ACL Tear: รู้เกี่ยวกับอาการบาดเจ็บที่เข่าที่พบบ่อยนี้

'เมื่อขาด ACL ไม่สามารถซ่อมแซมตัวเองได้ ผู้คนร้อยละ 40 สามารถใช้ชีวิตอยู่ประจำได้ด้วยการเล่นกีฬาเป็นครั้งคราวโดยไม่ต้องผ่าตัด แต่ถ้ามีคนต้องการวิ่ง/จ็อกกิ้ง เล่น หรือรู้สึกไม่มั่นคงและรู้สึกไม่สบาย แนะนำให้ทำการผ่าตัด' ผู้เชี่ยวชาญกล่าวเสริม

เป็นอาการบาดเจ็บที่พบบ่อยในกีฬาสัมผัสเช่น kabaddi มวยปล้ำและอเมริกันฟุตบอล (ที่มา: Pixabay)

ACL (การบาดเจ็บเอ็นไขว้หน้า) เป็นหนึ่งในเอ็นยึดหลักของ เข่า ข้อต่อ การบาดเจ็บหรือการฉีกขาดของ ACL เป็นหนึ่งในอาการบาดเจ็บที่หัวเข่าที่พบบ่อยที่สุด

สามารถเกิดขึ้นได้ทุกเพศทุกวัยหรือในกีฬาใด ๆ แต่มักพบในคนหนุ่มสาวที่เล่นกีฬาที่เกี่ยวข้องกับการหมุนข้อเข่าเช่น ฟุตบอล , บาสเก็ตบอล, ฮ็อกกี้และสกี เมื่อหยุดกะทันหันหรือเปลี่ยนทิศทางเกิดขึ้นระหว่างการกระโดดและลงจอด Dr Shubhang Aggarwal, ศัลยแพทย์กระดูกและข้อทดแทน, โรงพยาบาล NHS, Jalandhar กล่าวว่ามันเป็นอาการบาดเจ็บที่พบบ่อยในกีฬาสัมผัสเช่น kabaddi มวยปล้ำและอเมริกันฟุตบอล

นอกจากนักกีฬาแล้ว อาการบาดเจ็บยังสามารถเกิดขึ้นได้กับทุกคนขณะทำกิจกรรมทั่วไป เช่น กระโดดข้ามแอ่งน้ำ หรือหากคุณพลาดขั้นตอนสุดท้ายของบันไดด้วยความเร่งรีบหรือเพียงแค่ปีนขึ้นไปบนม้านั่ง

เมื่อฉีกขาด ACL ไม่สามารถซ่อมแซมตัวเองได้ ผู้คนร้อยละ 40 สามารถใช้ชีวิตอยู่ประจำได้ด้วยการเล่นกีฬาเป็นครั้งคราวโดยไม่ต้องผ่าตัด แต่ถ้ามีคนต้องการวิ่ง/จ็อกกิ้ง เล่นกีฬาในช่วงสุดสัปดาห์เป็นประจำหรือรู้สึกไม่มั่นคงและรู้สึกไม่สบาย แนะนำให้ทำการผ่าตัดเพื่อป้องกันหัวเข่าจากความเสียหายซ้ำ และโรคข้ออักเสบในอนาคต ผู้เชี่ยวชาญกล่าวเสริม

แมงมุมสีน้ำตาลหัวดำ

เกิดอะไรขึ้น?

เสียง 'ป๊อป' ของการแตกของ ACL อาจไม่ได้ยินในทุกกรณีการบาดเจ็บใหม่ และเราต้องมองหาอาการทั่วไปอื่นๆ เช่น:

1- ความเจ็บปวด : หากคุณมีอาการบาดเจ็บเล็กน้อย คุณอาจไม่รู้สึกเจ็บปวด คุณอาจรู้สึกเจ็บตามข้อเข่า บางคนมีปัญหาในการยืนหรือกดทับที่ขาที่เจ็บ
2- อาการบวม: สิ่งนี้มักจะเกิดขึ้นใน 24 ชั่วโมงแรก คุณสามารถลดอาการบวมได้โดยการประคบน้ำแข็งที่หัวเข่าแล้วยกขาขึ้นบนเก้าอี้หรือหมอน 2 ใบ
3- ปัญหา ที่เดิน : คุณอาจไม่สามารถกดดันเข่าที่เจ็บให้เดิน ปีนบันได และเดินบนพื้นไม่เรียบได้ บางคนพบว่าข้อเข่าหลวมกว่าที่ควรจะเป็น
4- น้อยกว่าช่วงของการเคลื่อนไหว หลังจากที่คุณสร้างความเสียหายให้กับ ACL ของคุณแล้ว เป็นไปได้มากที่คุณจะไม่สามารถงอและงอเข่าของคุณได้ตามปกติ

