โพสต์ยอดนิยม
รักษาหุ่นให้ฟิต ถ้าอยากอายุยืน
ผู้ที่มีร่างกายหนักตั้งแต่วัยเด็กและน้ำหนักขึ้นในช่วงวัยกลางคนมีความเสี่ยงสูงสุดที่จะเสียชีวิต
ผู้ที่มีร่างกายหนักในช่วงวัยเด็กและน้ำหนักขึ้นในช่วงวัยกลางคนมีความเสี่ยงสูงที่จะเสียชีวิต (ที่มา: รูปภาพ Thinkstock) หากคุณสามารถดูแลรูปร่างที่เพรียวบางได้ตลอดชีวิต คุณก็มีแนวโน้มที่จะมีอายุยืนยาวขึ้นเมื่อเปรียบเทียบกับผู้ที่มีร่างกายที่มีน้ำหนักตั้งแต่ยังเด็ก และมีน้ำหนักตัวที่หนักขึ้นในช่วงวัยกลางคน
ผลการวิจัยพบว่า ผู้ที่มีร่างกายหนักตั้งแต่วัยเด็กและน้ำหนักขึ้นในช่วงวัยกลางคน มีความเสี่ยงสูงที่จะเสียชีวิต โดยมีความเสี่ยงที่จะเสียชีวิต 15 ปีเป็นผู้หญิง 19.7% และผู้ชาย 24.1%
ในทางตรงกันข้าม คนที่ผอมอย่างมั่นคงตลอดชีวิตมีอัตราการเสียชีวิตต่ำที่สุด โดยมีความเสี่ยงที่จะเสียชีวิต 15 ปีคือ 11.8 เปอร์เซ็นต์ในผู้หญิง และ 20.3% ในผู้ชาย การค้นพบของเราให้เหตุผลทางวิทยาศาสตร์เพิ่มเติมสำหรับคำแนะนำในการควบคุมน้ำหนัก โดยเฉพาะอย่างยิ่งการหลีกเลี่ยงการเพิ่มน้ำหนักในวัยกลางคนเพื่อประโยชน์ต่อสุขภาพในระยะยาว Mingyang Song นักศึกษาระดับปริญญาเอกจากมหาวิทยาลัยฮาร์วาร์ดในสหรัฐอเมริกากล่าว นอกจากนี้ ดัชนีมวลกายสูง (BMI) ในวัยผู้ใหญ่ยังเพิ่มความเสี่ยงต่อการเสียชีวิตได้ ในบรรดาผู้เข้าร่วมการศึกษาพบว่าอัตราการเสียชีวิตต่ำสุดคือช่วงค่าดัชนีมวลกาย 22-23 ในกลุ่มรวมทั้งผู้ที่ไม่สูบบุหรี่ที่มีสุขภาพดีและไม่รวมผู้ที่มีโรคที่แพร่หลาย โรคอ้วนได้กลายเป็นวิกฤตด้านสาธารณสุขในหลายประเทศทั่วโลก แต่ผลลัพธ์เหล่านี้ชี้ให้เห็นถึงความสำคัญของการจัดการน้ำหนักตลอดช่วงอายุขัย นักวิจัยตั้งข้อสังเกต สำหรับผลลัพธ์ที่ตีพิมพ์ใน The BMJ ทีมนักวิจัยได้ติดตามวิวัฒนาการของรูปร่างและอัตราการตายที่เกี่ยวข้องในการศึกษากลุ่มใหญ่สองกลุ่ม ศึกษารูปร่างของผู้หญิง 80,266 คน และผู้ชาย 36,622 คน เมื่ออายุ 5, 10, 20, 30 และ 40 ปี ดัชนีมวลกายของพวกเขาถูกวัดเมื่ออายุ 50 และติดตามตั้งแต่อายุ 60 มากกว่าค่ามัธยฐาน 15-16 ปีสำหรับการเสียชีวิต ในการศึกษาครั้งที่สอง ทีมงานได้ทำการวิเคราะห์เมตาดาต้าขนาดใหญ่จากการศึกษาในอนาคต 230 เรื่อง โดยมีผู้เสียชีวิตมากกว่า 3.74 ล้านคนจากผู้เข้าร่วมมากกว่า 30.3 ล้านคน พวกเขาวิเคราะห์คนที่ไม่เคยสูบบุหรี่เพื่อแยกแยะผลกระทบของการสูบบุหรี่และพบว่ามีการตายน้อยที่สุดในช่วง BMI 23-24 ในกลุ่มนี้ ติดตามข่าวสารได้ที่ Facebook , ทวิตเตอร์ , Google+ & อินสตาแกรม อ่านเพิ่มเติม
แมงมุมสีเขียวหลังขาว