เรื่องของจิตใจ: การตกงานหรือโอกาสของชีวิต

แม้จะยากเย็นเพียงใด อารมณ์ที่เกิดจากการรับรู้ ระบบความเชื่อ และอคติกับการสูญเสียงานก็ต้องได้รับการตรวจสอบและกำหนดใหม่เพิ่มเติม

ภาคไอทีพบความคลาดเคลื่อนสูงสุดที่ 16.60% ในการตรวจสอบภูมิหลังของพนักงาน: AuthBridge

ฉันมีประสบการณ์ที่น่าสนใจครั้งหนึ่ง

หลายปีก่อน ฉันเป็นอาสาสมัครในโรงพยาบาลการกุศลในฐานะนักจิตวิทยาคลินิกและเป็นครูสอนทักษะการให้คำปรึกษาในวิทยาลัยพยาบาลที่อยู่ข้างๆ ฉันเข้าร่วม pro bono อย่างกระตือรือร้น กระตือรือร้นที่จะมีส่วนร่วม ทดสอบ ให้คำปรึกษา และสอนพยาบาลรุ่นเยาว์ จิตวิทยา ให้เตรียมพร้อมมากขึ้นในฐานะผู้ดูแล

ในขณะที่การบรรยายมีความท้าทาย สนุกสนาน และน่าตื่นเต้น ฉันนั่งอยู่ในห้องของแพทย์สามครั้งต่อสัปดาห์เป็นเวลาหลายชั่วโมงโดยไม่มีผู้ป่วยแม้แต่คนเดียว ทุกครั้งที่มีเสียงกรอบแกรบนอกทางเดิน ฉันยืดตัวขึ้นโดยหวังว่าจะเดินเข้าไปในที่นั้นโดยส่วนใหญ่เปล่าประโยชน์ หลายปีก่อนเราไม่ได้แสวงหาอะไรมากนัก

ฉันต้องการอาชีพเพื่อช่วยเหลือให้มากขึ้นและเบื่อหน่ายฉันจึงใส่เอกสารของฉัน

ต้นไม้ที่มีดอกเป็นรูปดาวสีขาว

หลังจากการสนทนาสั้น ๆ เกี่ยวกับตราประทับและความท้าทายที่ที่ปรึกษาต้องเผชิญ เนื่องจากผู้อาวุโสที่ดีคนใดคนหนึ่งจะสอนฉันให้ถอนการลาออกและขอให้ฉันยืนกรานต่อไป

เบื่อที่จะไปและไม่มีเวลาให้เสียเปล่า ฉันยืนกรานและลาออกอย่างสุภาพ

ภายในหนึ่งสัปดาห์ ตัวฉันเองได้เข้าคลินิกสองแห่งและโรงพยาบาลหนึ่งแห่ง คราวนี้ฉันจะมีงานเพียงพอ ไม่กี่เดือนต่อมา ฉันกลับถึงบ้านอย่างหมดแรงตอน 23.00 น. และกำลังคุ้ยเขี่ยในตู้ขนมเพื่อหาอะไรกินขณะที่ฉันทิ้งแฟ้มลงกับพื้น เอกสารและจดหมายหลายฉบับบินออกไป แฟ้มนั้นเป็นของพ่อตาของฉัน และฉันนั่งบนพื้นเพื่อจัดระเบียบเอกสารใหม่ด้วยปากที่เต็มไปด้วยเค้กชายอดนิยมของครอบครัวจากปูน่า ขณะที่ฉันจัดเอกสารให้เป็นระเบียบ ฉันสังเกตเห็นจดหมายจากโรงพยาบาลการกุศลที่ฉันเคยทำงานด้วย หัวข้อของจดหมายมีข้อความว่าการยุติบริการ ฉันรู้สึกทึ่ง สับสน ตกใจ และตกใจ ฉันอ่านจดหมายที่เป็นประกาศจากฝ่ายบริหารของโรงพยาบาลที่แจ้งว่าต้องการยุติบริการของฉันที่โรงพยาบาลเนื่องจากฉันไม่อยู่ท างาน นี่ไม่ใช่การยอมรับการลาออกของฉัน อาจมีการสื่อสารผิดพลาดหรือไม่? ผู้จัดการโรงพยาบาลไม่ได้ติดต่อกับฝ่ายบริหารหรือไม่?

