แพทย์ผิวหนังอธิบายสาเหตุหลักของการเกิดสิวผู้ใหญ่

'การรับมือกับสิวผู้ใหญ่เป็นเรื่องยาก แต่ยังช่วยให้เข้าใจถึงต้นตอของปัญหาอีกด้วย' แพทย์ผิวหนัง ดร.จุชยา สาริน . กล่าว

สิวในผู้ใหญ่สามารถเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ (ที่มา: Pixabay)

พูดตามตรง ไม่มีอะไรน่าผิดหวังมากไปกว่าการรอจนอายุ 20 ปี ในที่สุดก็มีผิวที่กระจ่างใส จากนั้นจึงเรียนรู้วิธีที่ยากที่การเกิดสิวแย่ๆ ไม่จำเป็นต้องจบลงเมื่อช่วงวัยรุ่นของคุณมาถึง การรับมือกับสิวในวัยผู้ใหญ่เป็นเรื่องยาก ดร.จุชยา สาริน แพทย์ผิวหนังเพิ่งบรรยายภาพหนึ่งในโพสต์ Instagram ของเธอ

หนอนผีเสื้อ สีเขียว แถบสีดำ จุดสีเหลือง

เธอเสริม: การรับมือกับสิวในวัยผู้ใหญ่เป็นเรื่องยาก แต่ยังช่วยให้เข้าถึงรากของปัญหาได้ กล่าวอีกนัยหนึ่ง ในการรักษาสิววัยผู้ใหญ่ของคุณจริงๆ คุณอาจต้องเข้าใจว่าอะไรเป็นสาเหตุของสิวตั้งแต่แรก

เพื่อช่วยให้คุณเข้าใจดีขึ้น เธอได้แบ่งปันสาเหตุที่พบบ่อยที่สุด 7 ประการของการเกิดสิวในวัยผู้ใหญ่ และยังช่วยค้นหาวิธีแก้ปัญหาที่เหมาะสมอีกด้วย

ดูโพสต์นี้บน Instagram

โพสต์ที่แบ่งปันโดย Dr. Jushya Bhatia Sarin (@dr.jushya_skincare)

ความผันผวนของฮอร์โมน

ตามที่แพทย์ผิวหนังกล่าวว่าการเพิ่มขึ้นของฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนอาจทำให้การผลิตน้ำมันของผิวหนังเพิ่มขึ้น ในทำนองเดียวกัน ฮอร์โมนเพศชายหรือแอนโดรเจนก็สามารถเพิ่มการผลิตไขมันได้เช่นกัน ดังนั้นจึงทำให้เกิดสิวในผู้ใหญ่

ความเครียด

ความเครียดทำให้สิ่งต่างๆ แย่ลงและส่งผลต่อร่างกายในทางลบต่างๆ นพ.สารินทร์กล่าวว่า เรารู้ว่าความเครียดเรื้อรังมีบทบาทอย่างมากในปัญหาผิว เช่น สิว และเป็นที่สงสัยอย่างยิ่งว่าฮอร์โมนคอร์ติซอลอาจเป็นสาเหตุของการเชื่อมโยง

มลพิษ

ต้นปาล์มประเภทต่างๆ

ดร.สารินอธิบาย การมีสิ่งสกปรกและสิ่งสกปรกบนใบหน้ามากเกินไปอาจเพิ่มโอกาสที่รูขุมขนจะอุดตันได้ ดังนั้นอย่าลืมทำความสะอาดใบหน้าหรือทำความสะอาดสองครั้งทุกครั้งที่คุณกลับบ้านจากภายนอก

ใช้ผลิตภัณฑ์ที่ไม่ถูกต้อง

หากคุณมีผิวมันหรือผิวผสม ให้ใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีแท็กหรือกล่าวถึงเสมอ เช่น ปราศจากน้ำมัน ไม่ก่อให้เกิดสิว หรือแบบน้ำ

อาหารบางชนิด

บอกชื่อเครื่องเทศที่ใช้ในการปรุงอาหาร

บ่อยครั้งที่อาหารที่มีไขมันสูง มัน อาหารจานด่วนหรือผลิตภัณฑ์จากนมและการบริโภคแป้งที่มากเกินไป อาจทำให้เกิดสิวได้ สิ่งสำคัญคือการสังเกตและลดอาหารที่นำไปสู่การเกิดสิวหลังการบริโภค ถ้าเป็นไปได้ ให้ตัดออก

ล้างหน้าบ่อยเกินไป

พวกเราส่วนใหญ่ควรทำความสะอาดวันละสองครั้งด้วยน้ำยาทำความสะอาดที่อ่อนโยน Dr Sarin กล่าว อย่างไรก็ตาม หากคุณบังเอิญทำความสะอาดใบหน้ามากกว่านั้น ผิวของคุณจะผลิตน้ำมันเพิ่มขึ้นเพื่อชดเชยความแห้งกร้านที่เกิดจากการทำความสะอาด ซึ่งอาจส่งผลให้ผิวของคุณวูบวาบและทำให้เกิดสิวได้

เงื่อนไขทางการแพทย์

นพ.สารินทร์อธิบายว่าภาวะทางการแพทย์เช่น PCOS อาจทำให้ฮอร์โมนของคุณแปรปรวนได้ ไม่เพียงเท่านั้น อาหารเสริมวิตามินบี 12, สเตียรอยด์, ลิเธียม ฯลฯ ก็สามารถทำให้สิวเกินจริงได้เช่นกัน