นี่คือเหตุผลที่สุขภาพจิตหลังคลอดสำหรับคุณแม่มือใหม่ควรให้ความสำคัญ

ปัญหาสุขภาพจิตในสตรีมีบุตรอาจมีตั้งแต่อาการบลูส์หลังคลอดไปจนถึงภาวะซึมเศร้าทางคลินิก

การทำสิ่งง่ายๆ เช่น พูดคุยกับแม่คนใหม่ ถามเธอว่าวันนี้เป็นอย่างไร รู้สึกแย่หรือหนักใจ สามารถนำความรู้สึกที่ถูกกดขี่ออกไปได้ (ภาพ: เก็ตตี้ / Thinkstock)

ในขณะที่การตั้งครรภ์และการคลอดบุตรเป็นประสบการณ์ที่สำคัญในชีวิตของบุคคล การเปลี่ยนแปลงนี้ยังนำมาซึ่งความท้าทายมากมายสำหรับคุณแม่คนใหม่ โดยส่วนใหญ่ต้องปรับตัวเข้ากับชีวิตใหม่นี้ - การดูแลทารกและทำให้แน่ใจว่าแม่ของเธอเอง การรักษาทางร่างกายและอารมณ์เกิดขึ้นพร้อมกัน นี่คือเหตุผลที่พวกเขาบอกว่าต้องใช้หมู่บ้านในการเลี้ยงลูก

Dr Neha Karve กล่าวว่าสูติศาสตร์และนรีเวชวิทยา โรงพยาบาล Hiranandani, Vashi — A Fortis Network Hospital — the puerperium หรือ 6 เดือนหลังคลอด อาจเป็นช่วงที่ผู้หญิงมีความเสี่ยงสูง ประกอบกับความรู้สึกสูญเสียการควบคุม การเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่เกิดขึ้นในโลกความสัมพันธ์ระหว่างบุคคลและครอบครัว ดังนั้น ผู้หญิงบางคนอาจประสบปัญหาการปรับตัวเล็กน้อย และคนอื่นๆ อาจประสบกับความผิดปกติทางอารมณ์ที่ทำให้ร่างกายทรุดโทรมที่เรียกว่า 'ภาวะซึมเศร้าหลังคลอด'

หลายครั้งที่เสียงของผู้หญิงที่ทุกข์ทรมานจากภาวะซึมเศร้าหลังคลอดนั้นเงียบไป พวกเขาไปไม่มีใครสังเกตและไม่เคยได้ยิน ในฐานะชุมชน หน้าที่ของเราในการระบุผู้หญิงที่ประสบปัญหานี้และช่วยให้พวกเขาได้รับการรักษาที่ถูกต้อง แพทย์อธิบาย

ดร.คาร์ฟกล่าวเสริมว่าการคลอดบุตรและการเลี้ยงลูกเป็นประสบการณ์ที่ต้องการความเอาใจใส่ทางอารมณ์และร่างกาย ซึ่งหลังจากนั้นจะส่งผลเสียต่อมารดา และสิ่งเหล่านี้สามารถกระตุ้นให้เกิดปัญหาสุขภาพจิตได้ พวกเขาสามารถปรากฏขึ้นเป็นครั้งแรกในระหว่างตั้งครรภ์และหลังคลอดหรือสภาพจิตใจที่มีอยู่ก่อนอาจรุนแรงขึ้นในช่วงเวลานี้

ภาวะทางจิตระหว่างตั้งครรภ์และหลังคลอด

ปัญหาสุขภาพจิตในสตรีมีบุตรอาจมีตั้งแต่อาการบลูส์หลังคลอดไปจนถึงภาวะซึมเศร้าทางคลินิก ผู้หญิงประมาณ 12-13 เปอร์เซ็นต์มีอาการซึมเศร้าและวิตกกังวลระหว่างตั้งครรภ์ Dr Karve ตั้งข้อสังเกตว่าความเสี่ยงของพวกเขายังคงมากขึ้นในช่วงหลังคลอดปีแรก ซึ่งสูงถึง 15-20 เปอร์เซ็นต์

แพทย์ยังอธิบายด้วยว่า 'โรคจิตหลังคลอด' เป็นอาการป่วยทางจิตขั้นรุนแรงที่สามารถพัฒนาได้ในผู้หญิงที่มีความเสี่ยงต่ำ จำเป็นต้องมีการแทรกแซงทางจิตเวชอย่างเร่งด่วน เนื่องจากเป็นภัยคุกคามต่อชีวิตของแม่และลูกของเธอ ส่งผลกระทบต่อ 1-2 ในทุก ๆ 1,000 ผู้หญิงที่คลอดบุตร อาการอื่นๆ เช่น โรควิตกกังวลทั่วไป โรคเครียดหลังเหตุการณ์สะเทือนใจ (PTSD) และโรคย้ำคิดย้ำทำ ภาวะทางจิตอย่างหนึ่งที่จำเพาะต่อการตั้งครรภ์คือ Tokophobia ซึ่งเป็นโรคกลัวการคลอดบุตรหรือการคลอดบุตรอย่างมาก

การระบุปัญหาสุขภาพจิตในหญิงตั้งครรภ์

เพื่อนและครอบครัวมีบทบาทอย่างมากที่นี่ แพทย์แนะนำว่าการทำสิ่งง่ายๆ เช่น พูดคุยกับเธอ ถามเธอว่าวันนี้เป็นอย่างไร รู้สึกน้อยใจหรือรู้สึกหนักใจ สามารถดึงความรู้สึกที่ถูกระงับออกมาได้

การช่วยงานบ้าน ให้แน่ใจว่าเธอนอนหลับเพียงพอ ทำให้แน่ใจว่าเธอจะมีเวลาให้กับตัวเองหรือได้รับความช่วยเหลือจากการทำงานอย่างมืออาชีพ ไปได้ไกล ระบุและจัดการกับพฤติกรรมที่ผิดปกติหรือผิดปกติ และขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ แพทย์ที่ดูแลสตรีมีครรภ์และหญิงให้นมบุตรมักขอสุขภาพจิตระหว่างการเข้ารับการตรวจ ดังนั้นสมาชิกในครอบครัวต้องรายงานการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมของผู้หญิงกับแพทย์ของเธอ แพทย์สรุป

บทความข้างต้นมีวัตถุประสงค์เพื่อให้ข้อมูลเท่านั้นและไม่ได้มีวัตถุประสงค์เพื่อใช้แทนคำแนะนำทางการแพทย์จากผู้เชี่ยวชาญ ขอคำแนะนำจากแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพอื่นๆ เสมอ สำหรับคำถามใดๆ ที่คุณอาจมีเกี่ยวกับสุขภาพหรือสภาพทางการแพทย์ของคุณ