โพสต์ยอดนิยม
วิธีป้องกันฟันจากคราบกาแฟ
คราบจะเกิดขึ้นเมื่อแทนนิน ซึ่งเป็นสารอินทรีย์ที่พบในพืช ก่อตัวขึ้นบนเคลือบฟัน
มีหลายสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อต่อสู้กับการเปลี่ยนสีของฟันโดยการบริโภคคาเฟอีน (ที่มา: Getty/Thinkstock) การเปลี่ยนสีฟันที่เกิดจากคาเฟอีนนั้นมีอยู่จริง หลายคนชอบดื่มกาแฟแก้วแรกในตอนเช้าและดื่มกาแฟตลอดทั้งวัน เมื่อเวลาผ่านไป อาจทำให้เกิดคราบบนฟัน ซึ่งหากไม่กำจัด/ดูแล อาจส่งผลต่อสุขภาพฟันได้เช่นกัน
คราบจะเกิดขึ้นเมื่อแทนนิน ซึ่งเป็นสารอินทรีย์ที่พบในพืช ก่อตัวขึ้นบนเคลือบฟัน สารแทนนินพบได้ในกาแฟ ชา และแม้แต่ไวน์ อันที่จริง ชาดำสามารถทำให้สีเปลี่ยนไปมากกว่ากาแฟ
แต่คุณไม่จำเป็นต้องละทิ้งความรักในกาแฟและชอบเครื่องดื่มไปเลย มีบางสิ่งที่คุณสามารถทำได้แทนเพื่อช่วยฟันของคุณจากคราบสกปรก อ่านต่อ.
ประเภทของต้นปาล์มในรัฐแอริโซนา
แปรงฟัน
กิจกรรมนี้ต้องเป็นกิจกรรมพื้นฐาน คุณไม่สามารถแปรงฟันได้ชัดเจนทุกครั้งที่ดื่มกาแฟ แต่คุณสามารถเริ่มต้นและสิ้นสุดวันของคุณด้วยมัน คราบฟันนั้นเป็นคราบพลัคสะสม ซึ่งสามารถดูแลได้โดยการแปรงฟันด้วยยาสีฟันฟอกสีฟันและไปพบทันตแพทย์เป็นระยะๆ เพื่อตรวจสุขภาพเป็นประจำ
คุณต้องใช้ไหมขัดฟันเป็นประจำเนื่องจากการแปรงเพียงอย่างเดียวไม่สามารถกำจัดแบคทีเรียในปากได้ทั้งหมด
ใช้ฟาง
เมื่อคุณใช้หลอดดูด ของเหลวจะสัมผัสกับฟันน้อยลง ในทางกลับกัน นั่นหมายถึงโอกาสที่ฟันของคุณจะเปื้อนน้อยลง ในขณะที่คนส่วนใหญ่ใช้หลอดสำหรับเครื่องดื่มเย็น ๆ คุณสามารถใช้หลอดสำหรับเครื่องดื่มร้อนได้เช่นกัน
คุณต้องใช้ไหมขัดฟันเป็นประจำเนื่องจากการแปรงเพียงอย่างเดียวไม่สามารถกำจัดแบคทีเรียในปากได้ทั้งหมด (ที่มา: Getty/Thinkstock) จิบน้ำ
จิบน้ำระหว่างถ้วยกาแฟเพื่อล้างสารแทนนิน ก่อนที่พวกมันจะมีโอกาสเกาะติดฟัน
ใส่นม
การเพิ่มนมลงในกาแฟทำให้เกิดความแตกต่าง จากการศึกษาที่ตีพิมพ์ใน วารสารนานาชาติด้านสุขอนามัยทันตกรรม เคซีนซึ่งเป็นโปรตีนหลักในนมสามารถจับแทนนินและป้องกันการย้อมสีได้
เคี้ยวหมากฝรั่ง
การเคี้ยวหมากฝรั่งปราศจากน้ำตาลทำหน้าที่สองอย่างในการต่อสู้กับลมหายใจของกาแฟและทำความสะอาดฟันของคุณไปพร้อม ๆ กัน การเคี้ยวหมากฝรั่งจะเพิ่มปริมาณน้ำลายในปาก ซึ่งจะช่วยชะล้างกรดและคราบพลัคออกไป