พ่อตาของฉันภูมิใจในตัวฉันมาก ฉันมีรูในท้องของฉันคิดว่าเขาต้องคิดอย่างไรกับฉัน ถ้าฉันทำให้เขาผิดหวัง ฉันทำผิดอะไร? นี่จะหมายถึงอนาคตและอาชีพการงานของฉันจะถูกทำลายไปตลอดกาลหรือไม่? ทำไมเขาถึงซ่อนจดหมายจากฉัน ฉันไม่ได้นอนคืนนั้น

เช้าวันรุ่งขึ้น ฉันถามพ่อว่าจดหมายมาถึงเมื่อไหร่ เขาบอกฉันเมื่อสองสามสัปดาห์ก่อน ฉันเตือนเขาว่าฉันลาออกแล้วจริงๆ เขาพยักหน้าเห็นด้วย กังวลเกี่ยวกับฉันและไม่แน่ใจว่าทำไมถึงทำเช่นนี้ เขาเก็บจดหมายไว้ห่างจากฉัน ฉันโต้เถียงและอธิบายว่ามันเป็นความเข้าใจผิดอย่างแน่นอน และนี่เป็นเรื่องแปลกและปกป้องตัวเองด้วยการเตือนเขาถึงช่วงบ่ายที่เขาเห็นฉันเดินออกไปในชุดส่าหรีอย่างเชื่องช้า พวกเขาจะกล่าวหาว่าฉันขาดเรียนได้อย่างไร ในช่วงเวลานั้น ฉันรู้สึกว่าฉันประสบกับอารมณ์ที่ยากลำบาก พ่อเก็บจดหมายฉบับนั้นจากฉัน เพื่อปกป้องฉันและบางทีอาจหมายถึงตัวเขาเองจากสิ่งนี้ ที่เห็นฉันเป็นแบบนี้ แม้จะรู้ว่าฉันลาออก แต่ก็มีบางอย่างทำร้ายเขาเช่นกัน เขาทนไม่ได้ที่จะเห็นฉันรู้สึกอับอาย ดูถูก โกรธเคือง อับอาย เศร้า หาประโยชน์ โกรธเคือง และถูกล่วงละเมิด และเป็นครั้งแรกที่สูญเสียคำพูดของตัวเอง

เมื่อผู้คนถูกส่งกลับบ้านพร้อมจดหมายบอกเลิก พวกเขามักจะแบกรับความเจ็บปวดและน้ำหนักไว้บนหลังตลอดชีวิต (ไฟล์)

หลายปีหลังจากเหตุการณ์นั้น คำถามที่ว่าทำไมผู้จัดการโรงพยาบาลปฏิเสธการลาออกของฉัน และจากนั้นก็ส่งจดหมายบอกเลิกจ้างให้ฉันเมื่อฉันยังคงยืนยันการตัดสินใจของฉัน ซึ่งยังคงวนอยู่ในหัวของฉัน

มะกอกเขียวชนิดอิตาลี

การถูกไล่ออก ถูกเลิกจ้าง หรือถูกขอให้พักงาน เป็นธรรมเนียมปฏิบัติที่แพร่หลาย เป็นความกลัวที่ค้างคา และเป็นความจริงทั่วไปสำหรับหลาย ๆ คน แม้ว่าสถานประกอบการบางแห่งจะอ่อนไหวกับเรื่องนี้มากที่สุด แต่บางแห่งก็ไม่ทราบวิธีปฏิบัติที่ดีกว่าอย่างแท้จริง

การทำให้มันเป็นความล้มเหลว การถูกปฏิเสธ สิ่งที่น่าละอาย และความวิตกกังวลในอนาคตเป็นเรื่องปกติและเข้าใจได้

ทั้งจินตนาการและประสบการณ์จริงของสิ่งนี้เต็มไปด้วยอารมณ์ที่ยากที่สุดบางอย่าง ไม่เพียงแต่สำหรับคนที่ตกงาน แต่ยังรวมถึงคนที่พวกเขารักด้วย

รายการเนื้อสัตว์ทุกประเภท

แม้จะยากก็ตาม อารมณ์ที่เกิดจากการรับรู้ ระบบความเชื่อ และอคติกับการสูญเสียงานจำเป็นต้องได้รับการตรวจสอบและกำหนดนิยามใหม่เพิ่มเติม

