ประจำเดือนขาดหรือมาไม่ปกติ? ความเครียดท่ามกลางโรคระบาดอาจทำให้

เนื่องจากการอยู่ในบ้านเป็นเวลานาน กิจกรรมประจำ เช่น รูปแบบการนอนหลับ นิสัยการกิน การออกกำลังกาย ได้ได้รับผลกระทบ แพทย์แนะนำ

คุณกำลังประสบปัญหากับช่วงเวลาของคุณท่ามกลางการระบาดใหญ่หรือไม่? (ที่มา: เก็ตตี้อิมเมจ / Thinkstock)

ไม่ใช่แค่ การตั้งครรภ์ ที่อาจเป็นสาเหตุของประจำเดือนขาด อาจเกิดขึ้นเนื่องจาก ความเครียด ด้วย. เนื่องจากการระบาดของโคโรนา ผู้เชี่ยวชาญแนะนำว่าผู้หญิงมีความเครียดมากมายและอาจส่งผลโดยตรงต่อช่วงเวลาของพวกเธอ

เนื่องจากถูกล็อคในร่มเป็นเวลานาน กิจกรรมประจำ เช่น รูปแบบการนอน , พฤติกรรมการกิน, การออกกำลังกาย ได้รับผลกระทบ ปัญหาสุดขั้ว ปวดท้อง และมีอาการปวดหัวด้วย นพ.อนุภา ซิงห์ นรีแพทย์และผู้เชี่ยวชาญด้าน IVF จาก Shantah Fertility Center กล่าวว่า ผู้ป่วยจำนวนมากได้แจ้งให้เราทราบทางโทรศัพท์ว่า ช่วงเวลา มีอาการผิดปกติและหลังจากพูดคุยกับพวกเขาพบว่าพวกเขารู้สึกเครียดมาก

ผลเบอร์รี่ทั้งหมดในโลก

เหตุผลก็คือว่า โควิด 19 ป้องกัน ได้ทำให้กิจวัตรประจำวันของพวกเขาเสียไป ปัญหาความเครียดในผู้หญิงเพิ่มขึ้นเนื่องจากโรคระบาด ความเครียดส่งผลต่อปริมาณคอร์ติซอลที่ร่างกายสร้างขึ้น ในบรรดาผู้หญิงที่มีความเครียดสูง ร้อยละ 40 ของผู้หญิงบ่นเรื่องภาวะมีบุตรยาก อย่างไรก็ตาม ไม่มีหลักฐานแน่ชัดว่า ภาวะมีบุตรยาก เกิดจากความเครียด เธอกล่าวเสริม

นอกจากจะทำให้ความไม่สมดุลของฮอร์โมนที่มีอยู่แล้วรุนแรงขึ้น ความเครียดยังทำให้เกิดความไม่สมดุลและแม้กระทั่ง PCOS (Polycystic Ovary Syndrome) ในผู้หญิง หากคุณเคยเป็น PCOS แนวเขตมาโดยตลอด ความเครียดที่เกิดจากการระบาดใหญ่นี้อาจผลักดันคุณไปสู่อีกด้านหนึ่ง ความไม่แน่นอนที่เกิดจากการระบาดใหญ่ และความจริงที่ว่าไม่มีใครรู้ว่าสิ่งนี้จะสิ้นสุดเมื่อใด ส่งผลให้เกิดความตื่นตระหนกเป็นวงกว้าง นอกจากนี้ เนื่องจากตอนนี้ผู้หญิงส่วนใหญ่ถูกขังอยู่ในบ้าน พวกเขาจึงอาจไม่ได้มีชีวิตที่มีสุขภาพดีที่สุด สถานการณ์ที่ผิดปกติดังกล่าวอาจทำให้ความไม่สมดุลของฮอร์โมนที่มีอยู่ก่อนในสตรีรุนแรงขึ้น ตัวอย่างเช่น หากผู้หญิงได้รับการวินิจฉัยว่าเป็น PCOS ที่ไม่รุนแรง มันอาจจะรุนแรงขึ้นในช่วงเวลานี้ Dr Singh อธิบาย

ความไม่สมดุลของ อินซูลิน ซึ่งทำให้เกิดการหลั่งฮอร์โมนเลปตินจึงทำให้เกิดความเครียดได้ เช่น ผู้หญิงที่คุ้นเคยกับวัฏจักรภายใน 30 วันแรกอาจพบว่าล่าช้าไป 7-8 วันหรือมากกว่านั้น นี้เรียกว่า oligomenorrhea

ชื่อปลาทุกชนิด

ความเครียดแสดงออกอย่างไร?

เมื่อเราเครียด ร่างกายของเราจะหลั่งคอร์ติซอล เมื่อมีปริมาณมาก มันจะลดการผลิตเอสโตรเจนซึ่งนำไปสู่การเพิ่มขึ้นของระดับแอนโดรเจน แอนโดรเจนมีบทบาทสำคัญในการเชื่อมต่อกับต่อมไขมัน ในระดับความเครียดที่มากขึ้น ต่อมเหล่านี้จะผลิตน้ำมัน น้ำมันส่วนเกินหยุดรูขุมขน ทำให้เกิดการอักเสบในรูปแบบของ an สิว .

หากฮอร์โมนไม่สมดุลในผู้หญิง อาจส่งผลต่อการเจริญเติบโตของเส้นผม นำไปสู่อาการท้องอืด ผมร่วง มีปัญหาในการจดจ่อ และอาจนำไปสู่ภาวะเจริญพันธุ์ที่บกพร่องในระยะยาว Dr Shobha Gupta ผู้อำนวยการด้านการแพทย์และผู้เชี่ยวชาญด้าน IVF ของ Mother's Lap IVF Center กล่าวว่า พบกรณีต่างๆ ที่ผู้หญิงที่อยู่ภายใต้ความเครียดหรือถูกข่มขู่อย่างรุนแรงได้หยุดมีช่วงเวลาทั้งหมดแล้ว แม้ว่าเราจะยังไม่ถึงขั้นนั้น แต่เราก็อาจจะทำได้ถ้าสิ่งต่างๆ ยังคงเป็นแบบที่เป็นอยู่ตอนนี้

ทุกคนพยายามบรรเทาสถานการณ์เหล่านี้หรือสงบสติอารมณ์ ปัจจัยสำคัญประการหนึ่งในการลดระดับความเครียดคือต้องคำนึงถึงข้อเท็จจริงที่ว่าสถานการณ์ปัจจุบันที่ทุกประเทศและโลกถูกปิดกั้น ไม่ได้อยู่ในมือของใครก็ตาม และการทำงานด้วยตนเองเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการจัดการกับมัน ลองทำกิจวัตรประจำวันของคุณ กิน อาหารสุขภาพ , นอนให้ตรงเวลาและพยายามมีความสุขให้มากที่สุด ไม่เอา ความเครียด โดยไม่จำเป็น ดร.คุปตะกล่าวเสริม

บทความข้างต้นมีวัตถุประสงค์เพื่อให้ข้อมูลเท่านั้นและไม่ได้มีวัตถุประสงค์เพื่อใช้แทนคำแนะนำทางการแพทย์จากผู้เชี่ยวชาญ ขอคำแนะนำจากแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพอื่นๆ เสมอ สำหรับคำถามใดๆ ที่คุณอาจมีเกี่ยวกับสุขภาพหรือสภาพทางการแพทย์ของคุณ