ดู Alia Bhatt เปิดเผยเคล็ดลับการลดน้ำหนักของเธอในวิดีโอย้อนหลังนี้

วิดีโอย้อนหลังของ Alia Bhatt มีเกร็ดเล็กเกร็ดน้อยที่น่าสนใจมากมาย หากคุณต้องการค้นหาแรงบันดาลใจและฟิตหุ่น

คุณรู้จักอาหารโปรดของ Alia Bhatt หรือไม่? (ที่มา: ไฟล์รูปภาพ)

มีความเข้าใจผิดมากมายเกี่ยวกับสิ่งที่ควรกินหรือหลีกเลี่ยง แม้ว่าสิ่งที่เหมาะสมบางอย่างอาจไม่เหมาะกับอีกฝ่าย แต่ก็มีข้อจำกัดด้านอาหารบางประการที่ควรมีไว้เพื่อดูแลสุขภาพของตนเอง นั่นคือสิ่งที่ Alia Bhatt ที่อายุ 27 วันนี้สาบานด้วย ย้อนหลัง Facebook Live ปี 2017 กับนักโภชนาการชื่อดัง รุชุตา ดิเวการ์ , Bhatt เปิดเผยการเปลี่ยนแปลงอาหารที่สำคัญที่เธอรวมไว้เพื่อให้ดูพอดีไม่ผอม

นาฬิกา!

เมื่อพิจารณาถึงความทุ่มเทด้านสุขภาพและการออกกำลังกายของเธอ เธอบอกว่าถึงเวลาแล้วที่เราจะเลิกมองว่าอาหารเป็นคาร์โบไฮเดรต โปรตีน และผัก และหันมาเน้นที่โภชนาการที่มีประโยชน์ของอาหารเต็มจานแทน น่าเสียดายที่เราลดอาหารเป็นคาร์โบไฮเดรต โปรตีน ผักและไขมัน ฉันรู้สึกว่ามันไม่ถูกต้องเธอกล่าว

เธอเน้นว่าควรมีสติและเพลิดเพลินกับการกินเพียงอย่างเดียวแทนที่จะเน้นความบันเทิงในรูปแบบอื่น ๆ เธอกล่าวว่าเมื่อคุณรับประทานอาหารควรเป็นเพียงแค่คุณและอาหารเท่านั้น

เน้นย้ำว่าไม่ควรติดตามเทรนด์อาหารที่พบในโลกออนไลน์อย่างสุ่มสี่สุ่มห้า ราซี นักแสดงกล่าวว่า ทุกคนกำลังพูดถึงพิซซ่าปราศจากกลูเตน ขนมปังกล้อง และข้าวแดง เกี่ยวกับการลดปริมาณคาร์โบไฮเดรตของพวกเขา และฉันกำลังกินขนมปังขาวและเนยตอนตี 4 Rujuta แสดงให้ฉันเห็นว่าอาหารท้องถิ่นที่รับประทานในปริมาณที่พอเหมาะสามารถมีสุขภาพที่ดีได้อย่างไร

Bhatt ยังบอกด้วยว่าเธอไม่เคยข้ามแก้วน้ำอ้อยหลังออกกำลังกาย

ตามที่เธอและ Diwekar กล่าว ไม่ควรละเลยน้ำตาลเพราะจะช่วยให้อุณหภูมิของร่างกายเย็นลงหลังจากออกกำลังกาย

เธอทำถั่วหกใส่อาหารที่เธอโปรดปรานและไม่น่าแปลกใจเลยที่มันเก่าดี ฆัร กา ข่าน . ภัทรกล่าว Dal khichdi และข้าวเต้าหู้ของโปรดของฉันกับเนยใสหนึ่งช้อน

บทความข้างต้นมีวัตถุประสงค์เพื่อให้ข้อมูลเท่านั้นและไม่ได้มีวัตถุประสงค์เพื่อใช้แทนคำแนะนำทางการแพทย์จากผู้เชี่ยวชาญ ขอคำแนะนำจากแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพอื่นๆ เสมอ สำหรับคำถามใดๆ ที่คุณอาจมีเกี่ยวกับสุขภาพหรือสภาพทางการแพทย์ของคุณ