โพสต์ยอดนิยม
นิสัยสุขอนามัยส่วนบุคคล: บทเรียนที่จะดำเนินการในปี 2564
นิสัยชอบเปลี่ยนเสื้อผ้าเป็นประจำ ซักด้วยผงซักฟอกคุณภาพดี สบู่ และน้ำยาฆ่าเชื้อขณะอาบน้ำเป็นเรื่องปกติในปัจจุบัน
นี่คือสิ่งที่ 2020 สอนเราในแง่ของการปฏิบัติด้านสุขอนามัยส่วนบุคคล (ที่มา: เก็ตตี้อิมเมจ / Thinkstock) เขียนโดย Vikas Bagaria
สุขอนามัยส่วนบุคคล และความสะอาดเป็นคุณธรรมที่สังคมรู้จักมาแต่โบราณ กระนั้น ปัจจัยต่างๆ เช่น การละเลยอันเนื่องมาจากไม่มีเวลาและการเข้าถึงทรัพยากร ความยากจน และในกรณีส่วนใหญ่ การขาดความตระหนักรู้ยังคงนำไปสู่การปฏิบัติที่ไม่ถูกสุขลักษณะแม้ในโลกสมัยใหม่ อาจเป็นการใส่เสื้อผ้าชุดเดิมเป็นเวลาหลายวัน ไม่ล้างมือก่อนรับประทานอาหาร และนิสัยอื่นๆ ที่หลายคนคงอยู่จนจุลชีพก่อโรค เมื่อเกิดการระบาดของ COVID-19 สุขอนามัยกลายเป็นการป้องกันที่ดีที่สุด ตลอดทั้งปี เราทุกคนได้ต่อสู้กับสงคราม โควิด -19 เกี่ยวกับความเข้มแข็งของการปฏิบัติด้านสุขอนามัย สุขอนามัยส่วนบุคคลไม่ใช่ทางเลือกอีกต่อไป แต่เป็นสิ่งจำเป็น เป็นสิ่งสำคัญสำหรับความปลอดภัยของเราและเพื่อความเป็นอยู่ที่ดีของคนรอบข้าง ที่กล่าวว่า เรามาดูบทเรียนสุขอนามัยส่วนบุคคลที่สำคัญบางส่วนที่เกิดขึ้นในปี 2020 และจะเป็นรากฐานของสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีในปีต่อ ๆ ไป!
แมลงเปลือกแข็งสีดำตัวเล็ก ๆ ที่กัด
Social distancing และหน้ากากอนามัย
นี่คือการระบาดของไวรัสที่แพร่กระจายไปทั่ว ละอองทางเดินหายใจ . เมื่อผู้ติดเชื้อปล่อยละอองดังกล่าวไปในอากาศ คาดว่าพวกเขาจะเดินทางได้ไกลถึงหกฟุต บุคคลที่มีสุขภาพดีที่เข้ามาใกล้ชิดกับผู้ที่ติดเชื้อสามารถสูดดมละอองที่ปนเปื้อนได้ ดังนั้นจึงขอแนะนำเป็นอย่างยิ่งว่าเราควรรักษาระยะห่างจากผู้อื่นประมาณหกฟุตหรือมากกว่านั้นในที่สาธารณะ การสวมหน้ากากอนามัยยังเป็นข้อกำหนดบังคับในปัจจุบัน เนื่องจากสามารถป้องกันละอองละอองระบบทางเดินหายใจที่หนักหน่วงและป้องกันการสูดดมโดยไม่ได้ตั้งใจ
สุขอนามัยของมือ
ช่องทางการแพร่กระจายที่แพร่หลายเป็นอันดับสองคือเมื่อมีคนสัมผัสพื้นผิวที่ปนเปื้อนซึ่งอาจมีละอองทางเดินหายใจสะสมหรือถูกสัมผัสโดยผู้ติดเชื้อ พื้นผิวต่างๆ เช่น ลูกบิด/มือจับประตู เคาน์เตอร์ เสาและสวิตช์ ฯลฯ ในอาคารสาธารณะและยานพาหนะอาจมีความเสี่ยงเนื่องจากเรามักจะสัมผัสใบหน้าบ่อยครั้ง ดังนั้น มาตรการสุขอนามัยของมือ เช่น การล้างด้วยสบู่และน้ำบ่อยๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังจากกลับถึงบ้านหรือหลังจากสัมผัสวัตถุหรือพื้นผิวจึงมีบทบาทสำคัญในการรักษาให้ปราศจากเชื้อโรค ในขณะที่อยู่กลางแจ้งและในที่ทำงานที่การล้างมือบ่อยครั้งอาจกลายเป็นเรื่องท้าทาย ขอแนะนำให้ใช้เจลทำความสะอาดมือที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์คุณภาพสูงซึ่งสามารถฆ่าเชื้อจุลินทรีย์ที่ก่อให้เกิดโรคได้ สิ่งนี้ไม่เพียงช่วยให้เราปลอดภัยจากไวรัส แต่ยังรวมถึงโรคติดต่ออื่นๆ ด้วย
