โพสต์ยอดนิยม
คุณควรเพิ่มการแปรงแบบแห้งให้กับกิจวัตรการดูแลร่างกายของคุณหรือไม่?
'ช่วยเพิ่มการไหลเวียนของร่างกายและพลังงานช่วยสลายเซลลูไลท์และผลัดเซลล์ผิวของคุณ!'
การแปรงแบบแห้งเหมาะสำหรับการขัดผิวของคุณ (ภาพ: Dr Geetika Mittal/ Instagram ออกแบบโดย Gargi Singh) ดร.กีติกา มิททัล แพทย์ผิวหนังกล่าวว่าการแปรงแบบแห้งนั้นรวมถึงการใช้แปรงขนแข็งธรรมชาติเพื่อลูบไล้และขัดผิวร่างกายของคุณ
ขั้นตอนการดูแลผิวนี้เหมาะสำหรับฤดูหนาว เนื่องจากไม่เพียงแต่ช่วยผลัดเซลล์ผิว แต่ยังช่วยเพิ่มประสิทธิภาพของผลิตภัณฑ์ที่คุณใช้หลังจากการแปรงแบบแห้ง ในความเป็นจริงตาม สายสุขภาพ การแปรงฟันแบบแห้งเป็นยาอายุรเวทชนิดหนึ่งที่มีมานานหลายศตวรรษ
ดูประโยชน์มากมายของการแปรงแบบแห้งที่แบ่งปันโดย Dr Mittal บน Instagram ด้านล่างนี้
รายชื่อประเภทของชีส
ดูโพสต์นี้บน Instagram
คุณควรแปรงให้แห้งอย่างไร?
หนอนผีเสื้อขนยาวสีส้มและสีดำ
ไม่มีกฎเกณฑ์เฉพาะ และคุณสามารถใช้แปรงแห้งก่อนหรือหลังอาบน้ำก็ได้ เธอแนะนำให้ใช้สบู่ปลอดสารพิษและค่อยๆ กวาดนิ้วไปทางศูนย์กลางของร่างกาย เช่น หัวใจ
เริ่มต้นที่เท้าแล้วค่อยๆ เคลื่อนขึ้นไปในลักษณะเป็นวงกลมกว้างและยาวโดยใช้แรงกดของมือเบาๆ ใช้แรงกดมากขึ้นในบริเวณที่คุณมีผิวหนังหนา เช่น ฝ่าเท้า เธอแนะนำให้แปรงเป็นวงกลมให้ทั่วหน้าท้องโดยเพิ่มแปรงให้ทั่วแต่ละพื้นที่ 5-6 ครั้ง
เมื่อเสร็จแล้ว ให้นวดและบำรุงผิวด้วยน้ำมันที่เหมาะกับสภาพผิวของคุณ อย่างไรก็ตาม ผู้ที่มีผิวแพ้ง่ายต้องหลีกเลี่ยงการแปรงแบบแห้ง
การแปรงแบบแห้งมีประโยชน์อย่างไร?
ประโยชน์ที่ใหญ่ที่สุดประการหนึ่งของการแปรงแบบแห้งคือสนับสนุนระบบน้ำเหลืองของคุณและช่วยให้น้ำเหลืองของร่างกายต่อสู้กับการติดเชื้อ นอกจากนี้ยังป้องกันอาการบวมและการกักเก็บของเหลว
ช่วยเพิ่มการไหลเวียนของร่างกายและพลังงาน ช่วยสลายเซลลูไลท์ และผลัดเซลล์ผิวของคุณ! เธอเขียนต่อไป
คุณต้องการที่จะลอง?
ใบของต้นโอ๊กมีลักษณะอย่างไร