กำลังมองหาสูตรกระตุ้นภูมิคุ้มกันอยู่หรือเปล่า? วันนี้ลองน้ำผลไม้นี้

ภูมิคุ้มกัน คำศัพท์ในยุคปัจจุบัน เป็นสิ่งสำคัญในการปกป้องเราจากโรคที่เกิดจากแบคทีเรียหรือไวรัส พร้อมกำจัดสิ่งแปลกปลอมที่อาจเป็นอันตรายต่อระบบ

เพิ่มภูมิคุ้มกันด้วยสูตรน้ำผลไม้นี้ (ที่มา: ArchanasKitchen/Instagram ออกแบบโดย Gargi Singh)

พิจารณาว่าภัยคุกคามจากโรคระบาดยังคงมีขนาดใหญ่ จึงจำเป็นต้องดำเนินการต่อ ข้อควรระวัง และทำงานเพื่อส่งเสริมตัวเอง ภูมิคุ้มกัน . และถึงแม้ว่าจะมีหลายวิธีในการทำเช่นนั้น แต่ก็ไม่มีอะไรดีไปกว่าการพึ่งพาผักสดและเครื่องเทศและสมุนไพรในครัวที่พบได้ทั่วไปซึ่งได้รับการพิสูจน์แล้วว่ามีคุณค่าทางโภชนาการอย่างยิ่งต่อสุขภาพของคนๆ หนึ่ง

ยากระตุ้นภูมิคุ้มกันที่ดีควรมีส่วนประกอบที่จำเป็นทั้งหมด สารต้านอนุมูลอิสระ ที่ช่วยสร้างภูมิต้านทานอยู่ตลอดเวลา

ภูมิคุ้มกัน ซึ่งเป็นคำศัพท์ในยุคปัจจุบัน เป็นสิ่งสำคัญในการปกป้องเราจากโรคที่เกิดจากแบคทีเรียหรือไวรัส ในขณะที่กำจัดสิ่งแปลกปลอมที่อาจเป็นอันตรายต่อระบบ ระบบภูมิคุ้มกันจะพัฒนาขึ้นเมื่อเวลาผ่านไป ซึ่งหมายความว่าควรบริโภค อาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการ มากเท่าที่จะเป็นไปได้.

ถ้าคุณชอบน้ำผลไม้ นี่คือส่วนผสมที่คุณสามารถลองเพิ่มภูมิคุ้มกันของคุณได้แน่นอน แนะนำ อาชานา โดชิ จาก ครัวอาข่า.

ประเภทของมะกอกพร้อมรูปภาพ

ดูสูตรง่าย ๆ ด้านล่าง:

หนอนผีเสื้อสีเขียวมีเขาอยู่บนหัว

ดูโพสต์นี้บน Instagram

ขมิ้น แอมลา ขิง พริกไทย และน้ำผึ้ง – น้ำผลไม้ที่เราต้องสร้างภูมิคุ้มกัน ฉันมีเพียงแค่นมขมิ้นและให้ลูกของฉันด้วย น้ำผลไม้นี้ที่บาหลี อินโดนีเซียเรียกว่าจามู พวกเขาไม่ได้เพิ่ม amla แต่ฉันไปข้างหน้าและเพิ่มเข้าไป มีไว้เป็นช็อตและสร้างภูมิคุ้มกันที่ดี สูตร 250 ขมิ้นสด 200 กรัม amla สด 100 กรัมขิงสด น้ำผึ้งและพริกไทยเพื่อลิ้มรส – เพิ่มตะแกรงสุดท้ายแล้วผสมในน้ำและความเครียด หลังจากทุกความเครียด – ผสมส่วนผสมอีกครั้งด้วยน้ำและความเครียดมากขึ้น ทำเช่นนี้ 3 ถึง 4 ครั้ง คุณได้รับน้ำผลไม้ประมาณ 1 ลิตรซึ่งคุณสามารถเก็บในตู้เย็นได้หนึ่งสัปดาห์ น้ำผลไม้เจือจางและสามารถดื่มได้ในแก้วช็อตขนาดเล็ก #ม้วน #สร้างภูมิคุ้มกัน #ขมิ้น #jamu #อินโดนีเซีย #juicewrld #archanaskitchenreels #archanaskitchen

โพสต์ที่แชร์โดย ตำรับอาหาร @ ครัวอาชา (@archanaskitchen) วันที่ 26 ส.ค. 2020 เวลา 01:10 น. PDT

นี่คือสิ่งที่เธอพูด: ขมิ้น แอมลา ขิง พริกไทย และน้ำผึ้ง – น้ำผลไม้ที่เราต้องสร้างภูมิคุ้มกัน ฉันมีเพียงแค่นมขมิ้นและให้ลูกของฉันด้วย น้ำผลไม้นี้ที่บาหลี อินโดนีเซียเรียกว่าจามู พวกเขาไม่ได้เพิ่ม amla แต่ฉันไปข้างหน้าและเพิ่มเข้าไป มีเป็นช็อตที่ทำให้ดี ตัวสร้างภูมิคุ้มกัน .

วัตถุดิบ

พืชจัดสวนและพุ่มไม้ที่ดีที่สุด

250g – ขมิ้นสด
200g – กระเจี๊ยบสด
100g – ขิงสด
น้ำผึ้งและพริกไทยเพื่อลิ้มรส

วิธี

*ขูด amla ขมิ้นสดและ ขิง . จากนั้นผสมกับน้ำและความเครียด
*หลังจากปั่นทุกครั้ง ให้ปั่นส่วนผสมอีกครั้งด้วยน้ำและกรองอีกครั้ง ทำเช่นนี้สามถึงสี่ครั้ง

ผลไม้อินทผาลัมประเภทต่างๆ

บริโภคอย่างไร?

*คุณจะได้น้ำผลไม้ประมาณ 1 ลิตร ซึ่งคุณสามารถเก็บในตู้เย็นได้หนึ่งสัปดาห์
*น้ำผลไม้เจือจางและสามารถดื่มได้ในแก้วช็อตขนาดเล็ก

คุณจะลองไหม

บทความข้างต้นมีวัตถุประสงค์เพื่อให้ข้อมูลเท่านั้นและไม่ได้มีวัตถุประสงค์เพื่อใช้แทนคำแนะนำทางการแพทย์จากผู้เชี่ยวชาญ ขอคำแนะนำจากแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพอื่นๆ เสมอ สำหรับคำถามใดๆ ที่คุณอาจมีเกี่ยวกับสุขภาพหรือสภาพทางการแพทย์ของคุณ