วีทกราสยิงไมโครกรีน ซาแมนธา อัคคิเนนีสาบานด้วยอาหารสะอาด

ตั้งแต่การปลูกผักไมโครกรีนในห้องนอนไปจนถึงผักกาดหอมบนระเบียง เธอต้องแน่ใจว่าอาหารที่บริโภคทั้งหมดมาจากอาหารเพื่อสุขภาพ

ตั้งแต่การปลูกผักไมโครกรีนในห้องนอนไปจนถึงผักกาดหอมที่ระเบียง เธอชอบจัดสวนในบ้านโดยสิ้นเชิง (ที่มา: samantaruthprabhuoffl/Instagram)

นักแสดงหลายคนสังเกตเห็นการรับประทานมังสวิรัติ ซึ่งมักจะส่งเสริมนิสัยการกินที่สะอาดผ่านบัญชีโซเชียลมีเดียของพวกเขา เมื่อเร็ว ๆ นี้ เราได้เห็น Samantha Akkineni บำรุงสวนที่บ้านของเธอในช่วงกักตัว ตั้งแต่การปลูกไมโครกรีนในห้องนอนของเธอไปจนถึงผักกาดหอมบนระเบียง

เธอยังมองเห็น การทำซุปมังสวิรัติ ด้วยความช่วยเหลือของศรีเทวี จัสติ เรามักจะเน้นย้ำถึงประโยชน์ของต้นข้าวสาลีอ่อนและวิธีที่น้ำช่วยย่อยอาหารโดยทำหน้าที่เป็นน้ำยาทำความสะอาดตามธรรมชาติสำหรับระบบย่อยอาหาร ช่วยล้างพิษร่างกายด้วยการกำจัดสารพิษ

ดูโพสต์นี้บน Instagram

ในที่สุดฉันก็พบบางสิ่งที่ฉันหลงใหลซึ่งไม่ใช่งานของฉัน .. ฉันเริ่มเบื่อที่จะตอบคำถามผู้คนเมื่อพวกเขาถามฉันว่า 'งานอดิเรกของคุณคืออะไร' …ฉัน -'การแสดง' … พวกเขา - 'แต่นั่นเป็นงานของคุณ งานอดิเรกของคุณคืออะไร ?'…. ฉัน – '' … @urbankisaan ผักกาดหอมบัตเตอร์เฮดของฉันดีกว่าของคุณ .. ขอบคุณพวกคุณ

โพสต์ที่แชร์โดย ซาแมนธา อัคคิเนนี (samantaruthprabhuoffl) วันที่ 13 มิ.ย. 2563 เวลา 05:58 น. PDT

วีทกราสยังช่วยบรรเทาอาการท้องผูกเนื่องจากมีไฟเบอร์สูงซึ่งช่วยเพิ่มการเผาผลาญ เธอยังเห็นการปลูกไมโครกรีนกะหล่ำปลีด้วย การเก็บเกี่ยวไมโครกรีนกะหล่ำปลีครั้งแรกของฉัน สำหรับท่านที่สนใจปลูกเอง ต้องการแค่ถาด ถาด เมล็ดพืช และห้องเย็น ผมใช้ห้องนอนที่มีหน้าต่างรับแสงบางส่วน ถ้าถาดไม่โดนแสงแดดมาก โคมไฟข้างเตียงสามารถ วางไว้ใกล้ ๆ เธอเขียน

ดูโพสต์นี้บน Instagram

การเก็บเกี่ยวไมโครกรีนกะหล่ำปลีครั้งแรกของฉัน .. สำหรับผู้ที่สนใจปลูกเอง … สิ่งที่คุณต้องมีคือถาด , cocopeat , เมล็ดพืช และห้องเย็น (ฉันใช้ห้องนอนของฉัน ) ที่มีหน้าต่างที่ปล่อยให้แสงแดดส่องเข้ามาบางส่วน .. ถ้า ถาดไม่ได้รับแสงแดดมากนักสามารถวางโคมไฟข้างเตียงไว้ใกล้ ๆ ได้ .. ขั้นตอนที่ 1: เติมถาดด้วย cocopeat … ปล่อยให้ห้องที่ด้านบน ขั้นตอนที่ 2: โรยเมล็ดพืช ขั้นตอนที่ 3: ฉีดน้ำให้ทั่วจน cocopeat ชื้นจนหมดและปิดถาด วางถาดในบริเวณที่เย็นที่สุดของบ้านใกล้หน้าต่าง .. ถ้ามีแสงแดดน้อย คุณสามารถใช้โคมไฟข้างเตียงได้ (ฉันทำเอง) ทิ้งไว้ 4 วัน .. (เช็คได้ทุกวันจะเห็นงอก) . ในวันที่ 5 ถอดฝาครอบถาดออกแล้วฉีดน้ำให้ทั่วทุกวัน .. ในวันที่ 8 ไมโครกรีนของคุณพร้อมที่จะเก็บเกี่ยวได้ไม่เกินวันที่ 14 … ฉันได้รับเมล็ดพืชจาก @zeptogreens .. การทำสวนอย่างมีความสุข

โพสต์ที่แชร์โดย ซาแมนธา อัคคิเนนี (อมะสมันทรุทพระภูออฟล์) วันที่ 11 มิ.ย. 2563 เวลา 04:01 น. PDT

วิธีการปลูกไมโครกรีน:

ขั้นตอนที่ 1: เติมถาดด้วย cocopet; ออกจากห้องบางส่วนที่ด้านบน

ขั้นตอนที่ 2: โรยเมล็ด

ขั้นตอนที่ 3: ฉีดน้ำให้ทั่วจน cocopeat ชื้นและปิดถาด

ภาพใบพินโอ๊ค

ขั้นตอนที่ 4: วางถาดในบริเวณที่เจ๋งที่สุดของบ้านถัดจากหน้าต่าง หากมีแสงแดดน้อย คุณสามารถใช้โคมไฟข้างเตียงได้

ขั้นตอนที่ 5: ทิ้งไว้สี่วัน คุณสามารถตรวจสอบได้ทุกวัน คุณจะเห็นมันงอก

ขั้นตอนที่ 6: ในวันที่ 5 ถอดฝาครอบถาดออกแล้วฉีดน้ำให้ทั่วทุกวัน ในวันที่แปดไมโครกรีนของคุณพร้อมที่จะเก็บเกี่ยวจนถึงวันที่ 14

ซาแมนธาถ่ายวีทกราส (ที่มา: samantaruthprabhuoffl/Instagram)

เมื่อใช้บัญชี Instagram ของเธอ ดูเหมือนว่าเธอจะมีพื้นที่ระเบียงเฉพาะสำหรับสวนในเมืองของเธอ เธอโพสต์พัฒนาการในสตอรี่อินสตาแกรมของเธอเป็นประจำ

เธอโพสต์วิดีโอเกี่ยวกับต้นกล้าของเธอที่โตขึ้น (ที่มา: samantaruthprabhuoffl/Instagram)

(ที่มา: samantaruthprabhuoffl/Instagram)

(ที่มา: samantaruthprabhuoffl/Instagram)

(ที่มา: samantaruthprabhuoffl/Instagram)