โพสต์ยอดนิยม
เคล็ดลับสำหรับผู้ป่วยเบาหวานในการจัดการระดับน้ำตาลในเลือด
วิธีจัดการระดับน้ำตาลในเลือด: เนื่องจากระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอ ผู้ที่เป็นโรคเบาหวานจึงมีแนวโน้มที่จะติดเชื้อ และอาจใช้เวลานานกว่าจะกลับมาเป็นปกติ
ต้องใช้เวลาเป็นชั่วโมงเพื่อควบคุมระดับน้ำตาลของผู้ป่วยเบาหวาน เนื่องจากกรณีของ Covid-19 เพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว (ที่มา: รูปภาพ Getty/Thinkstock/Pixabay) หากใครเป็นเบาหวาน ไม่เพียงแต่ระดับน้ำตาลในเลือดของพวกเขาจะได้รับผลกระทบ แต่ระดับการผลิตอินซูลินก็จะลดลงด้วย ผู้ที่มีระดับน้ำตาลในเลือดสูงหรือไม่ได้รับการจัดการมักจะมีการไหลเวียนของเลือดน้อยกว่าปกติ เนื่องจากร่างกายจะควบคุมสารอาหารและรักษาได้ยาก ดังนั้น เนื่องจากภูมิคุ้มกันอ่อนแอ ผู้คน ป่วยเป็นเบาหวาน มีแนวโน้มที่จะติดเชื้อและอาจใช้เวลานานกว่าจะกลับสู่เส้นทางเดิม อย่างไรก็ตาม สภาวะดังกล่าวสามารถจัดการได้ แม้จะเกิดการระบาดของไวรัสโคโรน่า
เป็นความจำเป็นของชั่วโมงที่จะรักษาระดับน้ำตาลในการตรวจสอบผู้ป่วยโรคเบาหวานเนื่องจากกรณีของ Covid-19 เพิ่มขึ้นอย่างน่าทึ่ง
* พักไฮเดรทและกินผักและผลไม้สดเพื่อ เสริมภูมิต้านทาน .
* ออกกำลังกายเป็นประจำทุกวัน พยายามเพิ่มกิจกรรมที่บ้าน ทำแบบฝึกหัดที่จะไม่ทำให้คุณเครียด เลือกเล่นโยคะ ปราณายามะ และฝึกหายใจลึกๆ วิธีนี้จะช่วยปรับปรุงการทำงานของปอดและจะไม่รบกวนการหายใจ แม้แต่การยืดเหยียดเบาๆ ก็สามารถทำได้เพื่อให้ร่างกายอ่อนนุ่มและฟิต คุณยังสามารถทำงานบ้านง่ายๆ เช่น กวาด ถูพื้น และทำความสะอาด ดร. Anil Boraskar แพทย์เบาหวาน โรงพยาบาล ACI Cumballa Hill เมืองมุมไบแนะนำ
* ตรวจสอบ ระดับน้ำตาลในเลือด ที่บ้านด้วยความช่วยเหลือของการตรวจสอบระดับน้ำตาลในเลือดที่บ้านซึ่งเป็นเครื่องที่เชื่อถือได้ คุณสามารถตรวจระดับน้ำตาลในเลือดและรักษาเป้าหมายให้ต่ำกว่า 140 และ 180 มก./ดล. หากน้ำตาลของคุณอยู่ในช่วงนี้ ให้ตรวจสอบระดับทุกวันเว้นวัน หากระดับน้ำตาลของคุณไม่อยู่ในช่วงนี้ ให้ตรวจสอบ 3 ครั้งต่อวัน และคุณจะต้องใช้อินซูลินแทนการใช้ยา ปรึกษากับแพทย์โรคเบาหวานทางโทรศัพท์ ซึ่งจะกำหนดปริมาณอินซูลินตามระดับน้ำตาลในเลือดของคุณ
* หากคุณเป็นเบาหวานและความดันโลหิตสูงแล้ว ตรวจสอบความดันโลหิตของคุณ ระดับเป็นครั้งคราวและใช้ยา
* การล้างมือเป็นสิ่งสำคัญ และการล้างมือก็สำคัญเช่นกัน ทำความสะอาดอย่างสม่ำเสมอ คุณสามารถขอความช่วยเหลือจากสมาชิกในครอบครัวและมองหาบาดแผล แผลพุพอง หรือบาดแผลที่เท้าได้ รับความสนใจทันทีหากจำเป็น
* รักษาสุขอนามัยส่วนบุคคลที่ดี ยกระดับสุขอนามัยในช่องปาก ช่องปาก และจุดซ่อนเร้นของคุณ ฝึกเว้นระยะห่างทางสังคม
* การแพร่กระจายของ COVID-19 เกิดขึ้นจากผู้ป่วยที่ไม่มีอาการซึ่งไม่แสดงอาการ แต่ถ้าคุณเป็น เบาหวาน และมีอาการไอหรือเป็นหวัดตามฤดูกาลแล้วให้ความสนใจกับมัน อาการอื่นๆ ที่ผู้ป่วยโรคเบาหวานอาจมีคือภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำ (สามารถอธิบายได้ว่าเป็นภาวะที่ระดับน้ำตาลในเลือด (กลูโคส) ของคุณต่ำกว่าปกติ) นี่อาจเป็นอันตรายได้ ดังนั้นช่วยตัวเองด้วยน้ำตาลถ้าน้ำตาลของคุณน้อยกว่า 70 มก./เดซิลิตร ดร.โบราสการ์ แพทย์เบาหวานกล่าวว่า ให้จดบันทึกว่าอะไรทำให้ระดับน้ำตาลของคุณลดลง