ปัญหาครอบครัวเป็นสาเหตุของการฆ่าตัวตาย ข้อมูล NCRB กล่าว; ผู้เชี่ยวชาญเรียกร้องความช่วยเหลือด้านสุขภาพจิตที่ 'เข้าถึงได้'

ผู้เชี่ยวชาญชี้ว่าการขาดความหวัง ความช่วยเหลือ และคุณค่าในตนเองทำให้อัตราการฆ่าตัวตายสูงขึ้น ท่ามกลางตัวเลขที่น่าตกใจ ผู้เชี่ยวชาญเรียกร้องให้มีความสนใจอย่างเร่งด่วนเกี่ยวกับวิกฤตสุขภาพจิตที่กำลังลุกลามและความจำเป็นในการขอความช่วยเหลือในเวลาที่เหมาะสม

แม้ว่าการป้องกันการฆ่าตัวตายจะอยู่ในเป้าหมายการพัฒนาที่ยั่งยืน (SDGs) เป้าหมายหนึ่งเพื่อให้แน่ใจว่าชีวิตมีสุขภาพที่ดีและส่งเสริมความเป็นอยู่ที่ดีสำหรับคนทุกวัย ผู้คนก็ยังรู้สึกไม่มั่นใจที่จะขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ (ที่มา: ไฟล์รูปภาพ)

การฆ่าตัวตายกำลังเพิ่มขึ้นในอินเดีย โดยมีเมืองใหญ่ 4 เมืองจาก 53 เมืองใหญ่ คิดเป็น 36.1% ของการฆ่าตัวตายทั้งหมดในปี 2561 ตามรายงานล่าสุดที่เผยแพร่โดย สำนักประวัติอาชญากรรมแห่งชาติ (NCRB) เดลีเป็นผู้นำกลุ่มด้วยการฆ่าตัวตาย 2,369 ราย ตามมาด้วยเจนไน 2,102 ราย เบงกาลูรู (2,082) และมุมไบ (1,174) ในปี 2561 ตามรายงาน อัตราการฆ่าตัวตายในเมือง (13.3) สูงกว่าเมื่อเทียบกับ อัตราการฆ่าตัวตายในอินเดียทั้งหมด (10.2) โดยที่เดลีมีอัตราการฆ่าตัวตายเพิ่มขึ้น 8.2% จาก 2,189 คนในปี 2560 เป็น 2,369 คนในปี 2561

จากการวิเคราะห์พบว่า เดลีซึ่งเป็นเขตสหภาพที่มีประชากรมากที่สุด (UT) ยังรายงานจำนวนการฆ่าตัวตายสูงสุด (2,526) ในบรรดา UTs ตามด้วย Puducherry (500) 7 UTs รวมกันคิดเป็น 2.6% ของทั้งหมด ฆ่าตัวตาย ในประเทศ.

ตามรายงานของ NCRB เดลีรายงานจำนวนการฆ่าตัวตายสูงสุด (2,526) ในกลุ่ม UT (รายงาน ASDI/Screengrab)'ปัญหาครอบครัว' (นอกเหนือจากประเด็นที่เกี่ยวข้องกับการแต่งงาน)' เป็นสาเหตุหลักของการฆ่าตัวตาย — 37.7 เปอร์เซ็นต์หรือ 8,069 — ในปี 2018 สาเหตุที่สองของการฆ่าตัวตายตาม การเสียชีวิตโดยอุบัติเหตุและการฆ่าตัวตายในอินเดียปี 2018 (ASDI) การค้นพบคือ 'ความเจ็บป่วย' (ร้อยละ 17.7 หรือ 3,788) จำนวนการฆ่าตัวตายทั้งหมดที่รายงานในประเทศในปี 2561 อยู่ที่ 1,34,516 คน โดยอัตราการฆ่าตัวตายเพิ่มขึ้น 0.3 ในปี 2561 เมื่อเทียบกับปี 2560