เราปล่อยให้การเห็นคุณค่าในตนเองได้รับผลกระทบอย่างมาก โดยพิจารณาจากปัจจัยหลายประการที่มักไม่เกี่ยวข้องกับเรา เศรษฐกิจ โรคระบาด หรือขวานที่ตกลงมาในอุตสาหกรรมใดอุตสาหกรรมหนึ่งไม่ใช่เรื่องส่วนตัว แต่เมื่อผู้คนถูกส่งกลับบ้านพร้อมกับจดหมายบอกเลิก พวกเขามักจะแบกรับความเจ็บปวดและน้ำหนักไว้บนหลังตลอดชีวิต ไม่ดีพอ มีค่าควร หรือ มีค่า

ด้วย coronavirus ที่บุกรุกไม่เพียง แต่สุขภาพของเราเท่านั้น แต่ยังรวมถึงงานและอุตสาหกรรมด้วย ความเสี่ยงและประสบการณ์ของการสูญเสียงาน การตัดค่าจ้างเต็มเวลา ตารางที่ลดลงส่งผลให้ค่าจ้างลดลงและหรือไม่มีการทำงานล่วงเวลานั้นสูง ต่อไปนี้เป็นคำแนะนำของฉันเกี่ยวกับการรับรู้ที่อาจมีสุขภาพดีขึ้นในสิ่งเดียวกัน:

* นี่ไม่ใช่มาตรวัดคุณค่าของฉัน มีหลายปัจจัยที่นำไปสู่สิ่งนี้ซึ่งอยู่ภายนอกและอยู่เหนือการควบคุมของฉัน รักษาความภาคภูมิใจในตนเองของคุณให้ปลอดภัยโดยไม่มีปัจจัยภายนอกใดๆ ที่สามารถดึงมันลงมาด้วยการกระทำ คำพูด หรือทัศนคติของพวกเขา

* นี่เป็นชั่วคราว ฉันจะได้งานอีกแล้ว ความคิดที่ว่าการสูญเสียงานนี้อาจส่งผลกระทบต่อชีวิตที่เหลือของเราและความเสียหายถาวรของงานนี้ทำให้เราวิตกกังวลและหมดหนทาง นี้ไม่ถาวรเลย!

* นี่อาจเป็นโอกาสปลอมตัวได้หรือไม่? มีผู้คนมากมายนับไม่ถ้วนที่ยกย่องความสุขและการมีส่วนร่วมในโลกนี้กับความพ่ายแพ้ในชีวิต ตกงาน ความคิดของพวกเขาถูกปฏิเสธ หรือโครงการต่างๆ ที่ปิดตัวลง การเปลี่ยนความพ่ายแพ้เป็นโอกาสเป็นไปได้อย่างมาก

* ฉันจะได้รับบทเรียนอะไรที่จะเดินออกไป? สิ่งที่มีค่าที่สุดเกี่ยวกับความท้าทายคือความสามารถของเราในการเรียนรู้และเอาชนะ การก้าวผ่านช่วงที่ยากลำบากสอนบทเรียนอันล้ำค่าเกี่ยวกับตัวเราและผู้อื่น ทำให้เรามีพลังในอนาคต

พุ่มไม้เขียวชอุ่มตลอดปีสูง 3 ฟุต

* ไม่มีการปฏิเสธไม่มีข้อแก้ตัว นี่เป็นเรื่องจริง ฉันสามารถเลือกที่จะทบทวนความหลงใหล ความถนัด ทักษะ ขอบเขตการเติบโต ความทะเยอทะยาน และความคิดของฉัน แล้วก้าวไปข้างหน้าอย่างชาญฉลาด จริงใจ แข็งแกร่งขึ้น และมีความสุขมากขึ้น

ฉันรู้สึกถึงอารมณ์ทั้งหมดที่ฉันแนะนำ ดังนั้นฉันรู้ว่ามันไม่ง่ายเลย อย่างไรก็ตาม ฉันสามารถเข้าใจและยอมรับประเด็นที่กล่าวถึงข้างต้น ซึ่งช่วยให้ฉันลุกขึ้นยืนได้อย่างรวดเร็ว การทำงานหนัก เพิ่มมูลค่า คอยจับตาดูเป้าหมาย ไม่ว่าอะไรจะเกิดขึ้น เป็นวิถีทางของฉันในการรับมือกับความพ่ายแพ้ ซึ่งในไม่ช้าก็กลายเป็นจุดเปลี่ยนทันทีที่ฉันปล่อยให้พวกเขาทำ