โพสต์ยอดนิยม
Gulkand: นี่คือเหตุผลที่คุณควรมีแยมกลีบกุหลาบในฤดูร้อน
ตามคำบอกของ Rujuta Diwekar กุลคันด์ - ทำจากกลีบกุหลาบและน้ำตาลตากแห้ง - นอกจากจะเป็นสารหล่อเย็นตามธรรมชาติแล้ว ยังช่วยในเรื่องต่างๆ เช่น ความเป็นกรด ปวดศีรษะ ความเฉื่อยชา
Gulkand หรือกลีบกุหลาบสามารถช่วยให้ร่างกายของคุณเอาชนะความร้อนท่ามกลางปัญหาตามฤดูกาลอื่น ๆ ในฤดูร้อนนี้ (ที่มา: Wikimedia Commons) ในช่วงเริ่มต้นของฤดูร้อน เราค้นหาวิธีเอาชนะความร้อนและอยู่ห่างจากปัญหาตามฤดูกาล เช่น สิวผดผื่น ท้องผูก หรือคันหนังศีรษะถึงขีดสุด แต่คุณรู้หรือไม่ว่าสิ่งที่คุณบริโภคเป็นส่วนหนึ่งของกิจวัตรประจำวันสามารถช่วยให้คุณรับมือกับความร้อนตามฤดูกาลได้ หนึ่งในวิธีที่ดีที่สุดในการรักษาสุขภาพให้แข็งแรงคือการรวม gulkand หรือแยมกลีบกุหลาบ/เก็บในอาหารประจำวันของคุณ
นักโภชนาการชื่อดัง รุชุตา ดิเวการ์ เมื่อเร็ว ๆ นี้พูดถึงความสำคัญของการมี gulkand หนึ่งช้อนซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของโครงการออกกำลังกาย 12 สัปดาห์ที่กำลังดำเนินอยู่ของเธอ
ดอกสีชมพูตรงกลางสีเขียวดูโพสต์นี้บน Instagram
Diwekar กล่าวว่า gulkand ซึ่งทำจากกลีบกุหลาบและน้ำตาลที่ตากแดดแล้ว นอกจากจะเป็นสารหล่อเย็นตามธรรมชาติแล้ว ยังช่วยในเรื่องต่างๆ เช่น ความเป็นกรด ปวดศีรษะ ความเฉื่อยและความเหนื่อยล้า ท้องผูกและท้องอืด การจำระหว่างรอบเดือน PCOS รอยสิว ความอยากน้ำตาล และการนอนหลับไม่ปกติ
วิธีทำ?
กลิ่นหอม รสชาติ และกลิ่นหอมสูง gulkand สามารถทำที่บ้านในขวดแก้ว นำกลีบกุหลาบ desi จากสวนของคุณ โรยด้วยน้ำตาลเล็กน้อย อีกครั้งด้วยกลีบและตามด้วยน้ำตาล ตามด้วยกลีบกุหลาบในขวดแก้ว Diwekar อธิบาย ให้เก็บขวดโหลไว้กลางแดด
ทำอย่างไรถึงจะมี?
มีหลายวิธีที่จะมีมันเช่น
*มีน้ำนมตอนกลางคืน นอนหลับสบาย เพราะมีน้ำหล่อเย็นตามธรรมชาติ
*ผสมกับน้ำแล้วจิบระหว่างวันเพื่อแก้กรดและท้องอืด
*ช้อนชาเป็นอย่างแรกในตอนเช้าหรือหลังอาหารเพื่อการย่อยอาหารที่ดีขึ้นและกำจัดความอยากของหวาน
ดังนั้นความลับของครัวคืออะไร?
มีพลูหรือ ใบปาน . มันยอดเยี่ยมสำหรับการย่อยอาหาร การดูดซึมสารอาหาร และแหล่งธาตุเหล็กที่อุดมสมบูรณ์ เธอกล่าว