อาการในกรณีเรื้อรัง: ความไม่มั่นคงเป็นอาการที่พบบ่อยที่สุดในข้อเข่าที่ขาด ACL ซึ่งผู้ป่วยรู้สึกว่าเข่าของเขา/เธอจะงอในการเคลื่อนไหว/ตำแหน่งของหัวเข่าโดยเฉพาะขณะเล่นกีฬา เขากล่าวเสริม

ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าจะเห็นได้ในคนหนุ่มสาวที่เล่นกีฬาที่เกี่ยวข้องกับการหมุนเข่า เช่น ฟุตบอล บาสเก็ตบอล ฮ็อกกี้ และสกี เมื่อหยุดกะทันหันหรือเปลี่ยนทิศทางเกิดขึ้นระหว่างการกระโดดและลงจอด ผู้เชี่ยวชาญกล่าว (ที่มา: Pixabay)

มันคืออะไร?

เอ็นเป็นแถบเนื้อเยื่อที่แข็งแรงซึ่งเชื่อมต่อกระดูกหนึ่งเข้ากับอีกกระดูกหนึ่ง ACL เป็นหนึ่งในสองเอ็นในหัวเข่าที่ตัดผ่านตรงกลางและหยุดการเคลื่อนไหวที่ไม่เหมาะสมของกระดูกต้นขา (โคนขา) บนกระดูกหน้าแข้ง (กระดูกหน้าแข้ง) เมื่อได้รับบาดเจ็บจะทำให้เกิดความเครียดที่หัวเข่า

ใครบ้างที่มีความเสี่ยง?

ตัวหนอนสีดำมีจุดสีแดง

1- ผู้หญิง — อาจเนื่องมาจากความแตกต่างในด้านกายวิภาค ความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ และอิทธิพลของฮอร์โมน
2- เข้าร่วมในกีฬาบางประเภท เช่น ฟุตบอล กาบัดดี บาสเก็ตบอล ยิมนาสติก สกี และมวยปล้ำ
3- สภาพของกล้ามเนื้อไม่ดีที่สามารถป้องกันการเคลื่อนไหวที่รุนแรงได้
4- สวมรองเท้าที่ไม่พอดีตัว
5- การใช้อุปกรณ์กีฬาที่บำรุงรักษาไม่ดีหรือเทคนิคที่ผิด
6- เล่นบนพื้นหญ้าเทียม

มีการวินิจฉัยอย่างไร?

- ประวัติโดยละเอียด: แพทย์ของคุณจะต้องการได้ยินว่าคุณได้รับบาดเจ็บที่เข่าอย่างไร พวกเขาจะดูที่หัวเข่าทั้งสองเพื่อดูว่าอาการเจ็บนั้นดูแตกต่างกันหรือไม่
-การตรวจทางคลินิก: แพทย์ของคุณอาจขอให้คุณนอนหงายและงอสะโพกและ/หรือเข่าของคุณในมุมหนึ่ง จากนั้นพวกเขาจะวางมือบนส่วนต่างๆ ของขาของคุณและค่อยๆ เปลี่ยนขาไปรอบๆ หากกระดูกของคุณเคลื่อนไหวผิดปกติ นั่นอาจเป็นสัญญาณว่า ACL ของคุณได้รับความเสียหาย
-X-ray: เนื้อเยื่ออ่อนเช่น ACL ไม่ปรากฏบน X-ray แต่แพทย์ของคุณอาจต้องการแยกกระดูกหักออก
-MRI: การตรวจนี้สามารถแสดงได้ทั้งเนื้อเยื่ออ่อนและกระดูก หากคุณมี ACL ที่เสียหาย จะแสดงขึ้นในการสแกน

