โพสต์ยอดนิยม
Bhagyashree แบ่งปันส่วนผสมลับในการจัดการ 'ฮอร์โมนเร่งน้ำตาล'
เคล็ดลับด้านสุขภาพนี้มีประโยชน์ไม่เพียง แต่สำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวานเท่านั้น แต่ยังสำหรับผู้ไม่ป่วยเป็นโรคเบาหวานด้วย Bhagyashree กล่าวในวิดีโอ
Bhagyashree แบ่งปันวิธีง่ายๆ ในการรักษาระดับน้ำตาลในเลือดของคุณ (ที่มา: bhagyashree.online/Instagram) Bhagyashree ผู้ซึ่งแบ่งปันเคล็ดลับ DIY เป็นประจำในการส่งเสริมสุขภาพโดยรวม ได้แบ่งปันเคล็ดลับที่มีประโยชน์อีกประการหนึ่งในการเพิ่มประสิทธิภาพระดับอินซูลิน
ในวิดีโอ Instagram Bhagyashree เปิดใจเกี่ยวกับแม่ของเธอที่เป็นโรคเบาหวานตั้งแต่เธออายุ 25 ปี และเมื่อเธอตระหนักถึงปัญหาทั้งหมดที่อาจทำให้น้ำตาลในเลือดสูงเกิดขึ้นได้ เธอต้องการให้แน่ใจว่าเราจะไม่ประสบกับปัญหาดังกล่าว ในความเป็นจริง คนส่วนใหญ่ไม่รู้ด้วยซ้ำว่าตนเองเป็นโรคเบาหวาน จนกระทั่งเนื่องจากความเจ็บป่วยรูปแบบอื่น พวกเขาจึงตรวจสอบระดับน้ำตาลในเลือดของพวกเขา เธอกล่าว
ดูโพสต์นี้บน Instagram
เด็กชายวัย 51 ปีอธิบายวิธีง่ายๆ ในการรักษาระดับน้ำตาลในเลือดให้อยู่ภายใต้การตรวจสอบ ฉันแช่เมล็ดเมธี (fenugreek) หนึ่งช้อนชาในเวลากลางคืนและรับประทานในตอนเช้าในขณะท้องว่าง มันเป็นสิ่งสำคัญที่คุณจะต้องเคี้ยวเมล็ดให้ดี การแช่เมล็ดเมธีจะช่วยขจัดความขมขื่น จึงไม่มีปัญหาในการเคี้ยว
กินเมล็ดเฟนูกรีกเป็นอย่างแรกในตอนเช้า ได้รับการแนะนำโดยนักโภชนาการ การศึกษายังแสดงให้เห็นว่าปริมาณเมล็ดฟีนูกรีกในน้ำร้อนทุกวัน สามารถช่วยควบคุมเบาหวานชนิดที่ 2 ได้ . เมล็ดเมธีหรือเมล็ดฟีนูกรีกมีเส้นใยที่ช่วยย่อยอาหารช้าลง ลดอัตราการดูดซึมน้ำตาลและเพิ่มปริมาณอินซูลินที่ร่างกายหลั่งออกมา
Bhagyashree กล่าวว่าคำแนะนำด้านสุขภาพมีประโยชน์ไม่เพียงแต่สำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวานเท่านั้น แต่ยังมีประโยชน์สำหรับผู้ที่ไม่ใช่โรคเบาหวานด้วย และทำงานได้ดีในการจัดการกับความอยากน้ำตาล ความอยากของหวานเป็นปัญหาทั่วไป แต่เมื่อคุณมีนิสัยทางพันธุกรรมเป็นเบาหวาน ต้องระวังเป็นทวีคูณ
นักแสดงกล่าวเสริมว่า แม้ว่านี่จะไม่ใช่วิธีแก้ปัญหาอย่างรวดเร็วหรือเป็นการพลิกฟื้น แต่ก็เป็นวิธีที่ช่วยในการปรับระดับอินซูลินของคุณให้เหมาะสม โดยส่วนตัวแล้วฉันได้ติดตามสิ่งนี้มานานกว่าทศวรรษแล้วและมันก็ได้ผลสำหรับฉัน…. ดูแลน้ำตาลฮอร์โมนของฉันทั้งหมด