วันงดสูบบุหรี่โลก: ทำไมการล็อกดาวน์จึงเป็นช่วงเวลาที่ดีที่สุดในการเลิกบุหรี่

การขับเคลื่อนความตระหนักรู้ของสาธารณชนและการแก้ปัญหาทางอุตสาหกรรมที่ดีขึ้นจะช่วยลดหรือหยุดการใช้ผลิตภัณฑ์ยาสูบได้

วันงดสูบบุหรี่โลก, เลิกบุหรี่, สูบบุหรี่ฆ่า, indianexpress.com, indianexpress, lockdown smoking, วิธีเลิกบุหรี่การสูบบุหรี่ไปกดภูมิคุ้มกันและเพิ่มความเสี่ยงในการติดเชื้อโรคที่เกี่ยวข้องกับโรคทางเดินหายใจเช่น COVID-19 หรือวัณโรค (ที่มา: เก็ตตี้อิมเมจ / Thinkstock)

กับ ป้องกัน มีข้อ จำกัด หากเราสามารถจัดการได้สองถึงสามสัปดาห์โดยไม่ต้องสูบบุหรี่แล้วทำไมไม่ตลอดไป? วันนี้เป็นเวลาที่ดีที่สุดในการเลิกบุหรี่ ผู้คนต่างกังวลเกี่ยวกับภูมิคุ้มกัน ปัญหาระบบทางเดินหายใจ และเต็มใจที่จะปฏิบัติตามแนวทางปฏิบัติด้านสุขภาพ ดร.ราวี กัว ประธานเจ้าหน้าที่ฝ่ายปฏิบัติการ ผู้อำนวยการห้องปฏิบัติการ Oncquest Labs อธิบาย เป็นเวลาที่เหมาะสมที่สุดในการรณรงค์ให้ประชาชนตระหนักถึงอันตรายของยาสูบ



เราต้องการเหตุผลส่วนตัวที่ทรงพลังแต่แข็งแกร่งเพื่อ เลิกสูบบุหรี่ . การล็อกดาวน์หมายถึงการใช้เวลาส่วนใหญ่กับครอบครัว คนที่รัก และอยู่อย่างโดดเดี่ยว การสูบบุหรี่ทำให้ครอบครัวได้รับควันบุหรี่มือสอง หลายครั้ง การสูบบุหรี่เป็นกิจกรรมทางสังคมระหว่างเพื่อนและเพื่อนร่วมงาน ดร. Gaur อธิบายเนื่องในโอกาสวันงดสูบบุหรี่โลก ซึ่งตรงกับวันที่ 31 พฤษภาคมของทุกปี เนื่องจากมีการเว้นระยะห่างทางสังคม การห้ามชุมนุมจึงเป็นโอกาสที่เหมาะสมที่สุดที่จะเตะก้น



แมงมุมขนสีดำมีจุดสีขาว

และถ้าคุณต้องการเริ่มต้นการเดินทางของ เลิก นิสัยที่เป็นอันตรายนี้ เงื่อนไขไม่สามารถเอื้ออำนวยมากขึ้น ผู้สูบบุหรี่ประมาณ 55 เปอร์เซ็นต์และผู้ใช้ยาสูบไร้ควันเกือบ 50 เปอร์เซ็นต์สนใจที่จะเลิกนิสัยนี้หรือวางแผนที่จะเลิกสูบบุหรี่ ตามรายงานของ GATS รายงานเสริมว่า คาดว่ามากกว่า 1.3 ล้านคนในอินเดียเสียชีวิตจากปัญหาสุขภาพที่เกิดจากการใช้ยาสูบทุกปี และในจำนวนนี้มีผู้เสียชีวิตหนึ่งล้านราย สูบบุหรี่ และส่วนที่เหลือให้ใช้ผลิตภัณฑ์ยาสูบไร้ควัน ผลิตภัณฑ์ยาสูบที่ได้รับความนิยมมากขึ้นในอินเดียเป็นแบบไร้ควัน Khaini และ gutka ตามด้วย paan ยาสูบ ผลิตภัณฑ์สำหรับทาช่องปาก และ paan masala



