ปฏิวัติแนวคิดความสำเร็จที่สัมพันธ์กับความสุข

พวกเราส่วนใหญ่มีความเชื่อว่าเราต้องประสบความสำเร็จเพื่อที่จะมีความสุข แต่นั่นเป็นความคิดที่ผิดพลาด

Shawn Achor กับการเปลี่ยนสูตรแห่งความสุข

ในวิดีโออธิบายนี้ Shawn Achor ซีอีโอของ Good Think Inc เปิดเผยอย่างตลกขบขันและตรงไปตรงมาว่าเราจะเพิ่มระดับความสุขของเราได้อย่างไรด้วยการเล่าเรื่องที่น่าขบขันของน้องสาวตัวน้อยของเขาตกจากเตียงสองชั้น Achor ที่อายุยังน้อย ตัดสินใจทำให้น้องสาวของเขารู้สึกดีขึ้นโดยบอกกับเธอว่าเธอมีเอกลักษณ์เฉพาะตัวเมื่ออยู่บนสี่ขา ทำให้เธอกลายเป็นยูนิคอร์น

รูปภาพต้นปาล์มชนิดต่างๆ

Achor นักจิตวิทยาเชิงบวกด้านอาชีพ คุ้นเคยกับแนวคิดเรื่องความสุขในที่ทำงานเป็นอย่างดี โดยได้บรรยายที่ทำเนียบขาว, NBA และ NFL ตามที่เขากล่าว มีเพียง 25 เปอร์เซ็นต์ของประสิทธิภาพในการทำงานขึ้นอยู่กับความฉลาด ส่วนที่เหลืออีก 75 เปอร์เซ็นต์ขึ้นอยู่กับกลุ่มทางสังคม ระดับแง่บวกของเรา และความสามารถของเราในการมองว่าความเครียดเป็นสิ่งท้าทายแทนที่จะเป็นอุปสรรค

ด้วยมุมมองที่โดดเด่นและไม่เหมือนใคร เขาศึกษาแง่บวกแทนที่จะเป็นแง่ลบ ตัวอย่างเช่น ศึกษาเหตุผลและแรงจูงใจเบื้องหลังความสุขของคนที่มีความสุขมากกว่าที่จะให้กำลังใจคนที่หดหู่ใจ การไม่มีโรคไม่ใช่สุขภาพ: คุณไม่สามารถพูดคุยเกี่ยวกับสุขภาพได้โดยเน้นที่โรคพิษสุราเรื้อรังการมีเพศสัมพันธ์ที่เสี่ยงภัยการกลั่นแกล้งเท่านั้น

พวกเราส่วนใหญ่มีความเชื่อว่าเราต้องประสบความสำเร็จจึงจะมีความสุข แต่อาจารอธิบายว่าเป็นความคิดที่ผิดพลาด เขาเล่าตัวอย่างนับไม่ถ้วนว่าเราจะย้อนกลับสูตรเพื่อประโยชน์ของตัวเราเองได้อย่างไร เขาอธิบายว่าเมื่อเราบรรลุเป้าหมายแห่งความสำเร็จแล้ว เราจะเปลี่ยนความคาดหวังของเราไปอีกทันที ถ้าเราได้เกรดดีๆ เราก็ตั้งเป้าว่าจะได้เกรดดีๆ กว่านี้ในครั้งต่อไป และด้วยเหตุนี้ แนวคิดเรื่องความสุขจึงขึ้นอยู่กับความสำเร็จที่ไม่หยุดนิ่ง ในทางกลับกัน ความสุขมักจะทำให้เราประสบความสำเร็จ

พระองค์ได้ยกตัวอย่างกิจกรรมที่เราสามารถฝึกฝนได้เพื่อให้บรรลุเป้าหมายนั้น โดยสัญญาว่าเราจะปรับสมองของเราใหม่เพื่อดูสิ่งต่าง ๆ ในเชิงบวกมากขึ้นโดยจดบันทึกสิ่งที่เรารู้สึกขอบคุณ การกระทำแบบสุ่มของความเมตตา และการทำสมาธิเพื่อกรอง จิตใจของเรา

เขาสรุปคำพูดของเขาด้วยประโยคที่กระตุ้นความคิด: หากความสุขอยู่ตรงข้ามกับความสำเร็จ สมองของคุณจะไม่มีวันไปถึงที่นั่น

ติดตามข่าวสารไลฟ์สไตล์เพิ่มเติมได้ที่ อินสตาแกรม | ทวิตเตอร์ | Facebook และอย่าพลาดการอัพเดทล่าสุด!