ไม่ใช่แค่ตัวเลขที่ร้ายแรงเหล่านี้เท่านั้น แต่การศึกษาจำนวนมากรวมถึง 2018-The Global Burden of Disease Study ที่ตีพิมพ์ใน มีดหมอ ระบุว่าอินเดียคิดเป็น 37 เปอร์เซ็นต์ของการฆ่าตัวตายทั่วโลกในผู้หญิงและ 24 เปอร์เซ็นต์ในผู้ชายในปี 2559

แมงมุมสีน้ำตาลขาสั้น

ท่ามกลางตัวเลขที่น่าตกใจ ผู้เชี่ยวชาญเรียกร้องให้มีความสนใจอย่างเร่งด่วนเกี่ยวกับวิกฤตสุขภาพจิตที่กำลังลุกลามและความจำเป็นในการขอความช่วยเหลือในเวลาที่เหมาะสม

ตามรายงานของ NCRB ปัญหาครอบครัวเป็นสาเหตุสำคัญประการหนึ่ง (รายงาน ASDI/Screengrab)

ทำไมตัวเลขถึงขึ้น? ข้อมูลล่าสุดจาก NCRB สะท้อนให้เห็นถึงความผิดปกติที่สังคมของเรากำลังเผชิญในการจัดการกับส่วนที่ละเอียดอ่อนที่สุดในชีวิตมนุษย์ ความยากลำบากในการรับมือกับความทุกข์ยากในความสัมพันธ์ (อาจเป็นการเลิกรา การหย่าร้าง การล่วงประเวณี/การนอกใจ ความสัมพันธ์ที่ไม่สมหวังหรือไม่พอใจ ความขัดแย้งระหว่างบุคคล ฯลฯ) ทำให้ผู้คนคิดว่าการฆ่าตัวตายเป็นทางเลือกสุดท้าย ดร.ราหุล บาเกิล นักกายภาพบำบัดที่ปรึกษา โรงพยาบาลโคลัมเบีย เอเชีย ปูเน่ กล่าวว่า เนื่องจากขาดความหวัง ความช่วยเหลือ และการระบุคุณค่าในตนเองในสภาวะทางอารมณ์ของความสิ้นหวัง indianexpress.com . ดร.อนุเนศ สภาวัลย์ จิตแพทย์ที่เห็นด้วย กล่าวว่า จากข้อมูลพบว่า ความสัมพันธ์ ส่งผลโดยตรงต่อความผาสุกทางร่างกาย จิตใจ และจิตวิญญาณของเรา

สาเหตุหลายประการที่ผู้เชี่ยวชาญชี้ให้เห็นคือ การขาดการสื่อสาร การสื่อสารที่ไม่สอดคล้องกัน การขาดความเห็นอกเห็นใจ ความหุนหันพลันแล่น หรือแม้แต่เทคโนโลยี ลักษณะบุคลิกภาพบางอย่างควบคู่ไปกับรูปแบบการเลี้ยงดูที่ทำให้ผู้คนมีแนวโน้มที่จะพัฒนาความอดทนต่อความหงุดหงิดต่ำ ความหุนหันพลันแล่น ความสอดคล้อง/การเปรียบเทียบ ความรู้สึกมีสิทธิ ความเปราะบางทางอารมณ์ หรือไม่มั่นคงหรือพึ่งพาได้ เป็นสาเหตุหลักที่ทำให้ปัญหาความสัมพันธ์เริ่มยากสำหรับผู้คนในทุกวันนี้ ยืนยัน Dr. Bagle

ดร. Sabharwal ระบุปัจจัยที่พบบ่อยที่สุดแต่สร้างความเสียหายเบื้องหลังความสัมพันธ์ที่ล้มเหลว

มีแตงต่างกันกี่ลูก

ปัญหาความน่าเชื่อถือและความเข้ากันได้

การขาดหรือสูญเสียความไว้วางใจเป็นหนึ่งในโรคติดต่อที่อันตรายที่สุดต่อความสำเร็จในระยะยาวของคู่รัก ปัญหาด้านความไว้วางใจอาจรวมถึงปัจจัยต่างๆ เช่น ความหึงหวง ความเป็นเจ้าของ ความเข้มงวดที่ไม่สมเหตุผล ความไม่ซื่อสัตย์ทางอารมณ์ ความไม่ซื่อสัตย์ทางร่างกาย/ทางเพศ การเล่นเกมเชิงสัมพันธ์ การขาดความน่าเชื่อถือและความน่าเชื่อถือ และการขาดการสนับสนุนทางอารมณ์

