โพสต์ยอดนิยม
ดูน้ำหนักของคุณ: ผู้หญิงอ้วนมีโอกาสเป็นมะเร็งมากขึ้น
ผู้หญิงอ้วนมีความเสี่ยงที่จะเป็นมะเร็งเพิ่มขึ้นประมาณ 40 เปอร์เซ็นต์ในช่วงชีวิตของพวกเขามากกว่าผู้หญิงที่มีน้ำหนักปกติ
กินเป็นระยะเพื่อควบคุมหน้าท้องนั้น จากการศึกษาใหม่พบว่า ผู้หญิงอ้วนมีความเสี่ยงที่จะเป็นมะเร็งที่เกี่ยวกับน้ำหนักเพิ่มขึ้นราว 40 เปอร์เซ็นต์ในช่วงชีวิตของพวกเขา มากกว่าผู้หญิงที่มีน้ำหนักปกติ
นักวิจัยกล่าวว่าโรคอ้วนสามารถเพิ่มความเสี่ยงของผู้หญิงในการเป็นมะเร็งได้อย่างน้อย 7 ชนิด ได้แก่ มะเร็งลำไส้ เต้านมหลังวัยหมดประจำเดือน ถุงน้ำดี มดลูก ไต มะเร็งตับอ่อน และมะเร็งหลอดอาหาร
พืชบ้านที่มีลำต้นยาว
ตามสถิติใหม่ที่ออกโดย Cancer Research UK ผู้หญิงอ้วนมีความเสี่ยงประมาณหนึ่งในสี่ในการเป็นมะเร็งที่เชื่อมโยงกับน้ำหนักในช่วงชีวิตของพวกเขา
นักวิจัยกล่าวว่าในกลุ่มสตรีอ้วน 1,000 คน 274 คนจะได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นมะเร็งที่เชื่อมโยงกับน้ำหนักตัวในช่วงชีวิตของพวกเขา เทียบกับผู้หญิง 194 คนที่ได้รับการวินิจฉัยว่าอยู่ในกลุ่มผู้หญิงที่มีสุขภาพดี 1,000 คน
การลดน้ำหนักไม่ใช่เรื่องง่าย แต่คุณไม่จำเป็นต้องเข้ายิมและวิ่งเป็นระยะทางไกลๆ ทุกวัน หรือเลิกกินอาหารที่คุณชอบไปตลอดกาล ดร. จูลี่ ชาร์ป หัวหน้าฝ่ายข้อมูลด้านสุขภาพของ Cancer Research UK กล่าวว่าเพียงแค่การเปลี่ยนแปลงเล็กๆ น้อยๆ ที่คุณสามารถรักษาไว้ได้ในระยะยาวก็สามารถสร้างผลกระทบได้อย่างแท้จริง
เราทราบดีว่าความเสี่ยงมะเร็งของเราขึ้นอยู่กับการผสมผสานของยีน สภาพแวดล้อมของเรา และแง่มุมอื่นๆ ในชีวิตของเรา ซึ่งหลายๆ อย่างเราสามารถควบคุมได้ ช่วยให้ผู้คนเข้าใจว่าพวกเขาสามารถลดความเสี่ยงในการเป็นมะเร็งได้อย่างไรตั้งแต่แรกยังคงมีความสำคัญในการแก้ปัญหา โรค.
การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต เช่น การไม่สูบบุหรี่ การรักษาน้ำหนักให้แข็งแรง การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ และการเลิกดื่มแอลกอฮอล์ เป็นโอกาสสำคัญสำหรับเราทุกคนในการลดความเสี่ยงมะเร็งด้วยตนเอง การเปลี่ยนแปลงเหล่านี้ไม่ได้รับประกันว่าจะต่อต้านมะเร็ง แต่เป็นการเสี่ยงต่อความโปรดปรานของเรา ชาร์ปกล่าว
รูปภาพผลไม้ตระกูลส้มชนิดต่างๆ