เคาน์เตอร์ท้องอืดด้วยเครื่องเทศครัวเหล่านี้

อาการท้องอืดอาจทำให้ท้องอืดและแข็ง ซึ่งอาจทำให้เจ็บปวดได้หากไม่ได้รับการรักษา

ค้นหายาแก้ท้องอืดของคุณในกล่องเครื่องเทศในครัวของคุณ (ที่มา: ไฟล์รูปภาพ)

ท้องอืดหรือท้องอืดไม่ว่าจะเกิดจากการรับประทานอาหารหนัก ๆ การใช้ชีวิตอยู่ประจำหรือทั้งสองอย่างรวมกันเป็นปัญหาทั่วไปที่หลายคนต้องเผชิญ ไม่เพียงแต่ทำให้รู้สึกหนัก แต่ยังทำให้ท้องบวมและแข็ง ซึ่งอาจทำให้เจ็บปวดได้หากไม่ได้รับการรักษา นอกจากนี้ยังทำให้รู้สึกกระปรี้กระเปร่าน้อยลง

พืชที่ปลูกในแจกันน้ำ

แม้ว่าจะมียาที่หาซื้อได้ตามร้านขายยาทั่วไปที่สามารถช่วยบรรเทาอาการได้ ความเจ็บปวด, พวกเขาอาจไม่ปราศจากผลข้างเคียงและอาจมีราคาแพงด้วย ดังนั้นป้อนอินเดีย เครื่องเทศในครัว . นักโภชนาการ Lovneet Batra เน้นประเด็นนี้ในโพสต์บน Instagram กล่าวว่า เบื่อกับความรู้สึกป่องไหม ชั้นวางเครื่องเทศอินเดียช่วยคุณได้เสมอ

ลองดูด้านล่าง:

ดูโพสต์นี้บน Instagram

เบื่อที่จะรู้สึกป่อง? ชั้นวางเครื่องเทศอินเดียช่วยคุณได้เสมอ เคี้ยวเมล็ด carrom หรือ ajwain หรือต้มให้เย็นและดื่มน้ำให้รู้สึกดีขึ้นทันทีเมื่อคุณปวดท้องหรือรู้สึกบวม แช่เมล็ดผักชีในแก้วน้ำข้ามคืนและดื่มน้ำเป็นอย่างแรกในตอนเช้าเพื่อลดการกักเก็บน้ำและอาการบวมที่เกิดจากอาการท้องอืด น้ำเมล็ดยี่หร่าและน้ำเมล็ดยี่หร่าได้รับการแน่ใจว่าถูกยิงตาย ฟังภูมิปัญญาโบราณ วางใจในวิถีชีวิตที่สอน และเลิกใช้เม็ดยาเพื่อรักษาทุกสิ่ง อาหารเป็นยารักษาที่ดี และคุณไม่ควรประมาทพลังของการใช้ชีวิตที่เรียบง่าย เล็กน้อย และการยกเว้นและการรวมอาหาร สุขสันต์วันอาทิตย์นะพวก! #sundayfunday #sundaywisdom #bloating #bloatingremedy #bloatedstomach #bloatedbelly #bloatslayer #fitnessisalifestyle #fitnessblogging #indianmedicalassociation #indiankitchen #india_gram #indianremedies #desigirl #desi #desikitchen #desieats #desihealerindiars #desihealers #nutritioncoach #nutritionclinic #nutricion #dietitian #dietetics

