร็วขึ้น

1. พักผ่อน: พักผ่อนทุกครั้งที่ลูกน้อยของคุณนอนหลับ สองสามวันแรกอาจเป็นเรื่องยากที่จะรักษาตารางการให้อาหาร 2 ชั่วโมง ผู้ปกครองใหม่สามารถถูกครอบงำได้อย่างง่ายดายโดยจำนวนการเปลี่ยนแปลงที่พวกเขาต้องปรับตัว

2. การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่: สิ่งสำคัญคือต้องนั่งในท่าที่สบายก่อนให้อาหาร อย่างอในขณะที่ให้อาหารเป็นเวลาหนึ่งปีขึ้นไป เพราะอาจทำให้ปวดหลังเรื้อรังได้ ใช้หมอนธรรมดาหรือหมอนให้อาหารถ้าจำเป็น พูดคุยกับที่ปรึกษาด้านการให้นมบุตรในโรงพยาบาลเพื่อให้พวกเขาสามารถเตรียมคุณให้พร้อมสำหรับความท้าทายที่คุณอาจต้องเอาชนะ

ประเภทของถั่วในเปลือก

3. โภชนาการ: โภชนาการที่ดีมีความสำคัญไม่แพ้กันในช่วงหลายเดือนหลังจากที่คุณคลอดบุตรเช่นเดียวกับในขณะตั้งครรภ์ อาหารที่อุดมด้วยโปรตีนเป็นสิ่งสำคัญ การบริโภคผักใบเขียวอาจช่วยเพิ่มการผลิตน้ำนม สิ่งสำคัญคือต้องแน่ใจว่าคุณดื่มน้ำ 2 ถึง 3 ลิตร สิ่งนี้จะช่วยเพิ่มปริมาณน้ำนมแม่และป้องกันอาการท้องผูก

4. การออกกำลังกาย: ผู้ป่วยที่ได้รับ C-section สามารถเริ่มเดินได้หลังจาก 2 สัปดาห์ หลีกเลี่ยงการยกน้ำหนักในช่วง 3 เดือนแรก การเดินสามารถลดความเสี่ยงของการเกิดลิ่มเลือดและลดอาการท้องผูกได้ นอกจากนี้ยังจะปรับปรุงสุขภาพจิตของคุณ

5. สุขภาพ: ทานยาแก้ปวดตามความจำเป็นและตามที่แพทย์สั่ง หากคุณต้องการไอหรือจาม ให้เย็บแผลไว้ อาจใช้เวลาถึง 8 สัปดาห์ในการรักษาให้สมบูรณ์

วิธีการระบุต้นวอลนัท

6. การติดเชื้อ: หากคุณมีอาการ เช่น มีไข้ ไม่ว่าจะมีหรือไม่มีหนาวสั่น รู้สึกแสบร้อนเมื่อคุณฉี่ เต้านมคัดแน่น ปวดอย่างรุนแรงบริเวณรอยเย็บ โปรดพบแพทย์ที่สามารถระบุแหล่งที่มาของการติดเชื้อและปฏิบัติต่อคุณตามนั้น

7. สุขภาพจิต: การให้กำเนิดเป็นประสบการณ์ทางอารมณ์ ผู้หญิงบางคนอาจพบว่าเป็นการยากที่จะเปลี่ยนไปสู่การเป็นพ่อแม่ และอาจกระตุ้นให้เกิดความรู้สึกด้านลบในตัวพวกเธอ โปรดปรึกษาแพทย์หรือสมาชิกในครอบครัวที่ใกล้ชิดซึ่งสามารถช่วยเหลือคุณได้

8. การคุมกำเนิด: พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับการคุมกำเนิด คุณจะได้รับการปกป้องเล็กน้อยเนื่องจากภาวะหมดประจำเดือนในน้ำนมแม่ คู่รักสามารถมีเพศสัมพันธ์ได้หลังจาก 6 สัปดาห์หรือหลังจากที่แพทย์ให้สัญญาณสีเขียวแก่คุณ

9. ปัญหาระยะยาว: การทำแบบฝึกหัดการฝึกกระเพาะปัสสาวะเป็นสิ่งสำคัญมากหลังจากที่คุณคลอด มิฉะนั้น อาจนำไปสู่ปัญหาของ ภาวะกลั้นปัสสาวะไม่ได้ ต่อมาในชีวิต

บทความข้างต้นมีวัตถุประสงค์เพื่อให้ข้อมูลเท่านั้นและไม่ได้มีวัตถุประสงค์เพื่อใช้แทนคำแนะนำทางการแพทย์จากผู้เชี่ยวชาญ ขอคำแนะนำจากแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพอื่นๆ เสมอ สำหรับคำถามใดๆ ที่คุณอาจมีเกี่ยวกับสุขภาพหรือสภาพทางการแพทย์ของคุณ