โพสต์ยอดนิยม
บริจาคโลหิตเพื่อให้หัวใจแข็งแรง
หากคุณเป็นคนทำงานเป็นกะ การบริจาคโลหิตอาจเป็นวิธีที่ง่ายในการลดความเสี่ยงของโรคหัวใจ
การบริจาคโลหิตในมนุษย์ยังช่วยกระตุ้นการสร้างเม็ดเลือดแดงใหม่อีกด้วย (ที่มา: รูปภาพ Thinkstock) หากคุณเป็นคนทำงานเป็นกะ การบริจาคโลหิตอาจเป็นวิธีที่ง่ายในการลดความเสี่ยงต่อโรคหัวใจ
อุบัติการณ์สูงของโรคหัวใจที่พบในคนทำงานเป็นกะอาจเนื่องมาจากความเหนื่อยล้าที่เป็นผลมาจากการหยุดชะงักของนาฬิกาชีวภาพของร่างกายเนื่องจากเจ็ทแล็กมีผลร้ายแรงต่อเซลล์เม็ดเลือดแดง
ผลกระทบเหล่านี้สามารถปรับสมดุลได้ด้วยเซลล์เม็ดเลือดแดงที่อายุน้อย ทำให้การบริจาคโลหิตเป็นการบำบัดที่มีศักยภาพสำหรับคนทำงานเป็นกะ
ดอกไม้ที่บานสะพรั่งตลอดฤดูใบไม้ผลิและฤดูร้อน
การบริจาคโลหิตในมนุษย์ยังช่วยกระตุ้นการสร้างเม็ดเลือดแดงใหม่อีกด้วย Margit Egg จากมหาวิทยาลัยอินส์บรุคในออสเตรียกล่าวว่าการบริจาคโลหิตเป็นประจำอาจเป็นมาตรการง่ายๆ ที่จะช่วยลดความเสี่ยงต่อโรคหัวใจและหลอดเลือดในคนทำงานเป็นกะได้
นักวิทยาศาสตร์ได้ศึกษาเกี่ยวกับปลาม้าลาย (Danio rerio) ซึ่งเป็นสิ่งมีชีวิตจำลองที่เคลื่อนไหวในระหว่างวันเช่นเดียวกับมนุษย์
ปลาได้รับการคัดเลือกโดยใช้เวลาสั้น (เจ็ดชั่วโมง) และยาว (21 ชั่วโมง) วันซึ่งคล้ายกับรูปแบบกะทั่วไปในอุตสาหกรรม
ดอกสีขาวกลีบบางยาว
พบว่าสัตว์ที่มีอาการเจ็ตแล็กแสดงจำนวนเซลล์เม็ดเลือดแดงที่มีอายุมากขึ้นซึ่งสะสมอยู่ในหลอดเลือด
โดยปกติจะมีความสมดุลระหว่างเซลล์เม็ดเลือดแดงที่สร้างขึ้นใหม่กับเซลล์เก่าที่ถูกกำจัดออกจากเลือด Egg ตั้งข้อสังเกต
เซลล์เก่ามีความยืดหยุ่นน้อยกว่าและติดอยู่ในม้ามและตับ ซึ่งเซลล์เม็ดเลือดขาวจะดูดกลืนเข้าไป
Jetlag ดูเหมือนจะขัดขวางกระบวนการลบนี้