ใบไม้ชนิดต่างๆพร้อมชื่อและรูปภาพ

การรักษา

Arthroscopy: นี่หมายถึงการมองภายในข้อต่ออย่างแท้จริง ระหว่างการสอบนี้ ศัลยแพทย์กระดูกและข้อจะทำรูกุญแจขนาดเล็ก 4 มม. เข้าไปในผิวหนังของคุณ เขาใส่กล้องที่ติดอยู่กับเครื่องมือขนาดดินสอที่มีระบบไฟส่องสว่างและเลนส์ (อาร์โธสโคป) เข้าไปในข้อต่อ กล้องจะฉายภาพขยายของข้อต่อบนหน้าจอขนาดใหญ่ แพทย์ของคุณสามารถดูประเภทของอาการบาดเจ็บที่คุณมีและซ่อมแซมได้ตามต้องการ เขาอธิบาย

การรักษา:

การรักษาขึ้นอยู่กับว่าคุณได้รับบาดเจ็บมากแค่ไหน

วิธีปฐมพยาบาลเบื้องต้น: หากอาการบาดเจ็บเล็กน้อย คุณเพียงแค่วางน้ำแข็งบนเข่า ยกขาขึ้น และพักให้ห่างจากเท้าสักครู่ คุณสามารถลดอาการบวมได้ด้วยการพันผ้าเครปไว้รอบเข่า ไม้ค้ำยัน/ไม้ค้ำยันช่วยให้คุณลดน้ำหนักจากหัวเข่าได้

ยา: ยาแก้ปวดและยาแก้อักเสบช่วยลดอาการบวมและปวด สำหรับอาการปวดและบวมอย่างรุนแรง คุณอาจต้องดูดเลือดและฉีดสเตียรอยด์เข้าที่หัวเข่า

รั้งเข่า: บางคนที่มี ACL ที่เสียหายสามารถรับได้โดยสวมรั้งที่หัวเข่าเมื่อวิ่งหรือเล่นกีฬา มันให้การสนับสนุนเป็นพิเศษ

กายภาพบำบัด: คุณอาจต้องใช้เวลาสองสามวันต่อสัปดาห์เพื่อให้เข่าของคุณกลับมาทำงานได้ดี ในระหว่างการออกกำลังกาย คุณจะออกกำลังกายเพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อรอบเข่าและช่วยให้คุณเคลื่อนไหวได้เต็มที่ คุณอาจถูกขอให้ออกกำลังกายด้วยตัวเอง

การผ่าตัดทำได้เมื่อสิ่งอื่นล้มเหลวและเรียกว่าการสร้างใหม่ Arthroscopic ACL ซึ่งศัลยแพทย์จะกำจัดตอ ACL ที่เสียหายผ่านรูกุญแจและแทนที่ด้วยการปลูกถ่ายอวัยวะบางครั้งที่ทำจากแกนกลางของคุณ เอ็นร้อยหวาย กล้ามเนื้อหรือเทปไฟเบอร์

แมงมุมสีน้ำตาลท้องดำ

ซึ่งมักจะเป็นการผ่าตัดรับเลี้ยงเด็กและหลังการผ่าตัดด้วยการฟื้นฟูที่เหมาะสม เช่น การออกกำลังกายแบบ Proprioceptive และเสริมสร้างความเข้มแข็ง ผู้ป่วยสามารถกลับมาเดินเร็วได้ภายใน 6 สัปดาห์และเขย่าเบา ๆ ในสามเดือน แอคทีฟสปอร์ตอีกครั้งภายในหกเดือน ด้วยเทคนิคการผ่าตัดที่ทันสมัยและวิธีการตรึงที่มีอยู่ การผ่าตัด ACL สำหรับนักกีฬาโดยเฉพาะอย่างยิ่งได้รับการพิสูจน์แล้วว่าเป็นขั้นตอนที่ประสบความสำเร็จอย่างสูง เขากล่าว

ติดตามข่าวสารไลฟ์สไตล์เพิ่มเติมได้ที่ อินสตาแกรม | ทวิตเตอร์ | Facebook และอย่าพลาดการอัพเดทล่าสุด!

บทความข้างต้นมีวัตถุประสงค์เพื่อให้ข้อมูลเท่านั้นและไม่ได้มีวัตถุประสงค์เพื่อใช้แทนคำแนะนำทางการแพทย์จากผู้เชี่ยวชาญ ขอคำแนะนำจากแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพอื่นๆ เสมอ สำหรับคำถามใดๆ ที่คุณอาจมีเกี่ยวกับสุขภาพหรือสภาพทางการแพทย์ของคุณ