ความคาดหวังที่แตกต่างกัน

ความคาดหวังของคู่รักในความสัมพันธ์อาจแตกต่างกันไปเมื่อพวกเขาเริ่มเห็นแผนการชีวิตของพวกเขาเป็นสิ่งที่ฉันต้องการ แทนที่จะเป็นสิ่งที่เราต้องการ ความแตกต่างในความคาดหวังเป็นปัจจัยสำคัญเบื้องหลังความสัมพันธ์ที่พังทลาย

ปัญหาการสื่อสาร

ผู้ชายและผู้หญิงมักจะมองเห็นการเลิกราจากเลนส์ที่แตกต่างกันโดยสิ้นเชิง (ที่มา: Getty/Thinkstock)

งานวิจัยหลายชิ้นระบุว่าการสื่อสารเป็นสาเหตุอันดับต้นๆ ของการเลิกราและการหย่าร้าง

ปัญหาเงิน

จากการศึกษาวิจัยต่างๆ พบว่า ความแตกต่างของเงินเป็นหนึ่งในสาเหตุอันดับต้นๆ ของการหย่าร้าง ปัญหาด้านเงินและข้อพิพาทเกี่ยวข้องกับความต้องการและความกลัวทางจิตวิทยาที่ลึกที่สุดของเรา ซึ่งรวมถึงแต่ไม่จำกัดเพียงความไว้วางใจ ความปลอดภัย ความมั่นคง อำนาจ การควบคุม และความอยู่รอด

ช่องว่างอยู่ที่ไหน?

ตามรายงานขององค์การอนามัยโลก (WHO) ปี 2019 อินเดียมีอัตราการฆ่าตัวตายสูงสุดในภูมิภาคเอเชียตะวันออกเฉียงใต้ โดยมีคน 1 คนเสียชีวิตทุกๆ 40 วินาทีจากการฆ่าตัวตาย โดยมีคนฆ่าตัวตาย 16.5 คนต่อประชากร 1,00,000 คน

แม้จะเป็นปัญหาสาธารณสุขที่ป้องกันได้เป็นส่วนใหญ่ แต่การฆ่าตัวตายยังคงอ้างสิทธิ์ถึงชีวิต ทางออกคืออะไร? ผู้คนควรเริ่มนับสุขภาพจิตของตนเองว่ามีความสำคัญต่อสุขภาพมากพอๆ กับสุขภาพร่างกาย ดร.เบเกิลกล่าว เขากล่าวเสริมว่า การยอมรับการให้คำปรึกษากับผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตที่เพิ่มขึ้นนั้นเป็นสัญญาณของความแข็งแกร่งที่คุณสร้างขึ้นเพื่อพัฒนาอารมณ์ของคุณเอง ตามคำกล่าวของ ดร. Sabharwal ผู้ที่ได้รับการดูแลและการสนับสนุนจากเพื่อนและครอบครัวหลังจากผ่านการเลิกราหรือการหย่าร้าง มีโอกาสน้อยที่จะฆ่าตัวตายหรือฆ่าตัวตาย

ในขณะที่ การป้องกันการฆ่าตัวตาย คุณสมบัติหนึ่งในเป้าหมายการพัฒนาที่ยั่งยืน (SDGs) เพื่อให้แน่ใจว่าชีวิตมีสุขภาพที่ดีและส่งเสริมความเป็นอยู่ที่ดีสำหรับคนทุกวัย ผู้คนยังคงรู้สึกไม่มั่นใจที่จะขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ ดร.เบเกิลกล่าวว่าการปฐมพยาบาลด้านสุขภาพจิตสามารถเข้าถึงได้ในทุกวิทยาลัย สถานที่ทำงาน และสถานที่สาธารณะอื่นๆ จะช่วยลดความอัปยศและการเจ็บป่วย/การตายที่เกี่ยวข้องกับการฆ่าตัวตายได้อย่างแน่นอน นอกจากนี้ เขายังกล่าวต่อไปอีกว่า มีความจำเป็นต้องแนะนำบทเรียนเกี่ยวกับสุขภาพจิตตามหลักฐานในหลักสูตรของโรงเรียนและกิจกรรมในวิทยาลัยที่สามารถทำให้ประชากรที่เติบโตขึ้นตั้งแต่อายุยังน้อยมีความรู้สึกไวต่อสุขภาพจิต

