วันสายตาโลก 2019: วิธีแก้ไขบ้านง่ายๆ เพื่อให้ดวงตาของคุณแข็งแรง

ทุกปี วันพฤหัสบดีที่ 2 ของเดือนตุลาคม เป็นวันสายตาโลก เพื่อสร้างจิตสำนึกเกี่ยวกับความบกพร่องในการมองเห็นและการตาบอด

คุณต้องไปพบแพทย์ทันทีหากคุณมีอาการตาพร่ามัวและไม่ชัดเจน (ภาพ: เก็ตตี้อิมเมจ / Thinkstock)

ทุกปี วันพฤหัสบดีที่สองของเดือนตุลาคมเป็นวัน Wold Sight เพื่อสร้างจิตสำนึกเกี่ยวกับความบกพร่องในการมองเห็นและการตาบอด ดวงตาเป็นอวัยวะที่สำคัญและบอบบางที่สุดของร่างกาย ด้วยเหตุนี้จึงเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งที่จะต้องดูแลการทำงานของดวงตาให้แข็งแรง ธีมสำหรับปีนี้คือ Vision First

แมงมุมตัวขาวขาสีน้ำตาล

เพื่อช่วยรักษาสุขภาพดวงตาของคุณ แพทย์อายุรเวท Partap Chauhan ได้แบ่งปันสัญญาณและอาการบางอย่างที่คุณจำเป็นต้องคำนึงถึงในขณะที่ยังแบ่งปันเคล็ดลับง่ายๆ สองสามข้อ

อาการที่บ่งบอกถึงปัญหาสายตา:

1. มองเห็นไม่ชัด
2. ปวด บวม คันในและรอบดวงตา
3. รอยแดงและอักเสบ
4.เห็นจุดเล็กๆและลอยน้ำ

สาเหตุ

แสงสีฟ้าที่ปล่อยออกมาจากอุปกรณ์ต่างๆ เช่น หน้าจอคอมพิวเตอร์ โทรศัพท์มือถือ และแท็บเล็ต เป็นอันตรายต่อดวงตาอย่างยิ่ง (ภาพ: เก็ตตี้อิมเมจ / Thinkstock)

1. ระดับมลพิษสูงทำให้เกิดการสะสมของสิ่งสกปรกในดวงตา
2. การระคายเคืองที่เกิดจากการใช้ผลิตภัณฑ์เครื่องสำอางมากเกินไปบนหรือรอบดวงตา
3. การใช้เทคโนโลยีเป็นเวลานานทำให้ตาแห้งหรือน้ำตาไหลมากเกินไป

แนวทางปฏิบัติที่ดีที่สุดเพื่อให้ดวงตาของคุณแข็งแรง

1. ผสม gulab jal กับน้ำเย็น 2-3 หยด แล้วล้างตาด้วยทุกวัน
2. การดื่มน้ำแอมลามีประโยชน์อย่างยิ่งต่อดวงตา เนื่องจากช่วยปรับปรุงสายตาที่อ่อนแอ สายตาสั้น ภาวะไขมันในเลือดสูง และโรคอื่นๆ ที่เกี่ยวข้องกับดวงตา
3. เพื่อเพิ่มการไหลเวียนโลหิต ให้อุ่นฝ่ามือด้วยการถูให้เข้ากัน ตอนนี้หลับตาแล้ววางมือบนพวกเขา วิธีนี้จะช่วยให้พวกเขาผ่อนคลายได้บ้าง
4. นอกจากการออกกำลังกายร่างกายแล้ว การออกกำลังกายดวงตาเป็นสิ่งสำคัญ ดังนั้น คุณจึงสามารถออกกำลังกายได้โดยการหมุนตาไปรอบ ๆ
5. ผสม 50g badaam , saunf 50g และ mirch ที่ปลอดภัย 10g และบริโภคส่วนผสมกับนมวันละสองครั้ง

หากคุณมีอาการตาติดเชื้อ ให้ลองใช้วิธีรักษาที่บ้านเหล่านี้เพื่อบรรเทาอาการอย่างรวดเร็ว:

ใบชา:

คุณรู้หรือไม่ว่าใบชาเป็นสารต้านแบคทีเรียที่มีฤทธิ์แรงที่สามารถช่วยบรรเทาอาการบวมและรอยแดงได้? สิ่งที่คุณต้องทำก็แค่จุ่มถุงชาลงในน้ำร้อนแล้วทาที่ดวงตาเป็นเวลา 15 นาทีหลังจากที่เย็นลง คุณยังสามารถล้างตาด้วยวิธีนี้ได้ โดยที่คุณไม่รู้สึกแสบร้อนหรือระคายเคืองในดวงตาของคุณ

ดอกมะลิ:

แช่ดอกมะลิในน้ำกลั่นข้ามคืน แล้วใช้เป็นยาหยอดตาวันละ 3-4 ครั้ง จะช่วยขจัดสิ่งสกปรกออกจากดวงตาและควบคุมการติดเชื้อได้อย่างมีประสิทธิภาพ

บทความข้างต้นมีวัตถุประสงค์เพื่อให้ข้อมูลเท่านั้นและไม่ได้มีวัตถุประสงค์เพื่อใช้แทนคำแนะนำทางการแพทย์จากผู้เชี่ยวชาญ ขอคำแนะนำจากแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพอื่นๆ เสมอ สำหรับคำถามใดๆ ที่คุณอาจมีเกี่ยวกับสุขภาพหรือสภาพทางการแพทย์ของคุณ