ชีวิตที่ไม่ต้องสัมผัส
อีกแง่มุมหนึ่งของสุขอนามัยส่วนบุคคลที่เกิดขึ้นในปี 2020 คือวิถีชีวิตแบบ “ทิ้งขว้าง” การทักทายตามประเพณีด้วยการพับมือหรือโบกมือเป็นการแทนที่การจับมือและการไฮไฟว์ในประเทศส่วนใหญ่ และฟังก์ชันไร้สัมผัสก็แพร่หลายมากขึ้น ตัวอย่างเช่น ในที่สาธารณะส่วนใหญ่ ประตูจะถูกเปิดอยู่หรือเปิดโดยอัตโนมัติผ่านเซ็นเซอร์ ซึ่งจะทำให้ประตูเปิดโดยอัตโนมัติเมื่อใดก็ตามที่มีคนเข้าใกล้ ระบบไบโอเมตริกซ์กำลังถูกแทนที่ด้วยเครื่องสแกนใบหน้าหรือเทคโนโลยีอัจฉริยะอื่นๆ ก๊อกน้ำ ระบบไฟ และระบบปรับอากาศที่ติดตั้งเซ็นเซอร์ช่วยส่งเสริมการใช้ชีวิตแบบไม่ต้องสัมผัสมากขึ้น นอกจากนี้ แนะนำให้สวมถุงมือสำหรับผู้ที่มาเยี่ยมหรือทำงานในพื้นที่เสี่ยง เช่น โรงพยาบาล ศูนย์วินิจฉัยโรค และร้านอาหาร
ฆ่าเชื้อ
ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณฆ่าเชื้อซ้ำแล้วซ้ำอีก (ที่มา: เก็ตตี้อิมเมจ / Thinkstock) สุขอนามัยของพื้นผิวไม่ใช่พื้นที่โฟกัสสูงก่อนเกิดการระบาดใหญ่สำหรับพวกเราส่วนใหญ่ ตราบใดที่พื้นผิวดูสะอาด ก็ถือว่าปลอดภัย แต่นั่นไม่ใช่กรณีอีกต่อไป ไม่ว่าพื้นผิวจะดูสะอาดหรือเป็นประกายเพียงใด ก็ยังคงเต็มไปด้วยจุลินทรีย์ที่เป็นอันตรายซึ่งมองไม่เห็นด้วยตา ดังนั้นจึงเป็นนิสัยในการฆ่าเชื้อพื้นผิวบ่อยๆ โดยเฉพาะในที่สาธารณะ ผู้คนชอบที่จะทำความสะอาดที่นั่งก่อนที่จะครอบครอง และเราทุกคนได้เรียนรู้ที่จะระมัดระวังเป็นพิเศษเกี่ยวกับสุขอนามัยและการสุขาภิบาลของสภาพแวดล้อมของเรา
สุขอนามัยของประจำเดือน
นี่คือลักษณะสำคัญของ นิสัยสุขอนามัย ภายใต้โฟกัสวันนี้ ผู้หญิงเป็นศูนย์กลางของกิจกรรมในครัวเรือนทั้งหมดในครอบครัวชาวอินเดียส่วนใหญ่ และสุขอนามัยและความเป็นอยู่ที่ดีของพวกเธอส่งผลโดยตรงต่อความเป็นอยู่ที่ดีของทั้งครอบครัว ดังนั้นจึงเป็นสิ่งจำเป็นอย่างยิ่งสำหรับพวกเขาในการเข้าถึงผลิตภัณฑ์สุขอนามัยสำหรับรอบเดือนได้ง่ายและสม่ำเสมอ เพื่อปกป้องตนเองและสมาชิกในครอบครัวจากการติดเชื้ออย่างมั่นใจ
ความสะอาดส่วนบุคคล
ทุกวันนี้นิสัยชอบเปลี่ยนเสื้อผ้าเป็นประจำ ซักด้วยผงซักฟอกคุณภาพดี สบู่ และน้ำยาฆ่าเชื้อขณะอาบน้ำเป็นเรื่องปกติในปัจจุบัน
สรุปแล้ว
การระบาดใหญ่ได้ก่อให้เกิดการหยุดชะงักอย่างมากต่อชีวิตและกระบวนการทำงานของเรา ไม่ว่าบุคคลนั้นจะรุนแรงหรือเบาบางเพียงใด ก็ยังสามารถสร้างความหายนะให้กับร่างกายและ สมรรถภาพทางจิต และความสามารถในการปฏิบัติงานต่างๆ ในสถานการณ์เช่นนี้ การใช้ผลิตภัณฑ์สุขอนามัยและสุขอนามัยและการยึดมั่นในความสะอาดสามารถทำให้เราปลอดภัยจากการเจ็บป่วย นอกจากนี้ยังสามารถลดต้นทุนทางสังคมและเศรษฐกิจอื่น ๆ และเป็นสถานการณ์ที่เป็นประโยชน์สำหรับพวกเราทุกคน! แม้จะมองเห็นวัคซีนได้ในอนาคตอันใกล้ เราต้องปฏิบัติตามระเบียบวิธีสุขอนามัยทั้งหมดต่อไป เนื่องจากนั่นเป็นการป้องกันที่มีประสิทธิภาพในระยะยาวเพียงอย่างเดียวเพื่อสุขภาพที่ดีขึ้น
หนอนผีเสื้อคลุมเครือสีดำและสีน้ำตาล
ผู้เขียนคือผู้ก่อตั้ง พี่เซฟ