โพสต์ยอดนิยม
Harbhajan Singh, Geeta Basra ต้อนรับเด็กทารก: ดูการเดินทางการตั้งครรภ์ของแม่คนใหม่
ตลอดการตั้งครรภ์ Geeta Basra ได้ให้ข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับการเดินทางของเธอ รวมทั้งกิจวัตรการออกกำลังกายของเธอด้วย
Geeta Basra และ Harbhajan Singh ประกาศให้กำเนิดลูกคนที่สองของพวกเขาซึ่งเป็นเด็กทารกบน Instagram (ที่มา: geetabasra/Instagram) Harbhajan Singh และ Geeta Basra ได้ต้อนรับลูกคนที่สองของพวกเขาซึ่งเป็นเด็กทารก ทั้งคู่ประกาศข่าวบนโซเชียลมีเดีย
เราขอขอบคุณผู้ทรงอำนาจสำหรับการอวยพรเราด้วยเด็กทารกที่แข็งแรง…เรารู้สึกยินดีและขอขอบคุณสำหรับความปรารถนาดีทั้งหมดของเราสำหรับความรักและการสนับสนุนที่พ่อแม่แบ่งปันบน Instagram
ดูโพสต์นี้บน Instagramโพสต์ที่แบ่งปันโดย Geeta Basra (geetabasra)
ตลอดการตั้งครรภ์ของเธอ บาสรา ซึ่งเป็นแม่ของฮินายา เฮียปลาหา ยังคอยเล่าให้เราฟังถึงการเดินทางของเธอ รวมทั้งเธอด้วย กิจวัตรการออกกำลังกาย . เธอแชร์วิดีโอเกี่ยวกับโยคะก่อนคลอดหลายรายการที่แพทย์มักแนะนำสำหรับสตรีมีครรภ์
ภาพต้นตูมสีแดง
อาสนะบางส่วนที่เราเห็นบาสราแสดงเป็นส่วนหนึ่งของกิจวัตรโยคะก่อนคลอดของเธอ ได้แก่ Surya Namaskar, Malasana, Ustrasana, Upavistha Konasana, Natrajasana และอื่น ๆ พร้อมด้วยปราณยาม ดูวิดีโอบางส่วน:
ดูโพสต์นี้บน Instagramโพสต์ที่แบ่งปันโดย Geeta Basra (geetabasra)
ดอกซากุระประเภทต่างๆ
ดูโพสต์นี้บน Instagram
ฉันรู้ว่าคุณแม่หลายคนที่นั่นไม่มีทางเลือกในการเป็นครูสอนโยคะออนไลน์ที่ดี ดังนั้นฉันจึงตัดสินใจว่าฉันจะแสดงท่าออกกำลังกายพื้นฐานง่ายๆ ที่ฉันทำซึ่งคุณสามารถนำไปใช้ในชีวิตประจำวันในช่วงไตรมาสที่ 2 และ 3 ได้ , Basra แบ่งปัน
ดูโพสต์นี้บน Instagramโพสต์ที่แบ่งปันโดย Geeta Basra (geetabasra)
เธอเขียนในโพสต์โซเชียลมีเดียอื่น …สิ่งหนึ่งที่ทำให้ฉันผ่านการตั้งครรภ์ครั้งนี้คือโยคะ มันเป็นสิ่งที่ฉันฝึกฝนกับกูรู @rohitflowyoga ก่อนตั้งครรภ์ทุกวัน แต่ในระหว่างตั้งครรภ์ด้วยอาการปวดหลังและตะคริวอย่างต่อเนื่อง โยคะทำให้ฉันโล่งใจได้ในหลาย ๆ ด้านอย่างแน่นอน
ดูโพสต์นี้บน Instagramโพสต์ที่แบ่งปันโดย Geeta Basra (geetabasra)
เธอเสริมว่า ดังนั้นสำหรับสตรีมีครรภ์จำนวนมากที่กำลังมองหารูปแบบการออกกำลังกาย นี่คือสิ่งที่ฉันแนะนำจริงๆ (แม้แต่กับผู้ที่ไม่ได้ตั้งครรภ์) แต่โปรดทราบว่ารูปแบบการฝึกอบรมและการปฏิบัติใดๆ ควรทำภายใต้การดูแลของผู้เชี่ยวชาญเท่านั้น
ปลูกโดยมีใบสีแดงอยู่ด้านบน
คุณแม่คนใหม่ประกาศการตั้งครรภ์ในเดือนมีนาคมปีนี้พร้อมรูปถ่ายน่ารัก ในขณะเดียวกัน เธอยังคงเปล่งประกายในชุดที่มีระดับตลอดการตั้งครรภ์ของเธอ โดยกำหนดเป้าหมายแฟชั่นสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์ ในภาพที่เธอแชร์ เธอสวมชุดเดรสเปิดไหล่สีฟ้าสบายๆ
ดูโพสต์นี้บน Instagramโพสต์ที่แบ่งปันโดย Geeta Basra (geetabasra)
เธอยังดูสวยในชุดเดรสสีเขียวมอสที่มีดีเทลด้วยเข็มขัด
ดูโพสต์นี้บน Instagramโพสต์ที่แบ่งปันโดย Geeta Basra (geetabasra)
ไม้แขวนเสื้อที่มีดอกสีส้ม
แม่ยังเขย่าชุดบอดี้คอนสายเดี่ยวระหว่างตั้งครรภ์
ดูโพสต์นี้บน Instagram
ขอแสดงความยินดี Harbhajan และ Geeta!