โพสต์ที่แชร์โดย Lovneet Batra (@lovneetb) วันที่ 15 มีนาคม 2020 เวลา 3:36 น. PDT

การระบุใบของต้นเมเปิลสีแดง

เธอแนะนำวิธีง่ายๆ เหล่านี้ในการบรรเทาอาการท้องอืด

Carom หรือ Ajwain

ดูโพสต์นี้บน Instagram

CAROM TO CURE YOUR COLD ฉันเป็นหวัด คัดจมูก/น้ำมูก หนักหัว จามเยอะ ฉันกินยาพาราเซตามอลไปบ้าง แต่เพียงเพื่อช่วยคลายตะกั่วของฉันเหมือนศีรษะ ยารักษาหวัดไม่ได้หรอก มันแค่ปิดกั้นทางเดินความเจ็บปวด ระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายมีวิวัฒนาการทุกครั้งที่เราเผชิญกับความหนาวเย็น เพื่อต่อสู้กับไวรัสที่พัฒนาอย่างต่อเนื่อง นั่นเป็นสาเหตุว่าทำไมคุณถึงเป็นหวัดมากกว่าหนึ่งครั้ง ไม่ใช่แมลงแบบที่คุณเคยเป็นมาก่อน! Carom หรือ ajwain เป็นเครื่องเทศที่น่าเหลือเชื่อที่มีรสขมและเป็นดิน รสขมและร้อนเกือบบนลิ้น มักใช้ในอาหารคาว เช่น บาจิทอด ขนมปังแผ่นเรียบและปรุงด้วยผักใบเขียว อย่างไรก็ตาม ในฐานะที่เป็นเครื่องเทศทางการแพทย์ เครื่องเทศชนิดนี้มีศักยภาพมากที่สุดตัวหนึ่ง ที่รู้กันว่ามีคุณสมบัติในการฆ่าเชื้อรา เชื้อรา อาจช่วยกำจัดหวัดได้?! Raab ทำจากส่วนผสมของเครื่องเทศ ส่วนใหญ่เป็นเมล็ด carom เป็นยาอายุวัฒนะที่ทำในครัวเรือนอินเดียมาหลายชั่วอายุคน คุณยายของฉันจะทำเป็นชุดเพื่อความสนุกสนาน วันนี้ลองทำบ้างแล้วต้องบอกว่าเหมือนดื่มคาราเมลทั้งลูกเลย นี่คือสิ่งที่คุณทำ: นำกระทะนมที่ไม่ติดกระทะและอุ่นเนยใส 1 ช้อนโต๊ะ (เนยใสสำหรับผิวดิบ แห้ง ริมฝีปากแตก เจ็บคอ) เมื่อเนยใสดังขึ้น ให้เติมกานพลู อบเชยแท่ง และกระวานเขียว (คุณสมบัติต้านเชื้อราที่ดีเยี่ยมในตัวเด็กเลวเหล่านี้และจะทำให้ห้องครัวของคุณมีกลิ่นที่เหลือเชื่อ) โรยเมล็ด carom/ajwain ประมาณ 1/4 ช้อนชา (ส่วนผสมวิเศษ!) พวกเขาควรจะเสียงดังฉ่าและผสมกับเนยใส หลังจากนั้นไม่นาน เติมแป้งโฮลมีลหนึ่งช้อนโต๊ะ - ทนกับฉัน- และผสมจนเป็นครีมข้น (สิ่งนี้จะทำให้แรบมีความเนียนและมีความสุนทรีย์อย่างแท้จริง!) ถ้ามันหนาเกินไป ให้เติมเนยใสเล็กน้อย ผัดจนเข้มและเริ่มมีกลิ่นบ๊อง- อย่าทิ้งเตาไม่ว่าจะทำอะไร สุดท้ายเติมน้ำประมาณ 1 ถ้วยครึ่งที่อุ่นด้วยน้ำตาลโตนด 2 ช้อนโต๊ะ (จากน้ำตาลเป็นน้ำตาลที่ไม่ผ่านการขัดสีที่มีแร่ธาตุ เช่น เหล็ก แมกนีเซียม และ สังกะสีและวิตามินบีจำนวนเล็กน้อย ให้ความร้อนจนเดือดปุด ๆ และคุณชอบ ฉันชอบของฉันบาง ดื่มท่อร้อนและรู้สึกร่างกายของคุณซ่าด้วยความยินดี! #ghee #carom #caromseeds #ajwain #coldremedy #homeremedy #indianmedecine #spices # เย็น #อายุรเวท

โพสต์ที่แชร์โดย Facebook โลโก้ Facebook สมัครใช้งาน Facebook เพื่อเชื่อมต่อกับ Minal Sudra โภชนาการ (@minaldoesnutrition) ในวันที่ 30 ม.ค. 2020 เวลา 14:13 น. PST

เคี้ยวเมล็ด carom หรือ ajwain บ้าง หรือต้มให้เย็นลงและดื่มน้ำให้รู้สึกดีขึ้นทันทีเมื่อปวดท้องหรือรู้สึกอ้วน

