โพสต์ยอดนิยม
การออกกำลังกายร่างกายส่วนบน 'Creed 2' ของ Sly Stallone จะทำให้คุณมีไหล่เหมือนก้อนหิน
ทิ้งทุกสิ่งที่คุณทำลงไป แล้วดูว่าซิลเวสเตอร์ สตอลโลน วัย 71 ปีจุดไฟเผาไหล่ของเขาอย่างไร การออกกำลังกายนี้โจมตีไหล่ หลัง และหน้าอกของคุณโดยตรง เป็นการออกกำลังกายที่ยอดเยี่ยมในการแยกและเพิ่มมวลให้กับหน้าอกของคุณ รวมทั้งกำหนดนิยามของกล้ามเนื้อหน้าอกด้านในของคุณ
ซิลเวสเตอร์ สตอลโลน โพสต์วิดีโอบน Instagram ที่แสดงการออกกำลังกายเพื่อเตรียมพร้อมสำหรับภาพยนตร์ที่กำลังจะมาถึง ลัทธิ 2 . (ที่มา: SYL Stallone Instagram) เจ้าเล่ห์สตอลโลนจะไม่ยอมแพ้อย่างน้อยก็ยังไม่ เมื่ออายุ 71 ปี นักแสดง-ผู้กำกับยังคงมีเกมออกกำลังกายที่ตรงจุด เขาเพิ่งโพสต์วิดีโอการออกกำลังกายที่ลื่นไหลเพื่อเตรียมพร้อมสำหรับภาพยนตร์มวยที่กำลังจะมาถึง ลัทธิ 2 บน Instagram ที่ให้บริการเพื่อเพิ่มเครดิตการออกกำลังกายของเขาเท่านั้น แม้ว่าพวกมันอาจดูเหมือนเป็นเครื่องเผาร่างกายท่อนบนธรรมดา ๆ แต่แล้วคุณก็รู้ว่าเขาอายุเท่าไหร่ที่จะดึงมันออก อายุดูเหมือนจะไม่ทำให้เขาช้าลง!
แมงมุมสีน้ำตาลท้องดำ
เขากำลังทำอะไรในการออกกำลังกาย?
Sly Stallone กำลังได้รับหนึ่ง heck ของไหล่ หลังและหน้าอกออกกำลังกายกับว่ายน้ำและกระดานพายเรือ ergometer เป็นไปได้มากที่คุณจะไม่พบอุปกรณ์ออกกำลังกายนี้ในโรงยิม อย่างไรก็ตาม เพื่อให้ได้ผลที่คล้ายคลึงกัน ให้ลองทำการออกกำลังกายแบบเดียวกันโดยใช้แถบความต้านทานสองสามเส้น
นี่ไม่ใช่ครั้งแรกที่สตอลโลนเปิดตัววิดีโอที่แสดงให้เห็นว่าเขาเล่นเกมนี้มาก (ในวิดีโอหนึ่ง มีคนเห็นว่าเขากำลังเอาดัมเบลล์น้ำหนัก 100 ปอนด์ไปไว้บนหัวของเขา!) ความจริงที่ว่าในวัย 71 ปี เขาทำให้การออกกำลังกายเหล่านี้ดูเหมือนเป็นการเล่นของเด็ก แสดงให้เห็นว่าอายุเป็นเพียงตัวเลข
ประโยชน์ของการออกกำลังกายนี้คืออะไร?
การออกกำลังกายนี้ โจมตีไหล่ หลัง และหน้าอกของคุณโดยตรง เป็นการออกกำลังกายที่ยอดเยี่ยมในการแยกและเพิ่มมวลให้กับหน้าอกของคุณ รวมทั้งกำหนดนิยามของกล้ามเนื้อหน้าอกด้านในของคุณ หากออกกำลังกายเสร็จในช่วงท้ายของการออกกำลังกาย จะทำให้เกิดการปั๊มและทำให้หน้าอกและไหล่ของคุณอ่อนล้าได้เต็มที่ เนื่องจากสิ่งนี้เกี่ยวข้องกับสายเคเบิล ให้คาดหวังความตึงเครียดอย่างต่อเนื่องตลอดช่วงการเคลื่อนไหวทั้งหมดของคุณ
แต่นั่นไม่ใช่มัน
ในวิดีโออื่น โพสต์เมื่อต้นเดือนนี้ น้ำหนัก 100 ปอนด์ถูกรัดไว้ที่เอวของเขาในขณะที่เขาทำการดึงสองสามครั้ง จากนั้นเพื่อล้อเลียนแฟนๆ บน Instagram เขาเขียนว่า: ออกกำลังกายง่ายๆ อีกวิธีหนึ่ง! คุณอายุเท่าคุณและข้อต่อของคุณเท่านั้น!LOL
ด้วยอายุของเขา ซิลสตอลโลนเป็นหนึ่งในดาราฮอลลีวูดเพียงไม่กี่คนที่พยายามออกกำลังกายทุกวัน (อีกคนคืออาร์โนลด์ชวาร์เซเน็กเกอร์วัย 70 ปี)
หากนี่ไม่ใช่เครดิตฟิตเนสอย่างจริงจัง เราก็ไม่รู้ว่ามันคืออะไร!