โพสต์ยอดนิยม
เคล็ดลับการทำอาหารง่ายๆ เหล่านี้จะช่วยให้การทำอาหารเป็นเรื่องง่าย
Ria Banerjee Ankola นักบำบัดด้านอาหารเผยว่า 'โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณต้องการบรรลุเป้าหมายในการออกกำลังกาย การวางแผนล่วงหน้าเป็นสิ่งสำคัญ'
หาเวลาเตรียมอาหารเมื่อคุณมีวันที่วุ่นวาย (ที่มา: เก็ตตี้อิมเมจ / Thinkstock) การทำอาหารเย็น (หรืออาหารกลางวัน) ในวันทำงานดูเหมือนจะไม่น้อยไปกว่างาน แต่เดี๋ยวก่อน เราจะไม่ขอให้คุณคว้าซองนั้นทันที ก๋วยเตี๋ยว หรือสั่งอาหารจานด่วน เราอยู่ที่นี่เพื่อทำให้การทำอาหาร (อ่าน: ชีวิต) ง่ายขึ้นสำหรับคุณด้วยสิ่งเหล่านี้ เคล็ดลับในครัว ที่จะมีประโยชน์และช่วยให้คุณทำได้อย่างรวดเร็ว มื้อ เมื่อคุณหมดเวลา
โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณกำลังมองหาที่จะพบกับคุณ เป้าหมายการออกกำลังกาย Ria Banerjee Ankola นักบำบัดด้านอาหารร่วมกัน จำเป็นต้องวางแผนล่วงหน้า ขณะแบ่งปันเคล็ดลับเล็กๆ น้อยๆ นี้ สิ่งสำคัญคือต้องวางแผนล่วงหน้า
ดูโพสต์นี้บน Instagramโพสต์ที่แบ่งปันโดย Ria Banerjee Ankola (drriaankola)
*เตรียมตัว แป้งโดซ่า และเก็บในตู้เย็นโดยไม่ต้องเติมเกลือ และใช้ตลอดทั้งสัปดาห์
พืชคลุมดินเพื่อให้ได้รับแสงแดดเต็มที่
* เตรียมชัทนีย์สีเขียวและเก็บ หรือสับมะพร้าวและเก็บไว้เพื่อทำชัทนีย์มะพร้าวแบบด่วน
*เก็บผักดองโฮมเมดและ เนยใส เพื่อให้มื้ออาหารของคุณอร่อย
* สับผักและเก็บไว้ในตู้เย็น คุณสามารถใช้มันสำหรับอาหารหม้อเดียวของคุณเช่นข้าวผัด pulao, raita ฯลฯ เธอกล่าว
*เก็บเนื้อย่าง/ ปลา หรือที่หมักไว้ล่วงหน้าหรือจะนะต้ม ราชมน , ถั่วชิกพี (ต้มหรือแตกหน่อ) ในตู้เย็นเพื่อทำแกงกะหรี่หรือเตรียมอาหารแห้ง
ชื่อปลา 15 ชนิด
* รักษาพื้นฐาน เครื่องเทศ บนชั้นวาง
*เก็บโรตีกึ่งปรุงจากโฮลเกรนไว้บ้าง ซึ่งสามารถให้ความร้อนและทำเป็นโรตีได้หรือ ปรถะ หรือพาราทากึ่งสุกในตู้เย็น
*ทำและจัดเก็บสด วางขิงกระเทียม
* เก็บสมุนไพรสดไว้ในตู้เย็น
กำจัดแมลงบนต้นไม้ในบ้าน
*เก็บผลไม้ เช่น แตงโม แอปเปิ้ล ส้ม มะละกอ ฝรั่ง และลูกแพร์ไว้เป็นอาหารว่างที่ดี
*เก็บนมเปรี้ยวไว้ในตู้เย็น
ต้นสนที่มีใบคล้ายเข็ม
*เก็บแป้งถั่วชิกพีและไข่ที่ทำไว้เพื่อความรวดเร็ว อาหารเช้า อาหารเช่น besan Chilla หรือไข่เจียว
คุณเตรียมตัวอย่างไรสำหรับสัปดาห์ที่วุ่นวาย?
ติดตามข่าวสารไลฟ์สไตล์เพิ่มเติมได้ที่ อินสตาแกรม | ทวิตเตอร์ | Facebook และอย่าพลาดการอัพเดทล่าสุด!