หัวหอมชนิดต่างๆ พร้อมรูปภาพ

ใน อายุรเวท เชื่อว่า ajwain หรือ carom seed มีสรรพคุณทางยาหลายชนิด เนื่องจากการปรากฏตัวของสารประกอบที่เรียกว่าไทมอล ajwain ช่วยในการหลั่งน้ำย่อยซึ่งช่วยในการล้างระบบทางเดินอาหารของลมที่ติดอยู่และช่วยในการย่อยอาหารที่ดีขึ้น

เมล็ดผักชีหรือธนิยะ

น้ำเมล็ดผักชีช่วยแก้ท้องอืดได้ (ที่มา: ไฟล์รูปภาพ)

แช่เมล็ดผักชีในแก้วน้ำข้ามคืนและดื่มน้ำเป็นอย่างแรกในตอนเช้าเพื่อลดการกักเก็บน้ำและอาการบวมที่เกิดจากอาการท้องอืด

หากลำไส้ของคุณเคลื่อนไหว คุณจะรู้สึกป่องน้อยลง เนื่องจากเป็นแหล่งไฟเบอร์ที่อุดมไปด้วยซึ่งช่วยเพิ่มการเผาผลาญอาหาร เมล็ดธนิยะจึงเป็นวิธีแก้อาการท้องอืดแบบเดิมๆ ได้เป็นเวลานานที่สุด

เมล็ดยี่หร่าหรือsaunf

ดูโพสต์นี้บน Instagram

เมล็ดยี่หร่า Saunf Ke Fayde สำหรับปัญหาที่เกี่ยวข้องกับกระเพาะอาหาร:- • ช่วยย่อยอาหาร • ช่วยในการล้างการเคลื่อนไหว • บอกลาอาการท้องผูก • รักษาอาการท้องอืด • ช่วยบรรเทาอาการปวดประจำเดือน / ตะคริว • ช่วยให้ระบบย่อยอาหารมีสุขภาพดีและมีความสุข . . . อย่างไรและเมื่อใดที่จะรวมไว้ในอาหาร ? • ในรูปแบบของชา • ในรูปแบบผงหลังอาหารเย็นด้วยน้ำอุ่น • เป็นน้ำยาบ้วนปากได้ตลอดเวลาของวัน • แช่น้ำค้างคืน . . คุณสามารถรับได้มากแค่ไหนในหนึ่งวัน? คุณสามารถใช้สองถึงสามช้อนชา . . . #fitness365days #fitness #dietitian #dietfood #loveyourself #saunf #fitnessmotivation #motivation #fitnessjourney

โพสต์ที่แชร์โดย ฟิตเนส365วัน (@myfitness365days) ในวันที่ 9 ม.ค. 2020 เวลา 01:36 น. PST

เมล็ดยี่หร่า น้ำและน้ำเมล็ดยี่หร่าได้รับการแน่ใจว่ายิงฆ่าบวม

หลายคนเคี้ยวเมล็ดยี่หร่าเพื่อช่วยย่อยอาหารหลังรับประทานอาหารมื้อใหญ่ ไม่เพียงช่วยให้ลมหายใจสดชื่น แต่ยังช่วยในการล้างก๊าซออกจากกระเพาะอาหารและปรับปรุงการย่อยอาหารโดยรวม

น้ำยี่หร่าหรือจีระ

ยี่หร่าหรือยี่หร่าช่วยในการดูดซึมสารอาหารในร่างกายซึ่งช่วยป้องกันอาการท้องอืด (ที่มา: เก็ตตี้อิมเมจ)

เป็นยาขับปัสสาวะ ยี่หร่าหรือจีระจะช่วยเพิ่มการไหลเวียนของปัสสาวะที่ช่วยบรรเทาอาการท้องอืด

สลิปสับปะรดคืออะไร

บทความข้างต้นมีวัตถุประสงค์เพื่อให้ข้อมูลเท่านั้นและไม่ได้มีวัตถุประสงค์เพื่อใช้แทนคำแนะนำทางการแพทย์จากผู้เชี่ยวชาญ ขอคำแนะนำจากแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพอื่นๆ เสมอ สำหรับคำถามใดๆ ที่คุณอาจมีเกี่ยวกับสุขภาพหรือสภาพทางการแพทย์ของคุณ