วันความดันโลหิตสูงโลก: เคล็ดลับง่ายๆ เพื่อการวัดความดันโลหิตที่แม่นยำ

'อินเดียมีความชุกของความดันโลหิตสูงโดยเกือบหนึ่งในสามของผู้ใหญ่ชาวอินเดียที่อายุเกิน 60 ปีได้รับผลกระทบ ดร. เอส.เอ็น. นรสิงห์คัณ กล่าว

แม้ว่าการวัดความดันโลหิตเป็นขั้นตอนที่พบบ่อยที่สุดวิธีหนึ่ง แต่ก็มักจะมีโอกาสอ่านค่าที่ไม่ถูกต้องได้ ผู้เชี่ยวชาญกล่าว (ภาพ: เก็ตตี้อิมเมจ / Thinkstock)

ความดันโลหิตสูงหรือความดันโลหิตสูงเกิดขึ้นเมื่อความดันโลหิตเพิ่มขึ้นถึงระดับที่ไม่พึงประสงค์ เป็นแรงที่เพิ่มขึ้นของเลือดที่กระทำต่อผนังหลอดเลือดแดง ความดันโลหิตปกติคือ 120/80 มม. ปรอท ความดันโลหิตสูงถูกกำหนดโดยระดับที่มากกว่า 130/80 mm Hg หรือ 140/90 mm Hg ตามแนวทางต่างๆ

เป็นที่รู้จักในฐานะนักฆ่าเงียบ ความดันโลหิตสูงอาจทำให้สมอง หัวใจ ไต และหลอดเลือดเสียหายอย่างมีนัยสำคัญ ดร.เอส.เอ็น. นราสิงกัน ประธานสมาคมความดันโลหิตสูงแห่งอินเดีย สมาชิกคณะกรรมการสมาคมความดันโลหิตสูงโลกกล่าว

ไม้ดอกประดับหน้าบ้านที่ดีที่สุด

เขาเสริมว่าอินเดียมีความชุกของความดันโลหิตสูง โดยเกือบหนึ่งในสามของผู้ใหญ่ชาวอินเดียที่อายุเกิน 60 ปีได้รับผลกระทบ ความชุกของความดันโลหิตสูงในประเทศของเราอยู่ที่ 29.8% สิ่งนี้บ่งชี้ว่าการรักษาและจัดการความดันโลหิตสูงมีความสำคัญเพียงใด ไม่เพียงแต่การตรวจหาความดันโลหิตสูงในระยะเริ่มต้นเท่านั้นที่สำคัญ แต่การวัดความดันโลหิตที่ถูกต้องในผู้ที่เป็นโรคความดันโลหิตสูงนั้นมีความสำคัญมาก เนื่องจากให้ภาพที่ชัดเจนของความเสี่ยงต่อโรคหัวใจและหลอดเลือด

นี่เป็นเรื่องใหญ่เนื่องจากผู้คนจำนวนมากมี BP ที่เส้นเขตแดนของการเป็นโรคความดันโลหิตสูง และข้อผิดพลาดเล็กๆ น้อยๆ เหล่านี้ในการวัดความดันโลหิตสามารถเบี่ยงเบนไปจากการวินิจฉัยและการรักษาด้วยยาที่เหมาะสมได้อย่างเหมาะสม ในทางกลับกัน การอ่านค่าความดันโลหิตจริงผิดแม้เพียงเล็กน้อย mmHg ก็มีโอกาสที่จะติดป้ายชื่อบุคคลว่ามี BP สูง ส่งผลให้เกิดการใช้ยาโดยไม่จำเป็น นพ.นรสิงห์กล่าว indianexpress.com .

ผู้ที่เป็นโรคความดันโลหิตสูงมักจะได้รับการตรวจ BP ผ่านผู้ให้บริการด้านสุขภาพในคลินิก ที่ร้านขายยาที่เสนอการวัดความดันโลหิต หรือที่บ้านด้วยเครื่องวัดความดันโลหิต แม้ว่าการวัดความดันโลหิตเป็นขั้นตอนทั่วไปวิธีหนึ่ง แต่มักมีโอกาสอ่านค่าที่ไม่ถูกต้อง

การตรวจหาความดันโลหิตสูงตั้งแต่เนิ่นๆ มีความสำคัญ เนื่องจากจะช่วยให้เห็นภาพความเสี่ยงโรคหัวใจและหลอดเลือดได้อย่างชัดเจน หากมี (ภาพ: เก็ตตี้อิมเมจ / Thinkstock)

ในวันความดันโลหิตสูงโลก นพ. นรสิงห์กาญจน์ ได้แสดงเคล็ดลับสำคัญบางประการเพื่อให้แน่ใจว่าการวัดความดันโลหิตจะแม่นยำ

* ต้องสวมปลอกแขน BP ขนาดที่ถูกต้องบนแขนเปล่า การสวมปลอกแขน BP เหนือเสื้อผ้าอาจส่งผลให้การอ่านเพิ่มขึ้น
*การมีกระเพาะปัสสาวะว่างเป็นสิ่งสำคัญ การที่กระเพาะปัสสาวะเต็มอาจทำให้การอ่านค่า BP เกินจริงได้
*ควรหลีกเลี่ยงการพูดคุยขณะอ่านค่าความดันโลหิตโดยผู้ป่วยและผู้ดูแล
*ควรรองรับแขนที่ระดับหัวใจ
*ด้านหลังควรรองรับ
*ควรนั่งขาและเท้าไม่ไขว้กับพื้น
*ควรหลีกเลี่ยงการบริโภคอาหาร คาเฟอีน การสูบบุหรี่ และการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ 30 นาทีก่อนการตรวจวัด
*ในกรณีของการวัดความดันโลหิตที่บ้าน (HBPM) ให้บันทึกค่าที่อ่านได้อย่างน้อย 3 ค่า และค่าเฉลี่ยของค่าที่อ่านได้ 2 ครั้งล่าสุดถือเป็นค่าความดันโลหิต

วิธีดูแลฝ่ามือแมว

โปรโตคอลเหล่านี้เรียบง่ายแต่จำเป็นและสามารถช่วยในการเตรียมผู้ป่วยได้มาก และยังช่วยให้แพทย์ ผู้ป่วย และประชาชนทั่วไปได้รับการตรวจวัด BP ที่แม่นยำทั้งภายในและภายนอกสถานพยาบาล ในขณะที่เรากำลังประสบกับการระบาดใหญ่ แพทย์กำลังใช้แพลตฟอร์มดิจิทัลเพื่อขอคำปรึกษา ดังนั้น HBPM เป็นสิ่งจำเป็นสำหรับผู้ป่วยความดันโลหิตสูงทุกราย ซึ่งจะช่วยให้แพทย์สามารถควบคุมความดันโลหิตได้อย่างมีประสิทธิภาพและลดความเสี่ยงต่อสุขภาพ เขากล่าว

บทความข้างต้นมีวัตถุประสงค์เพื่อให้ข้อมูลเท่านั้นและไม่ได้มีวัตถุประสงค์เพื่อใช้แทนคำแนะนำทางการแพทย์จากผู้เชี่ยวชาญ ขอคำแนะนำจากแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพอื่นๆ เสมอ สำหรับคำถามใดๆ ที่คุณอาจมีเกี่ยวกับสุขภาพหรือสภาพทางการแพทย์ของคุณ