โพสต์ยอดนิยม
เทคโนโลยีเปลี่ยนกิจวัตรประจำวันของคุณหรือไม่? นี่คือวิธีที่มันอาจเป็นอันตรายต่อคุณ
เช่นเดียวกับที่เด็ก ๆ ถูกกีดกันไม่ให้ใช้อุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์เป็นเวลานาน ผู้ใหญ่ก็ต้องมีวินัยในตนเองเช่นกัน
ยังมีเวลาอีกสักระยะก่อนที่พวกเขาจะกลับไปสู่ความเร่งรีบและความวุ่นวายในแต่ละวัน หลายคนคงอยู่บนเตียงเป็นเวลาหลายชั่วโมงเพื่อชมรายการทางเว็บและภาพยนตร์อย่างเมามัน (ที่มา: Getty/Thinkstock) ว่ากันว่าส่วนเกินของสิ่งที่ไม่ดี และการล็อกดาวน์ได้สอนเราว่าการยึดตามตารางเวลาเป็นสิ่งสำคัญ หากคุณไม่ได้ติดตามและพึ่งพาเทคโนโลยีมากเกินไป นี่คือสาเหตุที่อาจเป็นข่าวร้ายสำหรับคุณ
ต้นพลัมชนิดต่างๆ
อย่างแรกเลย ผู้คนมีเวลาอยู่ในมือมากขึ้น ซึ่งเป็นเวลาที่พวกเขาสามารถประหยัดเงินได้ด้วยการอยู่บ้านและไม่ต้องเดินทางไปทำงาน ดังนั้นสิ่งที่เริ่มต้นจากการเป็นสิ่งที่ดูเหมือนไม่เป็นอันตรายจึงกลายเป็นสิ่งเสพติดสำหรับหลาย ๆ คน ยังมีเวลาอีกสักระยะก่อนที่พวกเขาจะกลับไปสู่ความเร่งรีบและความวุ่นวายในแต่ละวัน หลายคนคงอยู่บนเตียงเป็นเวลาหลายชั่วโมงเพื่อชมรายการทางเว็บและภาพยนตร์อย่างเมามัน ทำไมสิ่งนี้ถึงเป็นสิ่งที่ไม่ดี? ได้รับการจัดตั้งขึ้นและเน้นว่าการลุกขึ้นและเคลื่อนไหวนั้นดีสำหรับสุขภาพร่างกายและสมรรถภาพทางกาย ช่วยให้คุณยืดกล้ามเนื้อและหลีกเลี่ยงความเจ็บปวดใดๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งที่เกี่ยวข้องกับ คอและหลัง . ตอนนี้ ถ้าคุณอยู่ในที่เดียว ทั้งวันทุกวัน คุณสร้างความเสียหายอย่างใหญ่หลวงต่อร่างกายของคุณ
ต่อไป หากคุณคิดว่าการตามทันทุกสิ่งที่เกิดขึ้นทั่วโลกโดยใช้เทคโนโลยีเป็นสิ่งที่ดี ให้เราแบ่งปันคำเตือน แม้ว่าใช่ การรู้ว่ากำลังเกิดอะไรขึ้นในขณะนี้เป็นประโยชน์ แต่ข้อมูลจำนวนมากอาจส่งผลต่อ สุขภาพจิต , ด้วย. คุณต้องรู้เพื่อแยกแยะข้อเท็จจริงจากตำนาน ด้วยเทคโนโลยีที่แทรกซึมเข้ามาในชีวิตของเรา เราได้รับข้อมูลมากมาย ซึ่งบางอย่างอาจทำให้เข้าใจผิดได้ ซึ่งอาจทำให้เกิดความเครียดและเพิ่มความวิตกกังวล โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่อยู่ในสภาวะจิตใจที่เปราะบางในช่วงล็อกดาวน์ ดังนั้นจึงสามารถช่วยให้คุณรู้ว่าเมื่อใดควรดึงปลั๊กเทคโนโลยีและเรียกใช้วันนี้
การใช้โทรศัพท์มากเกินไปอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพได้ อาจทำให้ตาล้า ระคายเคือง อาการคัน และในกรณีที่รุนแรงอาจเกิดความเสียหายถาวรได้เช่นกัน (ที่มา: Getty/Thinkstock) เท่าไหร่คือมากเกินไป?
ทุกคนต้องการเวลาหยุดทำงาน โดยเฉพาะผู้ที่ต้องทำงานจากที่บ้านเป็นเวลานานๆ การเปลี่ยนความคิดเป็นสิ่งที่จำเป็นมาก แต่จะทราบได้อย่างไรว่าเวลาอยู่หน้าจอของคุณนั้นไม่ดีต่อสุขภาพ เมื่อทำงานเสร็จแล้ว หลายคนจะอยู่จนถึงเวลากระจ้อยร่อย เลื่อนดูฟีดโซเชียลมีเดียโดยไม่ตั้งใจ นี่อาจเป็นหนึ่งในสัญญาณแรกของการเสพติด พวกเขาสามารถใช้เวลานี้เพื่อจับตามองแทน ดังนั้นจึงควรเก็บโทรศัพท์ไว้ใกล้ตัวขณะเข้านอน และให้ความสำคัญกับการนอนหลับเป็นสำคัญ
วิทยาศาสตร์กล่าวว่าการเสพติดสมาร์ทโฟนอาจทำให้คุณต้องทำงานบ้านในแต่ละวัน มันอาจจะมาขวางทางลำดับความสำคัญของคุณด้วย หากคุณต้องทำงานบ้านหรืองานที่ได้รับมอบหมายจากทางการ และคุณสนใจโทรศัพท์แทน ให้รู้ว่าคุณอาจต้องทำดีท็อกซ์แบบดิจิทัล
การระบุเปลือกต้นโอ๊กสีขาว
สุขภาพกาย
การใช้โทรศัพท์มากเกินไปอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพได้ อาจทำให้ตาล้า ระคายเคือง อาการคัน และในกรณีที่รุนแรงอาจเกิดความเสียหายถาวรได้เช่นกัน เช่นเดียวกับที่เด็ก ๆ ถูกกีดกันไม่ให้ใช้อุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์เป็นเวลานาน ผู้ใหญ่ก็ต้องมีวินัยในตนเองเช่นกัน คุณสามารถกลับไปอย่างมีสติแทน งานอดิเรกเก่า เช่น อ่านหนังสือในเวลาว่าง ออกกำลังกาย หรือแค่เดินเล่น
ด้วงสีน้ำตาลตัวใหญ่มีหนวดยาว