เพิ่มภูมิคุ้มกันด้วยน้ำผลไม้คั้นสดเพื่อสุขภาพ

นี่คือวิธีเพิ่มภูมิคุ้มกันด้วยน้ำผลไม้เพื่อสุขภาพและรสชาติอร่อยที่เหมาะกับสภาพอากาศ

วางใจน้ำผลไม้ภูมิคุ้มกันง่าย ๆ นี้ (ที่มา: YasminBodyImage/Instagram ออกแบบโดย Gargi Singh)

แม้ว่ามรสุมจะเริ่มต้นอย่างเป็นทางการทั่วประเทศแล้ว แต่สถานที่หลายแห่งยังคงประสบกับอากาศร้อนชื้น เนื่องจากสภาพอากาศเปลี่ยนแปลงที่คาดเดาไม่ได้ซึ่งทำให้ร่างกายอ่อนแอต่อการติดเชื้อและไข้หวัดใหญ่ ประกอบกับวิกฤตสุขภาพในปัจจุบันที่โลกกำลังกลืนกิน จึงต้องดำเนินมาตรการที่ช่วยกระตุ้นร่างกาย ภูมิคุ้มกัน . เพื่อเพิ่มปริมาณภูมิคุ้มกันที่จำเป็นและสุขภาพที่ดีให้กับกิจวัตรของคุณ ผู้ฝึกสอนพิลาทิส ยัสมิน คาราชิวาลา แชร์สูตรน้ำผลไม้อร่อยๆ ที่เราคิดว่าคุณน่าจะอยากลอง

นี่คือสิ่งที่เธอพูด เรารู้ว่าพวกคุณหลายคนอาจจะอยากซื้อเครื่องดื่มอัดลมเพื่อดับกระหาย แต่เราอยากให้พวกคุณเปลี่ยนมาเป็น น้ำผลไม้เพื่อสุขภาพ แทนที่! นี่เป็นหนึ่งในสูตรที่เราโปรดปรานตลอดกาลซึ่งกล่าวถึงหน้า Instagram ของ Karachiwala Yasmin Body Image

ดูโพสต์นี้บน Instagram

โพสต์ที่แบ่งปันโดย Yasmin's Body Image (@yasminsbodyimage)

สูตรนี้มีพื้นเพมาจากนักโภชนาการ Shweta Shah ผู้เชื่อในอายุรเวท

ลูกพีชฟรีสโตนคืออะไร

นี่คือสูตรง่ายๆ

วัตถุดิบ

½ - แอปเปิ้ล
½ – ส้มผ่าครึ่งและปอกเปลือก
1 – แครอทขนาดเล็ก
¼ – แตงกวาปอกเปลือก
ขิง 1 นิ้ว
¼ – มะนาวปอกเปลือก
น้ำ ให้เจือจางถ้าจำเป็น

พืชรากฐานที่ดีที่สุดสำหรับโซน 5

วิธี

* คั้นส่วนผสมทั้งหมด
* เติมน้ำถ้าจำเป็น
* เติมสารให้ความหวาน ถ้าจำเป็น
*สนุก!

ประโยชน์ต่อสุขภาพ

* น้ำผักสด เป็นวิธีที่ดีในการรักษาร่างกายให้แข็งแรง แครอท แอปเปิ้ล และส้มช่วยปกป้องร่างกายและต่อสู้กับการติดเชื้อ และยังให้ปริมาณของ วิตามินซี .

คุณจะลองใช้มันเมื่อไหร่?

บทความข้างต้นมีวัตถุประสงค์เพื่อให้ข้อมูลเท่านั้นและไม่ได้มีวัตถุประสงค์เพื่อใช้แทนคำแนะนำทางการแพทย์จากผู้เชี่ยวชาญ ขอคำแนะนำจากแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพอื่นๆ เสมอ สำหรับคำถามใดๆ ที่คุณอาจมีเกี่ยวกับสุขภาพหรือสภาพทางการแพทย์ของคุณ