โพสต์ยอดนิยม
เครื่องปรุงตอนเช้า: เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ 9 ชนิดที่คุณควรกินในขณะท้องว่าง
“เลือกสิ่งที่เหมาะกับคุณ ใช้เวลาหนึ่งสัปดาห์ จากนั้นคุณสามารถเปลี่ยนความหลากหลายและความหลากหลายของลำไส้ได้” ลุค คูตินโญ่ กล่าวในโพสต์อินสตาแกรม
เริ่มต้นเช้าวันใหม่อย่างไร? (ที่มา: เก็ตตี้อิมเมจ / Thinkstock) พวกเราหลายคนเริ่มต้นเช้าวันใหม่ด้วยถ้วย กาแฟ หรือชา แต่จะเลือกทานอะไรที่ไม่เพียงแต่ดีต่อสุขภาพและสดชื่นเท่านั้นแต่ยังดีสำหรับ ดี ? ดังนั้นหากคุณเต็มใจที่จะเปลี่ยนสุขภาพในสัปดาห์นี้ ด้านล่างนี้คือเครื่องดื่มที่แนะนำโดยลุค คูตินโญ่โค้ชด้านไลฟ์สไตล์ที่อาจมีประโยชน์ ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับความชอบของร่างกายคุณ
ดูโพสต์ Instagram ของเขาด้านล่าง:
ด้วงดำเหลืองมีหนวดยาว
ดูโพสต์นี้บน Instagramโพสต์ที่แบ่งปันโดย Luke Coutinho – ไลฟ์สไตล์ (@luke_coutinho)
เมื่อคุณตื่นนอน หวังว่าหลังจาก 12 ชั่วโมงที่ไม่มีอะไรกิน ท้องและลำไส้ของคุณก็เหมือนกับฟองน้ำ พวกเขาซึมซับสิ่งที่คุณให้ก่อน ลองใช้ส่วนผสมเหล่านี้และดูว่าอะไรเหมาะกับคุณ เปลี่ยนทุกสัปดาห์ลำไส้ชอบความหลากหลายเพื่อความสมบูรณ์ของแบคทีเรีย Coutinho เขียนไว้ในโพสต์ Instagram
ส่วนผสมจากธรรมชาติ ที่พบในตู้ครัวมีประโยชน์อย่างยิ่งต่อการทำงานของระบบเผาผลาญของร่างกาย และยังช่วยให้ร่างกายชุ่มชื้นหลังจากอดอาหาร 12 ชั่วโมงในขณะนอนหลับ ถือว่าการดื่มของเหลวเบา ๆ ในขณะท้องว่างช่วยขับสารพิษ เพิ่มความอยากอาหาร ช่วยในการลดน้ำหนัก และแม้กระทั่งคุณประโยชน์ต่อผิว
สิ่งมีชีวิตในป่าฝนเขตร้อน
เครื่องดื่ม 9 ชนิดที่เขาแนะนำคือ:
*ต้นข้าวสาลีสดหรือผงต้นข้าวสาลีออร์แกนิคบริสุทธิ์
*น้ำมะนาว
*อบอุ่น น้ำมะนาว กับขิงและน้ำผึ้งดิบ
*มะนาว ขิง อบเชย ขมิ้น พริกไทยดำ น้ำเปล่า และน้ำผึ้งดิบ
* น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์บริสุทธิ์หนึ่งช้อนโต๊ะกับมะนาว, ขิง, กระเทียม, น้ำผึ้งดิบ, อบเชย
*น้ำอุ่นกับ Tulsi drops
*น้ำต้มกับทุลซี ขิง , มะนาว และน้ำผึ้งดิบ
* สำหรับการสร้างเมือก: โหระพา 1 ช้อนโต๊ะต้มในน้ำกับขิง พริกไทย ขมิ้น
*คุณยังสามารถทำให้มันเรียบง่ายและเพียงแค่มีแก้วน้ำหรือน้ำอุ่นธรรมดาขนาดใหญ่ที่อุณหภูมิห้อง
สัตว์ชนิดใดอาศัยอยู่ในเขตร้อน
ทำในสิ่งที่เหมาะกับคุณ ทุกอย่างอยู่ในสมดุลและพอประมาณเขาเขียนเพิ่มเติม