โพสต์ยอดนิยม
นักเล่นเกมมีแนวโน้มจะเลื่อนเวลาเข้านอนไป 100 นาที: เรียน
ผลการศึกษานี้สนับสนุนอย่างยิ่งให้รวมวิดีโอเกมเป็นพฤติกรรมเสพติด
หากคุณเป็นนักเล่นเกมตัวยงและมีนิสัยชอบอดนอนเพื่อเล่น 'อีกหน่อย' คุณจะรู้ว่า 'อีกหน่อย' จะผ่านเครื่องหมาย 100 นาที (ที่มา: รูปภาพ Thinkstock) คนหนุ่มสาวพบว่าวิดีโอเกมน่าสนใจมากจนพวกเขามักจะทำให้เวลาเข้านอนล่าช้าไปมากกว่าหนึ่งชั่วโมงครึ่งในคืนที่เล่นเกม เผยให้เห็นงานวิจัยใหม่
การค้นพบนี้ให้ข้อมูลเชิงลึกเพิ่มเติมเกี่ยวกับปัจจัยที่มีอิทธิพลต่อการตัดสินใจของแต่ละบุคคลในการพิจารณาว่าพวกเขาควรนอนหลับให้เพียงพอหรือไม่ ผู้เขียนนำ Brandy Roane ผู้ช่วยศาสตราจารย์จากศูนย์วิทยาศาสตร์สุขภาพมหาวิทยาลัยนอร์ทเทกซัสในสหรัฐอเมริกากล่าว
การศึกษานี้รวมการสำรวจออนไลน์จากนักเล่นเกม 963 คน ผู้เข้าร่วมคือนักเล่นเกมชาวอเมริกันที่มีอายุเฉลี่ย 28.7 ปี ซึ่งเล่นวิดีโอเกมอย่างน้อยหนึ่งครั้งในสัปดาห์ก่อน การวิเคราะห์แสดงให้เห็นว่าโดยเฉลี่ยแล้ว นักเล่นเกมจะเข้านอนช้าไป 36 เปอร์เซ็นต์ของคืนที่เล่นวิดีโอเกม การเล่นเกมโดยเฉลี่ยอยู่ที่ 4.6 คืนต่อสัปดาห์ และความล่าช้าโดยเฉลี่ยในการเข้านอนในคืนที่เล่นเกมคือ 101 นาที ข้อมูลของเราแสดงให้เห็นว่าวิดีโอเกมเป็นปัจจัยสำคัญที่มักนำไปสู่การนอนไม่หลับสำหรับนักเล่นเกม 67 เปอร์เซ็นต์ Roane ตั้งข้อสังเกต นอกจากนี้ เหตุผลที่นักเล่นเกมเลือกหน่วงเวลานอนนั้นสนับสนุนอย่างยิ่งให้รวมวิดีโอเกมเป็นพฤติกรรมเสพติด Roane กล่าว ผลการวิจัยถูกนำเสนอในงาน SLEEP 2016 ซึ่งเป็นการประชุมครบรอบ 30 ปีของ Associated Professional Sleep Societies LLC (APSS) ในเมืองเดนเวอร์อ่านเพิ่มเติม
ตัวหนอนสีเขียวมีแถบสีดำและจุดสีเหลือง