แมงมุมตัวดำขาขาว

ดร. Sabharwal กล่าวว่าสิ่งสำคัญคือต้องระวังสัญญาณและอาการฆ่าตัวตายเหล่านี้ในคน

* ความเศร้าหรือความหงุดหงิดมากเกินไป: ความโศกเศร้าที่ยาวนาน อารมณ์แปรปรวน และความโกรธที่ไม่คาดคิด
* รู้สึกสิ้นหวังอย่างลึกซึ้งเกี่ยวกับอนาคตโดยคาดหวังเพียงเล็กน้อยว่าสถานการณ์จะดีขึ้น
*ปัญหาการนอน
*การเลือกที่จะอยู่คนเดียวและหลีกเลี่ยงเพื่อนฝูงหรือกิจกรรมทางสังคมอาจเป็นอาการของภาวะซึมเศร้าซึ่งเป็นสาเหตุสำคัญของการฆ่าตัวตายได้
*พฤติกรรมที่อาจเป็นอันตรายได้ เช่น การขับรถโดยประมาท การมีเพศสัมพันธ์ที่ไม่ปลอดภัย และการใช้ยาเสพติดและ/หรือแอลกอฮอล์ที่เพิ่มขึ้นอาจบ่งชี้ว่าบุคคลนั้นไม่ได้ให้ความสำคัญกับชีวิตของตนอีกต่อไป
*ความบอบช้ำทางจิตใจหรือวิกฤตชีวิตล่าสุด: วิกฤตชีวิตครั้งใหญ่อาจทำให้มีการพยายามฆ่าตัวตาย วิกฤตการณ์ต่างๆ ได้แก่ การตายของคนที่คุณรักหรือสัตว์เลี้ยง การหย่าร้างหรือการเลิกราของความสัมพันธ์ การตกงาน หรือปัญหาทางการเงินที่ร้ายแรง

หากพบเห็นคนต้องการความช่วยเหลือ วิธีติดต่อ

ในบางกรณี บุคคลเพียงแค่ต้องการรู้ว่ามีคนห่วงใยและกำลังมองหาโอกาสที่จะพูดถึงความรู้สึกของเขาหรือเธอ (ที่มา: ไฟล์รูปภาพ)

*อย่ากลัวที่จะถามว่าเขาหดหู่หรือคิดไปเองหรือเปล่า ฆ่าตัวตาย .
* ถามว่าเขาหรือเธอกำลังพบนักบำบัดโรคหรือกำลังทานยาอยู่หรือไม่
*แทนที่จะพยายามพูดให้คนๆ นั้นเลิกฆ่าตัวตาย ให้เขาหรือเธอรู้ว่าพวกเขาสามารถเอาชนะช่วงที่ยากลำบากนี้ในชีวิตได้
*ในบางกรณี บุคคลเพียงแค่ต้องการรู้ว่ามีคนห่วงใยและกำลังมองหาโอกาสที่จะพูดถึงความรู้สึกของเขาหรือเธอ จากนั้นคุณสามารถกระตุ้นให้บุคคลนั้นขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ

รายชื่อสัตว์ที่อาศัยอยู่ในป่าฝนเขตร้อน

บทความข้างต้นมีวัตถุประสงค์เพื่อให้ข้อมูลเท่านั้นและไม่ได้มีวัตถุประสงค์เพื่อใช้แทนคำแนะนำทางการแพทย์จากผู้เชี่ยวชาญ ขอคำแนะนำจากแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพอื่นๆ เสมอ สำหรับคำถามใดๆ ที่คุณอาจมีเกี่ยวกับสุขภาพหรือสภาพทางการแพทย์ของคุณ