โพสต์ยอดนิยม
Ileana D'Cruz เปิดใจเกี่ยวกับ dysmorphia ของร่างกาย; รู้สภาพจิตใจ
การบำบัดด้วยความรู้ความเข้าใจและพฤติกรรมสามารถช่วยให้คุณจัดการกับอาการ dysmorphia ของร่างกายโดยการเปลี่ยนวิธีคิดและพฤติกรรมของคุณ นักจิตวิทยา Divya Ratan กล่าว
นี่คือสิ่งที่ Illeana D'Cruz เปิดเผยเกี่ยวกับอาการของเธอ (ที่มา: Illeana D'Cruz/Instagram) Ileana D'Cruz เพิ่งเปิดใจเกี่ยวกับความทุกข์ทรมานจาก dysmorphia ของร่างกาย นั่นคือปัญหาของ dysmorphia ของร่างกาย ไม่ว่าคุณจะขนาดไหน ไม่ว่าคุณจะอยู่บนมาตราส่วนไหน คุณจะพบความผิดกับตัวเองเสมอ และปัญหาคือคุณต้องขอให้คนอื่นตรวจสอบความกลัวของคุณ Ileana D'Cruz บอก ฮินดูสถานไทมส์ ในการสัมภาษณ์
dysmorphia ของร่างกายคืออะไร?
ตามที่ผู้เชี่ยวชาญระบุว่าเป็นภาวะทางจิตใจที่บุคคลพบข้อบกพร่องกับร่างกายของตน นักจิตวิทยา Divya Ratan บอกกับพวกเขาว่ารู้สึกไม่สบายใจอย่างมากในการปรากฏตัวทางกายภาพหรือในผิวหนังของตัวเอง indianexpress.com .
ความหมกมุ่นทั่วไปมักจะเป็นลักษณะใบหน้า เช่น จมูก ตา ผม คาง ผิวหนังหรือริมฝีปาก หรือส่วนใดส่วนหนึ่งของร่างกาย เช่น หน้าอกหรืออวัยวะเพศ นอกเหนือจากการหมกมุ่นอยู่กับการอ้วนหรือผอมเกินไป
การระบุต้นโอ๊กด้วยเปลือกไม้
มันทำลายความภาคภูมิใจในตนเองของคุณและขัดขวางการพัฒนาแบบองค์รวมของคุณ Ratan กล่าวเสริม
พฤติกรรมย้ำคิดย้ำทำเป็นหัวใจสำคัญของโรคนี้ บุคคลที่มีความผิดปกติจะมีพฤติกรรมซ้ำๆ ที่เน้นร่างกาย เช่น การตรวจกระจก สิ่งนี้เกิดขึ้นเพื่อตอบสนองต่อความหมกมุ่นที่พวกเขามีต่อรูปร่างหน้าตา
ดอกไม้ที่มีลักษณะคล้ายดอกเดซี่
ดูโพสต์นี้บน Instagramโพสต์ที่แบ่งปันโดย Ileana D'Cruz (@ileana_official)
ในเดือนตุลาคม 2020 Illeana อัปโหลดโพสต์แสดงความขอบคุณตนเองในชุดบิกินี่สีดำ ระบุปัญหารูปร่างทั้งหมดที่เธอมี และวิธีที่เธอเรียนรู้ที่จะไม่สนใจ Ileana เขียนว่าเธอกังวลเกี่ยวกับรูปลักษณ์ของเธอมาโดยตลอด
ฉันกังวลอยู่เสมอว่าฉันดูเป็นอย่างไร ฉันกังวลว่าสะโพกจะกว้าง ต้นขาสั่น เอวไม่แคบ ท้องไม่แบน หน้าอกไม่ใหญ่ ก้นใหญ่ แขนกระตุก จมูกไม่ตรง ปากไม่ อิ่มพอดี…..กังวลว่าตัวเองสูงไม่พอ ไม่สวยไม่ตลก ไม่ฉลาดไม่พอ ไม่ 'เพอร์เฟ็กต์' พอ เธอเขียนในโพสต์อินสตาแกรม
ดูโพสต์นี้บน Instagramโพสต์ที่แบ่งปันโดย Ileana D'Cruz (@ileana_official)
นกชนิดต่างๆ พร้อมรูปภาพและชื่อ
Illeana ตัดสินใจว่าเธอจะไม่ปฏิบัติตามอุดมคติแห่งความงามของสังคมอีกต่อไป Illeana กล่าวว่าเธอไม่รู้ว่าฉันไม่ได้ตั้งใจจะสมบูรณ์แบบ ฉันถูกกำหนดให้เป็นข้อบกพร่องที่สวยงาม แตกต่าง. แปลก. มีเอกลักษณ์. ทุกรอยแผลเป็น ทุกรอย ทุก 'ข้อบกพร่อง' ทำให้ฉันเป็นฉัน สวยแบบพี่เอง. นั่นเป็นเหตุผลที่ฉันหยุด หยุดพยายามทำตามอุดมคติของโลกในสิ่งที่ควรจะเป็นที่สวยงาม ฉันเลิกพยายามอย่างหนักแล้ว ทำไมฉันควร?? เมื่อฉันเกิดมาเพื่อโดดเด่น เธอสรุป
การรักษา
พืชและสัตว์ชนิดใดอาศัยอยู่ในป่าฝน
ดูโพสต์นี้บน Instagram
การบำบัดด้วยพฤติกรรมและการให้คำปรึกษาอย่างต่อเนื่องสามารถช่วยในเรื่องนี้ได้ อย่างไรก็ตาม หากคุณมีความวิตกกังวลหรือภาวะซึมเศร้าเป็นโรคร่วม จิตแพทย์สามารถสั่งยาสำหรับโรควิตกกังวลและภาวะซึมเศร้าที่วินิจฉัยทางคลินิกได้เท่านั้น