โพสต์ยอดนิยม
ลองใช้เทคนิคเหล่านี้กับอาการสะอึกที่ไม่หยุด
เมื่อไดอะแฟรมหดตัวและกระตุกกะทันหัน ปิดสายเสียงชั่วขณะ เราเริ่มมีอาการสะอึก
อาการสะอึกอาจเกิดขึ้นในทันทีและดำเนินต่อไปเป็นเวลาหลายนาทีที่เจ็บปวด ทำให้เราหงุดหงิดและโมโห (ที่มา: Getty/Thinkstock) อาการสะอึกเป็นสิ่งที่น่ารำคาญ พวกเขาเริ่มต้นอย่างกะทันหันและดำเนินต่อไปเป็นเวลาหลายนาทีที่ทนทุกข์ทรมาน ทำให้เราหงุดหงิดและโกรธเคือง เมื่อไดอะแฟรมหดตัวและกระตุกกะทันหัน ปิดสายเสียงชั่วขณะ เราเริ่มมีอาการสะอึก ส่วนใหญ่มักเกิดขึ้นเมื่อเรากินหรือดื่มอะไรมากเกินไป เร็วเกินไป นอกจากนี้ ควรทราบด้วยว่าการสะอึกอย่างต่อเนื่องอาจบ่งบอกถึงโรคพื้นเดิมที่ร้ายแรง
จำสิ่งที่คุณย่าเฒ่าฉลาดพูดเกี่ยวกับการหยุดสะอึก — สิ่งที่คุณอาจทำให้เสียชื่อเสียง? ปรากฎว่าบางอย่างเป็นความจริง อ่านต่อเพื่อทราบเคล็ดลับ
น้ำตาลหนึ่งช้อน
นี่เป็นกลอุบายที่เก่าแก่และเป็นที่นิยมมากที่สุดในหนังสือ จากการวิจัยที่ตีพิมพ์ในวารสาร วารสารการแพทย์นิวอิงแลนด์ น้ำตาลหนึ่งช้อนชาสามารถขัดขวางการสะท้อนอาการสะอึกได้
มีปูกี่แบบกัน
ขอน้ำผึ้งหน่อย
ใส่น้ำผึ้ง 1 ช้อนชาลงในน้ำอุ่น คนให้เข้ากัน แล้ววางที่หลังลิ้น กลืนมัน. เป็นที่ทราบกันดีว่าช่วยควบคุมการหายใจและหยุดอาการสะอึก นอกจากนี้ยังช่วยให้มีอาการไอ
ดื่มน้ำเย็นๆ
คุณยังสามารถกลั้วคอโดยใช้น้ำเย็นจัด เชื่อกันว่าจะช่วยยับยั้งไม่ให้ไดอะแฟรมเกิดอาการกระตุกได้ กล่าวโดยแพทย์โรคหัวใจในนครนิวยอร์ก
กลั้วคอด้วยน้ำแข็งเพื่อรักษาอาการสะอึก. จะหยุดไดอะแฟรมของคุณจากการกระตุกและยุติปัญหา #ออซทิป
- ดร. เมห์เม็ตออซ (@DrOz) 28 กันยายน 2555
เสียบหู
โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณดื่มน้ำโดยใช้หลอดดูด สิ่งนี้อาจดูแปลก แต่สามารถช่วยควบคุมและหยุดอาการสะอึกได้
ดูดมะนาว
เมื่อชีวิตทำให้คุณสะอึก คุณก็ดูดมะนาว จากการวิจัยที่ตีพิมพ์ใน วารสารการแพทย์นิวอิงแลนด์ นี่เป็นวิธีแก้อาการสะอึกที่เป็นที่นิยม
กลั้นลมหายใจของคุณ
อีกวิธีหนึ่งที่แน่นอนในการหยุดอาการสะอึก การกลั้นหายใจช่วยให้ไดอะแฟรมมีเวลาพักผ่อน คุณสามารถหายใจออกอย่างช้าๆ เพียงเพื่อสูดอากาศเข้าไปอีกครั้งระหว่างอาการสะอึก ทำแบบฝึกหัดนี้สักครู่