โยคะ วิ่ง และออกกำลังกายที่บ้าน: การสำรวจเผยให้เห็นว่าอินเดียยังคงฟิตร่างกายอย่างไรในช่วงล็อกดาวน์

สำหรับช่วงการศึกษาระหว่างเดือนมีนาคมถึงมิถุนายน 2020 พบว่าแม้ฟิตเนสในบ้านจะอยู่ในชีวิตเรามานานหลายทศวรรษ แต่กลับเข้ามามีบทบาทใหม่ตั้งแต่เกิดการระบาดของ COVID-19

Manish Sisodia รัฐมนตรีว่าการกระทรวงศึกษาธิการเดลีเปิดตัวหลักสูตรนี้ (ที่มา: Getty/Thinkstock)

สิ่งที่เริ่มต้นในช่วงล็อกดาวน์ 21 วัน ได้กลายเป็นวิถีชีวิตของเราไปแล้ว ในอินเดียและทั่วโลก ผู้คนค่อยๆ ยอมรับความปกติใหม่ เมื่อปรับเปลี่ยนวิถีชีวิตแล้ว ตอนนี้พวกเขาเริ่มเข้าใจว่าเพื่อให้มีสุขภาพที่ดี พวกเขาจำเป็นต้องเคลื่อนไหวร่างกาย ในขณะที่ออกกำลังกาย เล่นกีฬา เล่นโยคะ ฯลฯ เป็นกิจกรรมที่ได้รับความนิยมมาโดยตลอด ตอนนี้พวกเขากำลังถือว่ามีความสำคัญรูปแบบใหม่ การออกกำลังกายทุกรูปแบบมีผลกระทบอย่างมากต่อการสร้างภูมิคุ้มกันที่แข็งแรงขึ้น และผู้คนต่างก็ตระหนักดีถึงเรื่องนี้ แต่ด้วยการเริ่มต้นของการระบาดใหญ่ มุมมองที่พวกเขามองกีฬาและฟิตเนสได้เปลี่ยนแปลงไปโดยพื้นฐานแล้ว

เมื่อเร็วๆ นี้ Britannia NutriChoice ได้เปิดตัวแคมเปญชื่อ ทางเลือกดีๆ ก็เกิดขึ้นได้ที่บ้านเช่นกัน ที่เน้นการเลือกสุขภาพที่ดีขึ้นจากขอบเขตของบ้าน เป็นส่วนหนึ่งของ ทางเลือกที่ดี แคมเปญได้เปิดตัว 'การวิจัยการเพิ่มประสิทธิภาพการล็อกดาวน์' รายงานเน้นถึงกิจกรรมที่ผู้คนได้ดำเนินการเพื่อรักษาสุขภาพให้แข็งแรงในช่วงล็อกดาวน์

สำหรับระยะเวลาการศึกษาระหว่างเดือนมีนาคมถึงมิถุนายน 2020 พบว่าแม้ว่าการออกกำลังกายที่บ้านจะอยู่ในชีวิตของเรามานานหลายทศวรรษ แต่ก็เข้ามามีบทบาทใหม่ตั้งแต่เกิดการระบาดของ COVID-19 โรคระบาดปิดโรงยิมทั่วโลก และหลายคนเริ่มทำ โยคะที่บ้าน โดยกล่าวว่าพวกเขารู้สึกฟิตและสดชื่น คณะทำงานให้ความสำคัญกับการรักษาสมดุลระหว่างงานกับฟิตเนส โดยใช้เวลาว่างทำกิจกรรมเกี่ยวกับฟิตเนส สำหรับผู้ที่ชื่นชอบการออกกำลังกาย พวกเขารู้สึกหมดหนทางเพราะยิมปิด แม้ว่าจะไม่ได้หยุดพวกเขาจากการจัดลำดับความสำคัญของความต้องการด้านฟิตเนส บางคนกล่าวว่าการล็อกดาวน์ได้เปลี่ยนการรับรู้เรื่องฟิตเนส โดยพวกเขาตระหนักดีว่ายิมและอาหารเสริมไม่ใช่วิธีเดียวที่จะคงความฟิตได้

ผู้หญิงรู้สึกผิดหวังกับการตัดสินใจของรัฐบาลในการปิดโรงยิม กับหลายๆ คนขอเปิดใหม่อีกครั้ง เนื่องจากอยู่ในช่วงกักตัว มีคนเห็นแท็ก Rujuta Divekar (ผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการ) และขอคำแนะนำเรื่องอาหารและโยคะ มือใหม่และผู้เริ่มต้นออกกำลังกายส่วนใหญ่เป็นผู้ชมที่อายุน้อยกว่า และเป็นส่วนหนึ่งของคณะทำงานที่เริ่มทำงานเนื่องจากเวลาว่าง ผู้เริ่มต้นกำลังขอคำแนะนำเกี่ยวกับการออกกำลังกายที่บ้าน บางคนถึงกับเริ่มเล่นโยคะด้วยการดูวิดีโอของผู้เชี่ยวชาญ

มีการพูดคุยกันในแพลตฟอร์มต่างๆ มากมาย โดย 78% เป็นเรื่องเกี่ยวกับโยคะ, 8% เกี่ยวกับการวิ่ง และ 14 เปอร์เซ็นต์เกี่ยวกับการออกกำลังกายแบบไม่มีอุปกรณ์

สำหรับการวิจัย การสนทนาเกี่ยวกับการออกกำลังกายในช่วงล็อกดาวน์นั้นมาจาก Twitter (95 เปอร์เซ็นต์) และ Facebook และ Instagram (5%) การสนทนาส่วนใหญ่นำโดยคนวัยทำงาน (37 เปอร์เซ็นต์) ตามด้วยคนที่ชอบออกกำลังกาย (25 เปอร์เซ็นต์) ผู้หญิงที่ออกกำลังกาย (18 เปอร์เซ็นต์) คนที่ใส่ใจสุขภาพ (12 เปอร์เซ็นต์) และมือใหม่ (8% ).