โพสต์ยอดนิยม
การอดนอนอาจนำไปสู่ปัญหาหัวใจ: เรียน
นักวิจัยได้ติดมาตรความเร่งไว้ที่เอวของชายและหญิงที่มีสุขภาพดีจำนวน 3,974 คน เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ ดำเนินการนานกว่าเจ็ดคืนเพื่อตรวจสอบระยะเวลาและคุณภาพการนอนหลับ
ผู้ที่นอนหลับอย่างพอดีหรือเคลื่อนไหวเพียงเล็กน้อยก็สามารถมีคราบพลัคสะสมมากขึ้นเมื่อเทียบกับผู้ที่นอนหลับสบาย (ที่มา: ไฟล์รูปภาพ) ในขณะที่การนอนหลับมีความสำคัญมาก การศึกษาใหม่ตีพิมพ์ใน วารสาร American College of Cardiology, เปิดเผยว่าการนอนตอนกลางคืนน้อยกว่า 6 ชั่วโมง หรือแม้แต่การนอนไม่ดีอาจนำไปสู่โรคหัวใจได้ นักวิจัยได้ติดมาตรความเร่งไว้ที่เอวของชายและหญิงที่มีสุขภาพดีจำนวน 3,974 คน เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ ดำเนินการนานกว่าเจ็ดคืนเพื่อตรวจสอบระยะเวลาและคุณภาพการนอนหลับ
ตามรายงานใน The New York Times ที่กล่าวถึงการศึกษานี้ ชายและหญิงทั้งหมดเหล่านี้ได้รับการอัลตราซาวนด์สามมิติที่คอยตรวจสอบการไหลเวียนของเลือดผ่านหลอดเลือด และการตรวจร่างกายอื่นๆ ปัจจัยต่างๆ เช่น โรคเบาหวาน การสูบบุหรี่ การอดอาหารกลูโคส และโคเลสเตอรอล ถูกควบคุม และสรุปได้ว่าผู้ที่นอนหลับน้อยกว่า 6 ชั่วโมงนั้นมีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคหัวใจเพิ่มขึ้น 27% ผู้ที่นอนหลับอย่างพอดีหรือเคลื่อนไหวเพียงเล็กน้อยก็เสี่ยงที่จะมีคราบพลัคสะสมมากกว่าเมื่อเปรียบเทียบกับผู้ที่นอนหลับสบาย
ต้นสนส่วนใหญ่ยังเป็นที่รู้จักกันในนาม
ดร.วาเลนติน ฟุสเตอร์ ผู้เขียนร่วมและผู้อำนวยการศูนย์หัวใจ Mount Sinai Heart Center ระบุว่า เรากำลังตรวจพบโรคในระยะแรกสุดในคนหนุ่มสาวที่มีสุขภาพดี นี่เป็นสิ่งที่ทำในการชันสูตรพลิกศพจนถึงขณะนี้เท่านั้น นี่เป็นระบบเตือนภัยที่บอกคุณว่ามีปัจจัยเสี่ยงโรคหัวใจและหลอดเลือดอีกประการหนึ่งที่คุณควรใส่ใจ
จัดสวนไม้พุ่มหน้าบ้าน