เมื่อพิจารณาจากการระบาดใหญ่ เมื่อผู้ติดเชื้อถ่มน้ำลาย น้ำลายที่เต็มไปด้วยไวรัสจะก่อตัวเป็นละอองในอากาศและเสี่ยงต่อประชากรทั้งหมดที่อยู่ในขอบเขตของอิทธิพล การขับเคลื่อนความตระหนักรู้ของสาธารณชนและการแก้ปัญหาทางอุตสาหกรรมที่ดีขึ้น จะช่วยลดหรือหยุดการใช้ผลิตภัณฑ์ยาสูบได้

ระงับการสูบบุหรี่ ภูมิคุ้มกัน และเพิ่มความเสี่ยงในการติดเชื้อโรคที่เกี่ยวข้องกับโรคทางเดินหายใจ เช่น โควิด-19 หรือวัณโรค ผู้สูบบุหรี่มีความเสี่ยงเนื่องจากนิ้วมือ (และอาจเป็นบุหรี่ที่ปนเปื้อน) สัมผัสกับริมฝีปาก ซึ่งเพิ่มโอกาสในการแพร่เชื้อไวรัสจากมือสู่ปาก



การสูบบุหรี่อาจเพิ่มความเสี่ยงของ Covid-19 โดยการยกระดับเอนไซม์ที่ช่วยให้ coronavirus เข้าถึงเซลล์ปอด ผู้สูบบุหรี่และ ผู้คน กับโรคปอดอุดกั้นเรื้อรังอาจมีระดับของเอนไซม์ที่เรียกว่า ACE-2 สูง ซึ่งช่วยให้ไวรัสเข้าสู่เซลล์ในปอดของพวกเขาซึ่งมันทำซ้ำ การศึกษาที่ตีพิมพ์ในวารสารระบบทางเดินหายใจยุโรปกล่าวว่า



เลิกบุหรี่ ช่วยให้การเต้นของหัวใจกลับมาเป็นปกติใน 20 นาที; ภายในหนึ่งวันระดับคาร์บอนมอนอกไซด์ในเลือดลดลง ในเวลาไม่กี่สัปดาห์ ความเสี่ยงที่จะเป็นโรคหัวใจวายจะลดลง และในที่สุดเป็นเวลานาน คุณจะลดความเสี่ยงในการเป็นมะเร็งปอด ช่องปาก และมะเร็งอื่นๆ เห็นด้วย ดร. Vikas Goswami ที่ปรึกษาอาวุโสและผู้เชี่ยวชาญด้านเนื้องอกวิทยาทางการแพทย์ Max Hospital ไม่ต้องสงสัยเลยว่าการใช้ยาสูบเป็นสาเหตุสำคัญของโรคมะเร็ง ผู้ที่บริโภคยาสูบในรูปแบบใดๆ ไม่ว่าจะเป็นการสูบบุหรี่ การเคี้ยว หรือแม้แต่การสัมผัสกับควันบุหรี่มือสอง มีความเสี่ยงที่จะเป็นมะเร็งเพิ่มขึ้น เนื่องจากมีสารเคมีหลายชนิดที่ทำลายดีเอ็นเอ

สิ่งมีชีวิตที่อาศัยอยู่ในป่าฝนเขตร้อน

อย่างไรก็ตาม ผู้สูบบุหรี่ส่วนใหญ่ประสบปัญหา ติดยาเสพติด ดังนั้น ความไม่พร้อมอย่างกะทันหันอาจทำให้ผู้คนต้องถอนตัว ดังนั้นจึงจำเป็นต้องมีโครงสร้างพื้นฐานเพื่อรองรับผู้คนผ่านช่วงที่ยากลำบากนี้ มีทางเลือกมากมาย เช่น แผ่นแปะนิโคตินหรือหมากฝรั่ง แต่ก็มีราคาแพง การลดต้นทุนจะช่วยให้เกิดประโยชน์ในระยะยาวและประเทศชาติมีสุขภาพที่ดีขึ้น หากคุณมีความมุ่งมั่นและดูแลตัวเองและคนที่คุณรัก ให้พยายามเลิก!



บทความข้างต้นมีวัตถุประสงค์เพื่อให้ข้อมูลเท่านั้นและไม่ได้มีวัตถุประสงค์เพื่อใช้แทนคำแนะนำทางการแพทย์จากผู้เชี่ยวชาญ ขอคำแนะนำจากแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพอื่นๆ เสมอ สำหรับคำถามใดๆ ที่คุณอาจมีเกี่ยวกับสุขภาพหรือสภาพทางการแพทย์ของคุณ