ดื่มโซดาไดเอท? ระวังอาจทำให้น้ำหนักขึ้น

ผู้ที่ดื่มเครื่องดื่มที่มีน้ำอัดลม ซึ่งรวมถึงเวอร์ชันที่ไม่มีแคลอรีที่มีสารให้ความหวานเทียม จะทำให้น้ำหนักขึ้น

ชอบดื่มโซดาไดเอท? (ที่มา: รูปภาพ Thinkstock)

กำลังมองหาการสูญเสียกิโลกรัมพิเศษเหล่านั้นหรือไม่? ถ้าเป็นเช่นนั้น ให้หยุดดื่มโซดานั้นหรือน้ำอัดลมลดน้ำหนักอื่นๆ ที่อาจทำให้คนน้ำหนักเกิน แทนที่จะลดน้ำหนัก

นักวิจัยกล่าวว่าหลายคนหันมาใช้น้ำแร่อัดลมและน้ำอัดลมที่มีแคลอรีต่ำ โดยเชื่อว่าสิ่งเหล่านี้เป็นทางเลือกที่ดีต่อสุขภาพแทนเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลหรือแอลกอฮอล์

รายชื่อพืชที่ปลูกในน้ำ

อย่างไรก็ตาม นักวิจัยที่นำโดยมหาวิทยาลัย Palestinian Birzeit เปิดเผยว่าเครื่องดื่มอัดลมทำให้คนรู้สึกว่างเปล่าจริงๆ สิ่งนี้อาจนำไปสู่การกินมากเกินไปและช่วยในการเพิ่มน้ำหนักของพวกเขา express.co.uk รายงานเมื่อวันจันทร์

อาจเป็นเพราะก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์ซึ่งทำให้เครื่องดื่มดังกล่าวเกิดฟอง ซึ่งกระตุ้นฮอร์โมนความหิวที่เรียกว่าเกรลิน นักวิจัยกล่าว

สำหรับการศึกษานี้ ทีมงานได้พิจารณาผลกระทบในหนูแล้ว และพบว่าผู้ที่ให้เครื่องดื่มที่มีน้ำตาลแบนควบคู่ไปกับอาหารปกติของพวกมันจะทำให้น้ำหนักไม่มากไปกว่าการให้น้ำเปล่า

แต่ผู้ที่ได้รับเครื่องดื่มที่มีน้ำอัดลม ซึ่งรวมถึงเวอร์ชันที่ไม่มีแคลอรีที่มีสารให้ความหวานเทียม นั้นมีน้ำหนัก มากกว่าผู้ที่ได้รับเครื่องดื่มแบนๆ อย่างมีนัยสำคัญ และหลังจากผ่านไปหนึ่งปี พวกเขายังแสดงสัญญาณของโรคอ้วนเรื้อรัง โดยมีไขมันสะสมอยู่รอบๆ อวัยวะสำคัญของพวกเขา นักวิจัยตั้งข้อสังเกต

ใบโอ๊กชนิดต่างๆ

นอกจากนี้ ระดับของเกรลินยังพบว่ามีมากขึ้นอย่างมีนัยสำคัญในหนูหลังจากกินเครื่องดื่มอัดลม

นักวิจัยตั้งข้อสังเกตว่าระดับ ghrelin เพิ่มขึ้นคล้ายกันในมนุษย์ที่มีน้ำอัดลม

บทความข้างต้นมีวัตถุประสงค์เพื่อให้ข้อมูลเท่านั้นและไม่ได้มีวัตถุประสงค์เพื่อใช้แทนคำแนะนำทางการแพทย์จากผู้เชี่ยวชาญ ขอคำแนะนำจากแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพอื่นๆ เสมอ สำหรับคำถามใดๆ ที่คุณอาจมีเกี่ยวกับสุขภาพหรือสภาพทางการแพทย์ของคุณ