ไวน์แดง 1 แก้ว คุ้มกับการออกกำลังกาย 1 ชั่วโมง

จากการวิจัยพบว่าไวน์แดงหนึ่งแก้วสามารถให้ประโยชน์เช่นเดียวกันกับการออกกำลังกายหนึ่งชั่วโมง

จากการวิจัยพบว่าไวน์แดงหนึ่งแก้วสามารถให้ประโยชน์เช่นเดียวกันกับการออกกำลังกายเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมง (ที่มา: รูปภาพ Thinkstock)

จากการวิจัยพบว่าไวน์แดงหนึ่งแก้วสามารถให้ประโยชน์เช่นเดียวกันกับการออกกำลังกายหนึ่งชั่วโมง

Resveratrol ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่พบในองุ่นแดง ช่วยเพิ่มการทำงานของกล้ามเนื้อและหัวใจในลักษณะเดียวกับการออกกำลังกายเป็นเวลา 1 ชั่วโมง นักวิจัยชาวแคนาดาตั้งข้อสังเกต

ฉันคิดว่าเรสเวอราทรอลสามารถช่วยผู้ป่วยที่ต้องการออกกำลังกายแต่ร่างกายไม่แข็งแรง เรสเวอราทรอลสามารถเลียนแบบการออกกำลังกายสำหรับพวกเขาหรือปรับปรุงประโยชน์ของการออกกำลังกายในปริมาณเล็กน้อยที่พวกเขาสามารถทำได้ Jason Dyck หัวหน้าทีมวิจัยจากมหาวิทยาลัยอัลเบอร์ตาในแคนาดากล่าว

ในการทดลองในห้องปฏิบัติการ Dyck และทีมของเขาพบว่าการได้รับ resveratrol ในปริมาณสูงช่วยปรับปรุงสมรรถภาพทางกาย การทำงานของหัวใจ และความแข็งแรงของกล้ามเนื้อในสัตว์ทดลอง

เราอาจสร้างประสิทธิภาพการออกกำลังกายที่ดีขึ้นในยาเม็ดได้ Dyck อ้างคำพูดในรายงาน Science Daily

รูปภาพเครื่องเทศและชื่อของมัน

การวิจัยก่อนหน้านี้แสดงให้เห็นว่าสารต้านอนุมูลอิสระนี้ยังช่วยลดโอกาสในการพัฒนาต้อกระจก เพิ่มความจำ และแม้กระทั่งลดความเสี่ยงต่อมะเร็ง